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【08.06.09】可以瘦身的食物1 j0 U O: e7 \9 ^' \
1 水果 2 {5 F+ N( C( K3 G8 Z
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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, ?. |7 w8 _. ~2 W2 蔬菜1 k2 N. c5 d" J# y H, ]- Y. f
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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% c( q6 ~9 `% d' F* y e7 w6 c; t3凉菜
* n( b$ k6 r, \9 h! M( ~8 C凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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: ?6 r! C4 _; @% k2 f4炒菜2 i6 j: ?0 y% E G1 @- O" z+ D( ?
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆3 u! Z' S( r7 F/ |4 J2 h( p
# S6 E1 v/ q# x% V5 I9 r5汤
, T+ R. F9 W& w% n萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤; D& a7 H, R3 M1 u9 g1 u; V6 y
k4 T* y, {6 H6 A5 g, \2 C7 V7 M& `6粥 m, E& n9 O5 Y8 r4 s. X! }3 {
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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4 j. _& q9 i! x9 v: H7去脂的食物; W- }/ Z& P6 ?
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物3 Z5 r& k$ g, T! x. q
海苔 香蕉 红豆 木瓜
0 b) A% {; Y8 D0 k9 i% k! P- z% d2 D. Q, D
9禁吃8 L( |) W. z' P+ W9 D
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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3 ?+ A& Y8 u! D8 P) U( CPS; 以上这些是我以前收集的* C' c: X% R, H4 u* N% K
夏天来了希望对想有好身材的妹妹- S2 Y. |% U! S- I" K2 }
有所帮助7 P7 r$ {8 G' l! A) a; G: D
柠檬是样好东西 - V* R6 R+ G' x+ |
夏天我一直用它放在绿茶中喝: K- x: l/ `7 O9 D- M
效果不错: W ^/ f7 d% x" j
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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