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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
- P# S- K1 ^ b/ m' r2 I1 s9 P各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
+ A' C/ O2 H8 W! J成人痘7大成因 S& W9 Q {/ \$ J; {6 |
成人痘是如何产生的 ) G0 E: B4 i, P, s0 [
1.肌肤防护机能下降--" b) F- P# O* I
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 7 d3 H4 b# e1 l) x2 x
2.黑头粉刺堆积过多--
: N+ `7 P( _ ^# @3 m毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 # E p" h' `) F+ S
3.生活压力--) D: [- [8 [/ P$ H
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
* A+ Q4 l* ]0 Y' }& w4.内分泌失衡--2 x" t6 K: G1 n2 H S. Y
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 2 ?4 D2 C( v& N7 w3 F( P
5.消化系统--
( G* d! R0 A" y# x便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
" K0 z# E" p4 l' p3 O1 H) S6.药物刺激--5 L$ E) X) [; e( h' N+ C: K2 r, ]
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
4 k& j( f8 M& n) z7.睡眠不足--, l0 W& N' d/ i& H5 t) \
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 - \" a0 Z+ p3 I9 n6 B) x* e
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5 d% ?) [' }1 @* qB 中级班：观痘看出问题
2 V, h- u' t. E+ {; F% D1.额头痘
0 K2 F( A) ^( W: D- l, d由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 8 J1 ]' q& n% a# P
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 " }6 i8 l, A4 u+ Y6 G
2.印堂痘 ; q- O3 P7 k6 v' l$ Q% t4 \
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 & q: l6 m$ P @4 S
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 : I" C+ `; f2 O
3.左边脸颊痘
% t' v" {# R7 w' s' H3 Q4 b通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
: o g8 q+ L+ `8 R$ d/ ~TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
. \. R4 l# X4 I4.鼻翼痘
6 r) \5 X3 W5 S' }2 @! F在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
5 o" ^" U+ h4 G' cTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ) [: Z, c$ a, s+ i9 h) ~2 i$ x% n
5.唇周痘
* O( |" p. w- ^5 ^4 s/ v% P在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 - h, B) ]. T6 f0 R1 C
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
" c3 K& Y: h h! a/ }- F6.下巴痘 : C, t+ S' A7 f) k% `% A }
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 , }2 z$ \7 Z$ R6 C: a/ S
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
; l9 q% U; Y& j) w7 _. J- M7.鼻头痘
+ M' ~- H$ \6 z! S8 v可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 & R& h' u' }$ n1 }7 K* `; F
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 9 z( [. a' E0 Y8 }& i, C
8.右边脸颊痘
6 K$ D5 d4 i+ D由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
% n4 ^5 S# e4 H- i* ?# g8 A BTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 9 I( H0 L: P1 e: K7 W6 n) D% A! g
9.眼头痘
. ?* X4 j) I3 y* v% e7 M3 u8 y& r, X" k生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
5 z; E0 s# Q: w4 s/ l& L3 B2 {TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
- H0 Y' {/ M K) d! [8 \10.发际痘 ( |( s/ N! Q6 i; I+ W
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
$ g, {- @: u0 v+ a h3 NTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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; \* q: ]8 W# s- ?7 y0 [C 高级班：治痘抗痘全科$ U' A% D% G5 u s5 ^
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
o0 t3 ?6 {& }2 B-痘痘刚刚冒出时
$ a! z& M' T- J" b1 H7 X3 U/ O5 e- yTIPS1：自己处理
4 k9 f5 C. m5 M; M c$ t. }( F刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
2 Z$ R. N$ w3 A( BTIPS2：找皮肤科医生 7 y% ]# B; |: M; f2 I8 {0 k% f
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
W$ e: J$ |% P$ n4 e. F8 cTIPS3：不要固定使用同一产品 & K9 P" B" x9 W8 o6 Y4 e+ ]
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 , u8 [! ?8 ~( N! ?
-痘痘化脓红肿了 # A: S$ _3 K+ F; c0 I
TIPS1：专业人员处理
! s/ s4 F0 y" I! V+ u3 z痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
. K* j9 L# @* }/ wTIPS2：镭射除痘
6 K3 f/ y! N6 `; Y" u/ x$ I镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
5 ^$ A, L- s) ?# _' M% l. Z-痘痘留下疤印后 1 g% R! L( F* v
TIPS1：遮痘疤
& f5 x2 D% H& a- }以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 1 D1 u! T: k0 m. I
TIPS2：美白淡痘
! d8 C4 {1 K, A; j0 v! m' \; S. r印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40