【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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% G8 ^$ V3 B  A3 O# c. W4 F4 A若要皮肤好，粥里放红枣。
9 i0 {4 z( z  D3 {) n' O若要不失眠，粥里添白莲。
) B3 G' P0 |/ [! ^" c腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
. b: H& E9 w2 I# K心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
3 Q; P9 T- v* M; Y$ b消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
/ a- m6 N5 ]; c) {' f* q+ C健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
( f. h( Q4 V) Z消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
+ L; c6 z, f6 P7 Q* p+ M伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
& L- j0 t% ~$ @; F. y番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
* Y# n; Y8 p! k5 `! L! z6 k7 e橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
/ G( g  [$ r% |- G4 G) P, k$ v白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
6 B0 d3 Z6 N& Z% M6 K6 G, [: h木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
: d% r6 n1 E/ m$ t鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
) a2 r9 p& m! }+ j6 S益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~