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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ - M: B5 ]8 E' E
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！, a8 O, `9 P8 @& G) V8 b
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A 初级班：成人痘形成原因 T, h, {; ~, H4 n9 g8 x( v
成人痘7大成因 D# z! P/ K. B- x; s, w
成人痘是如何产生的
' q2 Y7 Z6 \) ~% }. r; `1.肌肤防护机能下降--
1 w2 m! h6 E- F+ L4 ]肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 : L* i. j% {+ H6 W7 l4 U
2.黑头粉刺堆积过多--
2 B/ t9 }5 F/ w/ u+ C毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 . C- ?& T6 O" O6 g% P
3.生活压力--8 [( a N% K5 u
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 6 u7 S( ^# c! l/ b
4.内分泌失衡--* y/ V3 F; d/ B) M P# @# ]5 d. ]
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 3 _0 X. w) l* p5 s
5.消化系统--
; S+ \- h% u7 U% r; V5 |7 w便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
% q6 R% m; T p% c" f# g; m; g6.药物刺激--
1 }4 [9 t8 m; B; b0 J3 h口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
' F( n) P) \+ O: }+ C6 V7.睡眠不足--
4 \' T( Q+ D* C Y8 S: \7 Q. j4 Y中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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# Z' t1 `$ I' X* @B 中级班：观痘看出问题
$ `% N6 c7 D3 A' S* x: I6 `1.额头痘 ) E, }& T+ R/ N( k# O1 L
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 + O6 p2 {* Y5 T9 b' V
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 3 x Z' T1 X: [: D3 q4 @
2.印堂痘
4 H' z/ h c I. t如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
% U( T" c, D. |0 Q, BTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 \8 M0 ^& y& a: i' x
3.左边脸颊痘 / `* L: r* `7 ]! V
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
0 [- p! f3 h1 E! \TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
. j; O8 N8 s: @4.鼻翼痘
, m2 T" Z, x9 M+ ?在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
+ {' T6 u/ T3 A) STIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
( Z3 }9 b+ L- v6 y! d5.唇周痘
3 ^" S5 B. \! n/ g: y) U4 K在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 , ^* f* ?( c8 w
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。8 G5 t/ y) B5 Q, Q7 w* n
6.下巴痘 ; M! b) X2 s$ j& x- b- M! ?/ P( D
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
+ C* J( c$ f! n% J4 K( D/ oTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 4 }' L* }$ l' v$ B
7.鼻头痘
; F6 d" z. `6 U, Y! A7 [. t. ?8 F可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
1 S. y) I. E+ e7 F3 j; e5 |7 S' X& sTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 3 l) n Q* R3 S+ g n- d
8.右边脸颊痘 ' q- f3 t' O8 o U {9 E
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 2 N+ Z M6 v* x& w
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
) @) J! I& O2 f/ g8 a0 D% h9.眼头痘 % q/ w9 F1 p% J, l
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
_; B a& r: ~* U; WTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 3 @, e7 {! L. k5 h- j1 S
10.发际痘
) [$ O7 E& Q# B% i由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
+ @ A6 u& E# hTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 " g4 @5 n `; Z# T i' I, X
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C 高级班：治痘抗痘全科0 e0 h2 A* w: j
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ! v7 k! ?: l" f5 k! L
-痘痘刚刚冒出时
# \7 M" d9 `! rTIPS1：自己处理 : A4 v" ]2 }; P
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 * n7 M3 Q7 u' g, v
TIPS2：找皮肤科医生
4 x' W. x1 w7 q6 L8 L- O如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 " V& s% Z5 s8 p
TIPS3：不要固定使用同一产品
, s+ A. }' V5 U6 i# \涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 / u5 k, G' @* O% f2 d
-痘痘化脓红肿了
% X* m) m9 l: C# y9 @( }. U Y: A3 oTIPS1：专业人员处理 2 H) d6 @8 A: q
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
% Q4 t0 H6 ^0 T Z+ e0 r2 S; DTIPS2：镭射除痘
% M% j7 U8 U. Y9 [( q+ M镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
4 |0 P/ U* ]* ~- ^/ r: N" u-痘痘留下疤印后 ! q6 ^- E7 G7 s" X
TIPS1：遮痘疤
- @. i0 y$ S; o' q8 r( A以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 1 G R3 k: A) G2 h7 ]6 U& Y2 @
TIPS2：美白淡痘
% F; r0 o+ z8 r1 u印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40