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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
6 Q1 P$ U, j) r$ t- c各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！% C* O) H9 x1 o& l9 A0 R) y
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A 初级班：成人痘形成原因
1 e' S0 _5 j& i2 r% e1 j9 t成人痘7大成因 / r5 i" e; l X3 s: }
成人痘是如何产生的 - i2 @ U; k! g) |0 C
1.肌肤防护机能下降--0 U0 J l: Y. g4 _2 n$ R x. P
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 " b& x, G3 J& B+ ^. y
2.黑头粉刺堆积过多--
" {* y- y, R) V9 b4 q毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 % v9 }% W8 t8 d0 W9 `1 o2 z0 x) w
3.生活压力--7 ^6 R% M. ~: o( U
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 0 G" f- Y+ c6 ~3 c% q
4.内分泌失衡--
% W# Q! D! O2 B8 J) d: y1 a5 m内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
* k) N! _/ v. ^. i6 C! f1 d5.消化系统--/ s7 ~8 p7 H) j7 H9 I3 I. R
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 9 F* }. B7 m8 J. ^6 _ o
6.药物刺激--
6 C, ~/ S% {- J6 G0 \, C X$ A6 m口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 4 V. N" v! k" c3 g. m$ D/ v
7.睡眠不足--/ s% j0 e4 `- K. G
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 + E, M& k1 p" T0 y0 t
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7 L" x, p0 N5 E i: }1 U: J7 G p! w% _B 中级班：观痘看出问题& ^+ h0 d4 s6 L4 r2 w
1.额头痘 - [* X D3 f k- b+ ?) \
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
0 |! r/ i" M) E. s6 e4 U& P" Z8 A" R/ ATIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 3 h4 d% [- u: F4 b3 I9 @, }6 d+ \
2.印堂痘
0 a! g7 A3 t" B4 `7 m6 a8 X. s如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
/ q. }) o2 G+ D7 r, I& l9 fTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 - r0 t' y: p5 s+ I& a# B
3.左边脸颊痘 ( t) \$ Y! K9 c
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 / z! D9 b, _ {4 G7 I' p3 i1 X
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 # v$ i- k; e: W0 \$ [
4.鼻翼痘 ; B- v3 s9 a8 b
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
5 \1 Z" [ b, L, F2 ^" a e) C% @TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ! \' U5 B3 _! k+ T4 I. n3 G" O
5.唇周痘 3 ^0 F( J$ j7 V" ] y& t8 l- z9 Z( Z
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
. }# W: e9 b4 B; _0 m" J6 {7 sTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。; E0 ~9 K$ ]$ J% R
6.下巴痘 5 R% q, R$ ]+ }
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 3 t: R# Y- |+ [- k7 I4 H/ N! f- A
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 % r8 n* R6 I+ K8 y) A
7.鼻头痘 5 |4 i0 `( l0 Y7 L
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
6 e: w, w! z e' |! @4 U- G. |5 YTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
" p3 F7 b* B/ z' p* ]8.右边脸颊痘
O" _! T8 A% P+ e. I由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 3 x' q2 Q* r1 p; O8 `9 U! V
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
, e- c( S$ f& K9.眼头痘 & z) q: J( N/ k u Y: x
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 2 [1 Q% e# D# @8 l( v
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 & k* L/ R6 E3 C
10.发际痘
( l! e2 b2 {7 e( K5 D1 l由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
( f- P; i7 E% P/ K0 HTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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: T4 P2 Q. h. p6 D2 L( [C 高级班：治痘抗痘全科
) ~; ^! g; r4 H$ X( ^$ C当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
9 T7 f8 l" W2 @' [-痘痘刚刚冒出时
& i% M3 u) m, i! `9 O5 qTIPS1：自己处理 - i! j$ N3 R1 F5 R3 O
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 3 v/ F; o5 c7 ]1 y
TIPS2：找皮肤科医生
4 U& o: E5 o8 E. m9 O7 K如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
7 X* |- {/ }8 o5 k: kTIPS3：不要固定使用同一产品 1 A1 d* W: R ?& x
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 * w" c( `! b: z& }
-痘痘化脓红肿了 * V3 u7 ~8 J! }9 E* m6 L* d
TIPS1：专业人员处理
- V9 l* T6 A. J痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ; i6 y: g, `. u2 U1 J8 `
TIPS2：镭射除痘
. {0 [* d+ Q# Y; }! ~镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 * \4 v S6 z! H" s
-痘痘留下疤印后 1 I( d; }! ]5 @' R3 V
TIPS1：遮痘疤 9 ?" l9 C" L5 B2 n+ ~0 x
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
. f/ J$ p/ X# xTIPS2：美白淡痘 3 }5 `) q5 ^0 `+ N8 [
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40