【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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8 `' @; E3 P  t若要皮肤好，粥里放红枣。
3 d8 J! k( R/ h; s/ i0 }. R: i若要不失眠，粥里添白莲。
7 H1 h0 |& P) a8 A$ E+ H腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
; ]% O! V" c- n6 r' p8 t' V4 R" }心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
- U, P" f( K  G" ]! `5 c7 G& H7 Z润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
: R/ Z6 s+ e  A9 r4 U: A4 R# a, k若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
% [7 N8 R4 z" H8 O$ V健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
% ?' o( \& n2 z( r" g+ j: `! V滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
9 M. z9 F! x& L/ j生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
" x& U: w4 g! h7 V" m, h: e7 D7 B黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
4 g5 A3 ?* E0 E6 \: ?, n冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
! {8 |- W  @" Q- s3 C* n' ?海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
# {/ x2 \/ E+ T5 ^9 ^胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~