|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物, ^7 o% E4 s. ~/ l$ T# _( q" {
1 水果 * ]* A1 t9 B8 I/ _3 x x- W: |
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
5 S* F5 e4 ?. h( O k; S2 H2 ~: T' O: N7 \3 h/ i
2 蔬菜; a+ @' i( c* w5 _/ W: k& i2 q7 X
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
: P1 v. \) O. z6 d ~; B
* `# q. h5 P2 p0 h( l q3 V- h3凉菜# N7 a/ K0 `4 W8 h2 m
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
! Y- Q8 v1 d- Q4 `7 @& A9 ~6 Z d& L- U1 ~
4炒菜( e, q$ q& T! _% P. @+ Z% o
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆1 f1 p2 T. j; ]/ V7 b
6 F5 M- ?& q8 R; b! A
5汤' D8 @+ Q, E( e( g, \. ?* P4 k% l J
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
' t, `: B1 d" ?% ~8 o7 u* j" m+ q4 z0 k, J7 S/ |
6粥1 u2 u/ b& W' S W3 i
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦/ G5 [) w. l( c% S9 A
2 s. }' |( n1 z1 M5 W( T( d) J7去脂的食物6 Y: k. ~2 |1 m' w
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 6 m. p! D: m7 F# B7 f1 B
7 y1 G8 j/ w/ e6 R8瘦腿的食物 @% Z/ o+ i* F! o0 C0 N+ q% k
海苔 香蕉 红豆 木瓜 ' I1 Z* `8 m6 b/ T3 m1 Q! l* o
6 w- y1 h0 ?* H3 N
9禁吃
* _4 }# j$ M) y) x' W荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水8 v7 I! ?4 J, e* u' l* e
4 z0 W3 x+ x9 b' P/ w7 \" uPS; 以上这些是我以前收集的
, R4 _! R+ T) _# C, B: x# e& L( P1 r夏天来了希望对想有好身材的妹妹
6 ]# j% m6 o! z/ g' @5 u有所帮助4 Y: ^* t+ ]. N6 Z: e6 r
柠檬是样好东西
A; _. i5 B* N6 b8 W* p$ B夏天我一直用它放在绿茶中喝
# J8 C) R4 [ u8 R效果不错
+ s" L; T8 L$ k' E! W7 p( L/ d希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主