【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
. B5 F% r( ~& [) j: r心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
8 }" F' y$ r& b& O  Z乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
. B6 D, ~$ e+ Q) s6 {滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
# [8 O. _1 E$ z; c: J健脾助消化，煮粥添山楂。
1 o# {1 O0 R7 S# k( _# ~9 u0 M梦多又健忘，粥里加蛋黄。
$ g3 g' T2 ]. j' E0 J, c( l: J利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
$ g* C1 W; h, q6 |  s  o消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
* K: [* h0 Q8 A' p  @伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
+ v! e& M" Q9 q( H3 z  J滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
1 z6 A7 J6 v4 X. f生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
1 S$ ^1 p. [) N/ Z; {黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
. e& W' g9 `; j3 \. s) m3 n% n番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
* j0 g! X7 G! k8 J3 ^6 P% S白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
; g- M, C! _0 _4 K# d8 i- G& [木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
6 n( `0 F9 s- P2 Y" p海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
! O. [0 s0 P! \" E) ]# @胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
  A3 j5 O3 V' [5 G' T5 L鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~