【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
8 h6 m% o* q: M5 G6 H2 D心虚气不足，粥加桂圆肉。
$ T' P- n' G; `头昏多汗症，粥里加薏仁。
0 C5 x" V* T* _8 q- n润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
6 v4 a% [% L+ f, B$ Y- J% }乌发又补肾，粥加核桃仁。
; B+ B7 U9 E2 M2 `* [若要降血压，煮粥加荷叶。
6 L/ `9 I# O0 b; ]% H5 u滋阴润肺好，煮粥加银耳。
2 b5 S# H- x7 y$ K/ g. t春季防流脑，荠菜煮粥好。
) C8 {8 b) c8 g+ J9 l  J. s健脾助消化，煮粥添山楂。
4 i; W5 N: f( ?: y0 B1 N梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
( [* E, ^5 X4 i8 ]. s3 b' s伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
5 _% z" O5 `( G滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
5 g  B6 i( y2 k; D% L橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
# _% v  J4 s  w' e冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
8 @7 w. r% R; z. X海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~