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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ % O' B- e) ^% {& |* @2 I4 r
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 8 E) |9 E* P/ y6 }: d0 W
成人痘7大成因 & i; h# K3 b, `% X6 w% ?! ~6 ]" s S
成人痘是如何产生的
4 M6 l7 O: K ^! p1.肌肤防护机能下降--
6 ^9 k) a- q! H% ]* {肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 # q$ V) v# f0 J8 s2 ]
2.黑头粉刺堆积过多--
& K r' M$ v5 _. Z9 ^* d. X) [* X) b毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
; e7 P5 u; e% ?, O3.生活压力--
0 P! p7 d" A! x, n3 |7 t2 T7 b生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 6 C# z4 J( P' [% ^& r. b, O
4.内分泌失衡--8 \* J; s7 f) Q5 M. w
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
" W# [. g0 A/ f- p. n; \8 r5.消化系统--
( F' A- n) l& b) E便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
0 Q( r2 C3 K: `6.药物刺激--
Z) p# c5 O1 O9 v口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ) X, p: p" S+ Q% `3 b, ~
7.睡眠不足--( x% x; Z8 T8 i% j# X' k
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 0 N5 Z: [5 _3 d/ O8 D* N) |7 Y) x
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9 o# m3 ]* \* R s( D4 ^B 中级班：观痘看出问题$ U* e8 m; d' B/ d
1.额头痘
$ k9 @, h5 m( j- k* @' j" @5 p由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
. X F8 ^4 A" v8 sTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 + S! Y# @; t1 h8 G& c
2.印堂痘 7 q5 ^& I! e+ O- z/ D
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
# T# h1 X$ i/ C2 D* ^3 T9 ITIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 5 G8 n+ n( T/ N* w0 C
3.左边脸颊痘 ) Y; d: h* i: r3 w
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 3 B0 R. s o- a1 a* n
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 " U9 Q* _- s) w- `! n
4.鼻翼痘 - w0 O& D. ~( E: \2 U2 w
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 V* N: V/ ]$ I6 c2 ~
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 $ }5 j6 n, w) Z/ @& ~
5.唇周痘 , X+ v# u/ A6 X4 t) l! N$ c' |! U
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 + g7 f! D- O) L" w6 R( X
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
# \! f& q! N8 x0 h7 I/ Z5 T' K0 p) l6.下巴痘
" j$ [' Z7 \( V; U2 L0 u5 y: |$ g通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
& u3 A" M/ b+ y$ ]( |TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 % D5 n2 s* @" K0 h3 _
7.鼻头痘 ; {( A: b0 k) h. i. B+ Q+ Z
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
. |5 H5 I( b8 l; b! B$ {! ]TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
- H3 L& J0 y* | |3 Q% \1 Q/ F& O5 M8.右边脸颊痘
; v4 m: b2 n8 ]2 u9 @由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 5 N/ x+ O, p+ E' x3 X; n6 ?% S) ^
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
- U4 G2 z- e* q" q9.眼头痘
3 C: T; @3 `$ W! w# r+ l生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
, X% g0 p2 U# M" a: s# V3 H ZTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 1 V! ]0 {& h7 ~1 v# q1 C2 S
10.发际痘
6 K) A3 o( h0 z+ i: v7 F; y由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
' L# D q4 U( ^# T1 x+ C, w$ kTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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$ R; L3 B( [4 h* a {3 d/ zC 高级班：治痘抗痘全科+ ^' H3 R" a3 p
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ | w F0 N+ `4 C- A- i! W1 u
-痘痘刚刚冒出时
% h, S$ @0 d+ \% y# ^TIPS1：自己处理
% h& p5 y( K. r) Y6 L6 s2 Z5 v+ f刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ' H/ h# ]# m, Q6 F
TIPS2：找皮肤科医生 ) S0 ?, F u) I H6 w
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
$ S/ y6 u1 q7 X g+ z+ F) J kTIPS3：不要固定使用同一产品 , M+ d8 t( |2 Y i" I
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
~- N6 F5 F' w) K3 o-痘痘化脓红肿了 ( p9 G" q/ G( T4 J& B
TIPS1：专业人员处理 . F# B7 ]& W4 r v; S5 D
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ( R' C' u$ R# l# D
TIPS2：镭射除痘
' M8 s6 B* Z. N& Z镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
/ B( u* W2 r) p-痘痘留下疤印后 - |% M/ f4 z# X' R9 z
TIPS1：遮痘疤 9 i4 c9 i6 o- G* s
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
; K+ v* Q; G, f( ?6 HTIPS2：美白淡痘
# Y2 z9 [6 L- P印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40