【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
5 Q2 M9 d! r4 L/ |若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
' J# a6 I) w: o2 Z) K心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
, ?/ E2 i2 l$ M+ k0 }9 u润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
3 h3 h0 b- ]+ L% \1 O3 F$ b5 x5 B( U' n乌发又补肾，粥加核桃仁。
  _' y4 P7 c' s6 d: Q若要降血压，煮粥加荷叶。
! m! {8 M4 _  g& \2 H滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
: Z8 r9 A" H. x8 b! {" x0 c1 b健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
3 G1 V2 C9 G' o6 G9 C利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
) t9 @' h" F0 d伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
0 ~- A4 y7 h" {5 W* L( }" p. N9 d- Z6 _黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
% x1 L! d7 M! X! d; q5 H# \番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
2 p9 Q" K; ]! R橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
& A( d! `, O; Z- l2 a1 t4 s萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
6 ]$ U! W/ [; v( j白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
3 i- O; ?% U) s8 m3 S- [7 f4 M冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
* k2 h$ B) |/ e/ G( @海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
! ^6 G) w# a- m8 _胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
7 R& A& V  {5 K益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~