【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
6 m) x+ W% U1 m# Z) _2 z  `若要不失眠，粥里添白莲。
( g& F8 M) `0 ?: m' t腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
; N/ p- D. A2 }& S8 [$ X心虚气不足，粥加桂圆肉。
- c2 A- X4 l, @$ h- m) B' [. i; Y头昏多汗症，粥里加薏仁。
. e7 J( i! C- {2 o3 u. J润肺又止咳，粥里加百合。
, b: }" k+ v2 J" _9 u1 @消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
6 f, B3 A6 n( G- H7 Y, U若要降血压，煮粥加荷叶。
8 s) @& m2 C7 H' ^5 h$ O9 l2 f, W滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
/ k8 Q7 o+ I3 ?6 R! m: s健脾助消化，煮粥添山楂。
# f* Y% U4 _) j( Q. i0 ~梦多又健忘，粥里加蛋黄。
: T- ?7 T6 c, h+ o$ x  @利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
$ I' f$ l/ l5 [5 p滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
  X% G% I* L+ C: i) E' a生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
+ {" B# b0 N9 O$ ^9 d: s黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
. @9 ^% a3 f/ j) h. I7 o7 ]; k白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
4 ~. K7 M/ H5 O, Y8 g$ H冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
* V  e/ j  K4 x8 M( Z8 w" N木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
4 p( D% R& L6 @) n1 k# a3 H海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
4 |, r6 \0 k% l' @# D6 O益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~