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【08.06.09】可以瘦身的食物
4 W# N$ L7 ?8 l8 ?$ R& p1 水果 x3 I( S: H( ^' A0 x3 J5 C
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 4 c( R5 w/ x, ?, N% L" L5 e3 T
4 ~/ ?# b1 ^) C9 F' p' Z: ]% L2 蔬菜5 p/ A' k# e# D; S; e
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
# Z1 F8 [* ^7 i1 x" Q
( S1 g# [ g1 @* r' ]/ {3凉菜" q1 Q6 [% Y5 v2 G6 Z" a
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片8 T G1 S; ~/ B c
% z/ ~' L6 w Y' b4炒菜" h8 A7 j+ e! W& E9 H6 h* m
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆* @- t: Q4 W/ }, y& X+ B6 R7 d
$ r! J, d+ ~- d& k0 v, t9 y5汤 ~4 b/ W2 ~9 i6 w H# e6 e# U5 x
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
8 K' O( K p' Y! I+ P/ U$ ~2 n- e: X: O
6粥
% X$ R1 h8 W* i( s赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦% D; M- C( q6 d: A" q! m$ ^
0 M9 ^( E# T# H
7去脂的食物
. Q. Z5 ?# c& U- M冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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4 W. a% o8 I0 m) {7 J8瘦腿的食物
' \* w. \* z& T4 i0 _海苔 香蕉 红豆 木瓜 $ z* J- E. `2 \ l
: V8 U0 ]* i: i( _" }& @% j9禁吃
$ O+ D0 D J1 g# A# m荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水5 L7 m6 B6 S# o2 c1 R: e
( D3 a# `7 A1 t+ WPS; 以上这些是我以前收集的 W0 E# Q/ ~# T
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
$ a, p U9 v0 y0 [3 @# Z有所帮助
I2 B$ f. d/ N. B柠檬是样好东西
& D' w3 z# W% s4 s0 H, ]8 S夏天我一直用它放在绿茶中喝
( `# O v7 L0 J% p& O, i效果不错5 e* n- V9 X( g: S- C h4 l
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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