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【08.06.09】可以瘦身的食物
7 n% [4 ~1 ]% t n. p |1 水果 5 A% `$ t' k( H, g" ~$ c+ y9 Q$ g
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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6 P/ J. V1 h9 Z0 X( E" I2 蔬菜& i& G9 \) k6 M% `8 Q j8 E9 }
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 9 A8 x/ J& X3 ^4 D# e
" z3 D Y/ |; ~3 _- v, w* X$ b3凉菜( D. `" R7 _9 ]7 n
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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4炒菜, q7 F+ E! z& I- P7 H2 x$ e# z
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆8 O% d! @! l4 _* k M5 b
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5汤" @% y1 R9 O2 B1 r" g% J7 Q
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤# Y! w0 O- P0 |5 A$ ?
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6粥
# ~. {; M- X. [, w2 @- H( z& k& B赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦 R; q. J* H+ _, Z
: G) ]' w* S. M7去脂的食物
L& n l, J O$ L. O2 R冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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/ s9 o2 p( S; J _8瘦腿的食物1 K8 p. f: i/ C0 j/ C# U3 |' x7 F
海苔 香蕉 红豆 木瓜 ( w& {$ b7 L( q" J& c
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9禁吃) |1 p3 x0 p: l! f4 @
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水0 T7 H8 s$ q- i3 f
: M) V/ s9 h1 V7 X- n* T% |) IPS; 以上这些是我以前收集的
& e( f, Z$ `9 N" ~( H# u夏天来了希望对想有好身材的妹妹
7 w! r. m, \5 ~ c2 Q/ a5 e1 G有所帮助
+ x% |4 j4 r6 f s柠檬是样好东西
8 C% R! }( \/ d夏天我一直用它放在绿茶中喝
# g% V8 V8 K+ Z7 W效果不错9 ?6 b$ u' C; N+ e; `
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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