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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
$ N0 v) J V4 Y# M6 Y5 k1 b各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！! o2 [+ L* H( S. ?3 ~4 ?/ y/ S3 ?
: Z+ u; n6 q8 e& K) N2 S! XA 初级班：成人痘形成原因 5 i' {6 k9 n: N. g( R: Q2 ~2 U
成人痘7大成因
) h2 P, z8 O {. J O' r+ o成人痘是如何产生的
) d# _( g! b+ N& X y1.肌肤防护机能下降--
/ @' M/ E, ~+ D, R$ \肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
/ W" F7 i B3 d/ H* S e2.黑头粉刺堆积过多--
6 g4 e' N3 T1 p0 g毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
: d3 y1 o+ v- {+ s, n. ^& P$ Z3.生活压力--
$ f4 h [0 W5 s! O0 u生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 4 e N% k2 B" k$ `' [
4.内分泌失衡--
0 X! S" a. R. o P# L1 C4 B) K内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 6 f( b+ C; @8 L6 ~6 l; X( f
5.消化系统--5 ~/ \" D a S' k/ g3 s7 u
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 `6 O2 F% |9 [" N, t) D& N4 P7 ~
6.药物刺激--8 @9 r8 G2 }- l! d4 m J ]
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 * I. o) ]( Z, w
7.睡眠不足--
) a7 z7 S2 C$ n/ o; N中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 , Y% b2 ?8 M' o1 S/ R
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B 中级班：观痘看出问题% c9 N2 i* q+ o) e8 d$ i
1.额头痘 + G/ ]& \' f+ O
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
7 c- M. u& M* i1 W2 s0 R6 xTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
1 `# H0 \* y% ], m/ U+ |2.印堂痘 4 O' h1 j+ V) \3 M
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ( C* X5 e3 F4 _" W* ]4 R
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
! T: F, @5 [7 u( E) M+ x; u, h# c& a. @3.左边脸颊痘 & {& |2 x% P( w9 n' }
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
( K5 }2 x4 l+ |/ ?8 {( FTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
$ o V. j, b# [9 x" s3 {, A4.鼻翼痘 0 c9 O- }/ W8 _) M
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 + }& v5 D. }1 h4 T+ F# J. A X
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ' A9 y) `6 M' Z$ r9 Q" |# j0 I
5.唇周痘 # C" `9 e# [5 s9 l7 m7 s" v
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 " ]! ], ]. n1 m4 n
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。) Y% k" E2 W2 d
6.下巴痘
) A; m6 P" w' o' z3 G通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
% f$ g% I. [" Y0 ?/ JTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 9 O% |& W0 \' Q2 n! K x5 V" n
7.鼻头痘 2 a) r' v. T0 g( N
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 5 e6 p& c, ]: @; c2 A/ n. j
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 & O& w D, N: u3 I( q3 }
8.右边脸颊痘
6 \* G6 d1 |1 O8 L4 R由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 6 _) |/ K) I' ^. _+ U+ P3 T8 S
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
! }1 a+ G1 e2 Z0 [# _- A! V9.眼头痘 * ?) B+ _( u5 j: S: W- c$ Q# L
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 $ G0 S X: p/ {# l9 @( M# s) l
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
; g4 F7 K( g' K0 I( Y, M10.发际痘 6 H! z l- Y' w7 `# W, j# h0 e }
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
& k" D, y V3 L8 _3 PTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 " _5 B8 S9 t, v" ~/ h; {; G
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+ q) W) P l8 {8 n: L9 X+ k; Z- ~C 高级班：治痘抗痘全科
, d$ \, d- v. M, [$ n0 o9 C* H当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ( O0 E V' S1 q3 F1 Y" c( W
-痘痘刚刚冒出时 ' m2 \' |5 D- {2 C
TIPS1：自己处理
( o/ Z8 Y: \* S$ s6 |- @刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
+ Q& [& G3 u- k; S" L4 [" ^TIPS2：找皮肤科医生 4 d+ Z1 G& I, a/ b6 Z
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
7 f/ P! w) r! k8 G uTIPS3：不要固定使用同一产品
9 `& R0 @8 Z8 B; m8 b3 o涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ' ?+ e% h$ G4 o$ B& ~
-痘痘化脓红肿了 + A- C! B6 h) ]
TIPS1：专业人员处理
( U3 p( h. f! C痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ! ]$ h- o: U2 L- f
TIPS2：镭射除痘 1 R- O/ G# y2 ?+ [: N9 ^) \
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 1 V9 \+ W, f( x* I/ B
-痘痘留下疤印后 8 w4 b" T) @0 P* }- H7 ]+ \
TIPS1：遮痘疤
2 \) a/ l. k5 s% z2 i' \以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 - l: v9 F$ J" ?3 I* A) T
TIPS2：美白淡痘 1 `$ H5 P8 d. T$ C3 f. i4 ^7 s, l
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40