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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ & X% _4 X! M; b# b6 z
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
: ?. S# P, N6 u1 X# t4 @8 }成人痘7大成因 * X# R/ O% ^- e* T9 x
成人痘是如何产生的 ' c( T4 m2 r, } \* @
1.肌肤防护机能下降--4 K- a3 P, _1 H" o
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 n2 H4 ]- @: U' C
2.黑头粉刺堆积过多--
) S1 F2 n3 V9 G( q2 w毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 + g4 b, T* H9 E/ Y0 y
3.生活压力--' C8 [5 S( \6 m) {# Y) h2 x
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
- E1 H; N! D/ u5 B4.内分泌失衡--
- D; B2 P/ m5 ~内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
& a# k, d( B7 H+ Y5.消化系统--3 q6 G8 z8 B9 e* u0 V
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
+ t* l( V; x* O# V* X% f6.药物刺激--) C1 C6 S* b$ i4 [$ f2 v2 q) ^
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 4 c) n. ]. m/ s) [
7.睡眠不足--
( h- @' p$ e! n, s/ }中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
& Q( r- L" u' P7 R1.额头痘
' o! G3 I# l# {由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
s, W M: q$ ?$ b; } a* BTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 2 o" w# o+ n; q. _. O- } N5 |
2.印堂痘
0 ?- |# u4 N2 K+ Z如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
5 P+ ?) c5 h; v* m: P3 L% d/ m4 xTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 5 E8 m; ^7 s/ |) ?) S7 k. u' j5 K3 A
3.左边脸颊痘 - O: j( {* e6 i' r: j
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ( h( o7 }' e! F9 T; \2 F! Y4 x, e; Y8 K
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
- ~' M1 L [6 m! g( Y& u) t: }4.鼻翼痘 5 q% O# b8 R& o( F! k" i, X
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
# M) i: j8 }$ P( c1 e2 k0 oTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 3 b6 ~0 N+ u% N4 D7 e4 t
5.唇周痘
- q0 d- @* v, |4 U在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 2 ], U0 g1 V2 P# ]
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。) z8 y* ^, F0 V3 ~
6.下巴痘
* \7 l- D/ B) J/ N4 _' {通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
7 F! W' j! Q/ b3 `' O8 Q" c5 MTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
: t' H1 f; ^5 l$ l* F& [5 [+ n7.鼻头痘
+ V: o8 @# V) J2 ?7 p. j& |可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
9 E. u# c, k; s/ FTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 1 C; d8 O N% }/ `$ u
8.右边脸颊痘 1 `+ l+ E2 ^7 \! Q4 V9 r6 X1 f
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 5 n; {) `9 I/ a& q
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
3 K% ?) ]) j1 o8 z. F9.眼头痘 1 g/ s+ Y9 m6 r( d; P1 u
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 5 u2 d8 Q: }) h: w* }5 i: O
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
3 t1 K0 G0 y# R' X: h10.发际痘 - ~" R( T' S# t; w; }8 P, X+ ]5 j
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ' o0 F. X/ L' I0 \6 z3 B
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ! b; a3 K6 f7 l! c1 K2 ?/ B
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: e& x5 a3 P- T6 J F7 ]C 高级班：治痘抗痘全科6 |9 C0 L7 Y _% t! E8 H
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 3 x' U/ B9 A+ Z2 j: S8 [% I
-痘痘刚刚冒出时
9 x; Y4 x' o! Z# g) V0 Z j0 Z1 OTIPS1：自己处理 + G3 Y" g" l& t# G- z. n
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 8 L4 A- a2 b! [% I) Q: p6 [* v
TIPS2：找皮肤科医生 4 S0 f( `" m8 j0 `% B
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
|7 A E0 u" A/ x" y. @, E! aTIPS3：不要固定使用同一产品 9 u- o4 d/ {9 w9 X% Q
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
* U( M, l0 }8 s, U b7 g }% a/ \# W5 m-痘痘化脓红肿了
4 I3 L E" E! Q( {5 T5 @$ YTIPS1：专业人员处理 $ J6 I; f/ R2 w* I* z
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 # z5 O) ? w# m, f: U7 ?9 x
TIPS2：镭射除痘
8 H1 E/ R& A: @" @镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 0 j' b& h) }8 O% a0 o* T
-痘痘留下疤印后 9 A- s9 W5 R3 d! y l
TIPS1：遮痘疤 1 g! k; m) ?0 ^) a, `% o
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 , U$ {8 ^) ^! C* T2 \/ v
TIPS2：美白淡痘
+ t- b7 u8 b% U/ c) r' f印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40