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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
& s6 R" H0 ^- {0 J各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！' u+ F- `; I0 V, R# d$ [6 M
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A 初级班：成人痘形成原因 ' P* @( c$ p: G
成人痘7大成因
% g3 d( M: K$ f3 K成人痘是如何产生的 % N- X0 O0 Z" h
1.肌肤防护机能下降--. w, o5 a0 b) R2 r$ a3 V: M
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
$ j+ }; u9 h6 V' x8 _2.黑头粉刺堆积过多--
. ?, D* _ ?4 O6 `' J毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
& K. B5 L" g' G9 p! I! }3.生活压力--' P5 X( G; Y: E/ d) k; n0 A% v
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
, N! Y7 d! g- X% z$ ~ v4.内分泌失衡--, J. ~; l. _& {
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
- x& U0 ~5 U* @& J: c% Q1 |5.消化系统-- G3 |9 S5 F+ D) [
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ) O8 [9 }$ H3 f/ t& R7 P
6.药物刺激--
! c- c; I/ d5 c, Q% T$ k$ S口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 1 B7 J7 X# b6 s8 }
7.睡眠不足--; Q& T- Z! y" ~8 N7 c0 {- x" V
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
6 P* p6 Q4 _) m( n$ T' \' k ]- M/ e1.额头痘
- E; n! X( D5 i; Y! Q$ \0 l由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 + c# ?& q% U A. Y7 g7 H" B
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
! ]5 r, |1 K4 |$ J2 C2.印堂痘 % {2 S& c9 c" L6 n& h2 E& ?
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 : N5 _& H8 {1 }9 O6 b
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 5 m9 v7 o. Y( d1 r
3.左边脸颊痘 . R+ _' W- `6 s& H* W6 F# q
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
' ^# D6 {- z" l3 {0 w2 E" c$ y3 N7 |. lTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
+ Q! X+ m' w8 Q8 t2 \# D* J2 Z4.鼻翼痘
! r' ?1 Q# I7 N* I- o在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
" t( H5 C+ z' }( z- UTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 : B( D% q" F( [4 ^
5.唇周痘 f3 q! B& L6 c* u* g4 N
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 1 u$ [9 Y3 ~1 j: ?- M' K
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
1 `, `; p" t/ k) b6.下巴痘 1 G, I2 k+ s3 E0 ?5 p. B+ [
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 9 b# J3 g, h, x3 k% T0 w- V
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
1 x4 \" E1 T. R s7.鼻头痘 , [3 V3 s* W g0 _5 ]; L) E) q( A9 E
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
, n$ ^: w6 N9 |4 c4 C# ]TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
7 z2 O5 O$ Z- p, G+ ?4 g8.右边脸颊痘
8 x( b- R* ~% r; h9 t由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 6 _- }" E+ \2 ]# u6 |& l
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 - ?+ u/ y% j2 Y T, n- j5 y
9.眼头痘 7 D/ C5 F* k% Y% H
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 3 @6 |3 N4 _# l( r
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
_& E3 E5 w+ d/ {) p( f10.发际痘 3 x2 ^: m" F- L- \1 C: r8 K
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
9 h) v1 A% ^& n, P$ ?TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
+ d3 }1 ]% ~5 n+ U( W& V, B% ]当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
6 X! ^3 n. J- s ], G/ d9 e-痘痘刚刚冒出时
. K, m9 i' q( n6 p& O/ L2 UTIPS1：自己处理
+ t' w' Z9 S& {$ m1 n+ S刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 & O5 g( W: ] l# X/ w& Q0 M2 v# {
TIPS2：找皮肤科医生
; q `! T/ g1 o如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
3 H1 f$ R j; S" `/ \TIPS3：不要固定使用同一产品 Z; F, F$ {1 p/ b+ w
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 & M6 b6 u/ |) S4 q/ D V$ K/ L
-痘痘化脓红肿了
Y& J2 B. y \2 `# wTIPS1：专业人员处理
0 d S6 n& h5 A* `5 y' o" j: R痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 3 }/ @, t2 V# `
TIPS2：镭射除痘
" U; u0 L1 J. W" h镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 - Q( X) I5 \3 Y4 a4 e# G& Q' _# C
-痘痘留下疤印后 # n- L' Y2 T% Y' O+ B9 [ B# L% e3 V
TIPS1：遮痘疤
9 G/ Y# n/ S* ^9 j) H以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 8 H( K% J0 `" g& J" ^/ |& D3 _
TIPS2：美白淡痘
' y0 W7 F5 x& `8 T" y" z印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40