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【08.06.09】可以瘦身的食物+ Z& e" q+ W/ i% h* H* r7 l9 U
1 水果 ( a, @+ k- d1 L
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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) G$ d' Y5 l# @* `/ l# @4 C+ I2 蔬菜8 g, F4 O8 _+ V
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 * P& x D( Y% W/ Z
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3凉菜' v, i+ P7 `5 h( Y: c2 r
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片( ^4 \, [0 y: |, ], ~
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4炒菜
* O O0 y8 w6 }素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆 R0 `1 o9 ?, J# T' |
1 u, U1 D! `9 I4 T
5汤$ b7 n1 {) v/ y" x# W8 C
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤" @. t+ U5 S0 s8 o4 X2 ^8 q/ j
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6粥9 N* j8 \. m- i! T# i# V+ c
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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7去脂的食物9 w, M! q9 V3 p. \
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物4 R8 m8 H2 ^. _8 c+ [% M0 z
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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, k/ R* k" T4 w9禁吃
/ s6 \4 V( P7 {) F# q荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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+ g0 E9 M7 f# Z# ?: D$ S2 V! s5 VPS; 以上这些是我以前收集的4 [" ^* y \2 h
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
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夏天我一直用它放在绿茶中喝
8 Z" ^$ P9 B0 m' ?! B效果不错: H9 s5 n0 J5 F8 B2 L1 M
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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