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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 - U. t3 w' r6 I, H: v9 l
+ }8 T9 H; {5 i+ c若要皮肤好,粥里放红枣。! R* |5 _5 @; f6 ~
若要不失眠,粥里添白莲。
. J( v4 [) \, ]$ l9 o* I2 j/ l腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 # ^( I: V& _, ]6 l+ _6 D
心虚气不足,粥加桂圆肉。
0 ?6 | [- B/ D+ B0 O: g头昏多汗症,粥里加薏仁。
2 J J" n+ {* @润肺又止咳,粥里加百合。
! f% v' N/ P, r& i/ O5 {消暑解热毒,常饮绿豆粥。
" g9 o# ]# W( z/ n乌发又补肾,粥加核桃仁。 & g5 j9 M$ P$ {
若要降血压,煮粥加荷叶。
5 Q- k! S) ?* m& H2 r6 e滋阴润肺好,煮粥加银耳。
2 Q- Z* M6 D% F2 \1 x春季防流脑,荠菜煮粥好。 : J) M- ]* f4 ^( D" K: G3 u
健脾助消化,煮粥添山楂。 2 T# A8 ~, j/ P4 U% q# ?
梦多又健忘,粥里加蛋黄。 8 D7 S1 y/ j5 |* f C i* ?
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
4 @5 c0 s! s$ K* G消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
5 M' G* e) y9 u8 u1 W伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
8 {* y2 D, [2 E* G0 T滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
# R; _/ Z- J( m生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。 6 M$ U' A# R2 m
黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
$ K+ Y. \) ]. H1 y番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 # q( _; F" E! i6 Z' |( C
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
1 b& V1 ]5 Y9 T+ ?. G6 J萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 : p, K7 t i% N
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 ' [* [! E$ ? L; P1 N
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 ' n3 B6 Z( ?+ a, V& Q0 i4 V
木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 ( G; y; a) H; Z' U
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 ) b6 }9 k) O; \( \
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 * r. l4 S# b! q; d- A+ O) _
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 9 Z$ @3 _- `! A4 p# f9 F
益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 : s S0 c) P1 `9 r
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