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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 7 u {1 [$ ]5 I0 w
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！% w1 [' _' f" @4 a) E& q' x- I. M1 {
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A 初级班：成人痘形成原因 6 F6 c h1 ^0 x& {3 [ [
成人痘7大成因 0 Y8 a6 r1 P7 Z1 ^9 T! t
成人痘是如何产生的
* I# {; v) u' E, A1.肌肤防护机能下降--
- d! q+ `& `5 ?! \% y- J. m肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ) O4 u; j$ m3 A; N0 C3 i, F
2.黑头粉刺堆积过多--, Q; C! `3 T( S k' ~
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
2 k" W! N. H& Q7 v/ k- A. R1 p3.生活压力--
* x2 O4 @; r( j9 e" n) e生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
; }6 L/ P* @* @% M4.内分泌失衡--
" E; T6 g% g0 z* V内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 9 m7 I9 u V' g1 y/ n! _8 R
5.消化系统--$ V1 h. u" v$ g
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
- k, Z% D5 W4 E! }/ k5 k6.药物刺激--
( k y1 D7 x; v; c. U/ A! D4 s口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
' _* q( P* e( a# R5 d7.睡眠不足--* O& w' s6 }' r' m m9 Q
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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, X' q- @1 }+ I$ _" T* pB 中级班：观痘看出问题
, M8 J: I5 f+ L3 k/ D. [1.额头痘
# J9 @2 M2 W M" U6 j: C! _; N由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
+ O/ ]# q H2 u; n( Z- B$ cTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
+ P4 M$ G6 [% f0 Y+ ^8 J2.印堂痘
7 u. ?' L) x1 s. e5 Z+ W; K7 w如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
, I* t. \% e: S9 KTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ( `4 w5 b/ d) u& |+ }
3.左边脸颊痘 2 `5 D9 i( q* y: s
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 4 e( G7 c. V3 a% ~
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
, Y1 z/ c1 `* w `* X8 ~8 h$ g4.鼻翼痘 " s" l8 D7 L! Y; p6 n# F- @5 M5 P1 b
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
n/ c; `- P( E' I0 ATIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 2 p% F4 a! Y8 ]
5.唇周痘
5 P, w, Z2 T2 N在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 6 F8 w( N' C6 e" Q1 o7 L
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。8 g* b) X0 D7 Y' y6 V6 n' U- @: i
6.下巴痘 2 X& k$ H1 d" Q5 n$ e
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 7 l$ R6 m2 U8 y& L2 t. }( w" g
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 7 A. J9 _( D) F& I' I+ U( y
7.鼻头痘
, b- x9 O$ i9 i. p可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 * y$ H/ t2 X8 G! B
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
" q5 i+ d& P& C9 g8.右边脸颊痘 $ E' t* n+ I/ Z& e
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
$ x l0 {9 B- O( d, @TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 . h! V) `- c9 C4 Y7 L, ^; ^
9.眼头痘 ' d( I9 r' Q0 ^, s& }; R, X
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
- y2 K* r4 T: t7 D' PTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 6 |3 m( f# ^6 Z e
10.发际痘 7 }# p S: j+ t) v! `& j8 ]/ [' m9 `
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
" n% O, X( Q/ \6 M+ r- \$ bTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
& p1 v/ Z! `: ?. y" Q4 x4 H当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 6 K5 {- {; P+ Y0 j
-痘痘刚刚冒出时 ( v! ?' \' s6 x* x( B
TIPS1：自己处理
( l7 J- }2 m: h4 j刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
/ V& d4 Z, `3 V' Y" BTIPS2：找皮肤科医生
# F$ @9 {$ s7 n3 b g3 n# z如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 " i- X9 ^0 q3 D7 J+ H6 e6 N0 m
TIPS3：不要固定使用同一产品
" e- q* V) Y- m8 k涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 3 K- d, `4 U- B: m7 u7 a
-痘痘化脓红肿了
& d( N7 v. u. [0 q- aTIPS1：专业人员处理 R9 ^2 s1 ~7 S) l0 d% l0 I1 [+ D
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 + @% n' x( _6 c" X% {: U. \# X, Y
TIPS2：镭射除痘
- t' v8 ]* Q F" K" [) o镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
K/ H! _. n; ~/ V+ v* e# D! U-痘痘留下疤印后 . X5 v& s/ ?$ q+ d
TIPS1：遮痘疤 3 @. w0 Q0 ]* j2 w) o' }6 h
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
, k2 ?. k8 B, {' U+ g. {8 e V- ZTIPS2：美白淡痘 J: p5 T. w" J5 K: v, Z3 u
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40