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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
* E; r8 l9 h% R2 o) V- j各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！: x! v+ K; Q* }# O! d
& Q# ` j( R( S: ?, o" s: [8 K4 I9 kA 初级班：成人痘形成原因
3 P( U2 l- x& i6 R4 U% F( _, r2 S$ k成人痘7大成因
+ M; T9 D6 l% u. z/ p成人痘是如何产生的 ; m, w3 ?6 f& m# u) N) l- n# T
1.肌肤防护机能下降--
& X6 T' [3 C) m肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
( [8 j6 g' q/ n; B2.黑头粉刺堆积过多-- L) f7 Q; O/ P- k, ^
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 1 N% ]& D0 V! G% h1 b0 N
3.生活压力--4 s1 Z: n1 ]# ?8 a% w
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 6 e. w/ Q1 g$ B/ q( Z' ]" |
4.内分泌失衡--" b& z1 T8 T$ p& Z* Y
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
- O: ~, N0 d; C# X5.消化系统--
: \( l5 G0 t( i$ S- `) s便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
5 e/ O- D& G4 O5 F4 Q1 Q6.药物刺激--8 D! P* b9 k: f6 L3 L- A# a
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
& e0 D3 N) |7 I) A$ F7.睡眠不足-- R! D& C# X$ p! |* C- k( [" b
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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# l" e9 a1 H0 M1 SB 中级班：观痘看出问题
) K% P6 e' `2 c# p* Z% O; i1.额头痘
* W( X- j: q# {( T由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
& l; ^ H! C. b7 W7 Y7 pTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 9 \$ l$ J5 X0 L+ [& p
2.印堂痘
]2 m1 v7 Y6 j如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 8 o# _& V2 k+ Q$ V ~
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
; t, O6 c6 z2 ^+ O$ J" e$ e% ?3.左边脸颊痘 ' w8 |4 T/ v( Y7 }4 S
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 , @2 a$ |# a1 p0 w& h
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 w# @5 F W/ |" b* R
4.鼻翼痘 5 G% `: v7 K5 L, u3 t$ @* @
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 : ?0 N6 F/ j3 k6 d7 Y5 H1 C
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 + @- V; L* z8 L0 _1 s0 z
5.唇周痘
" O. z8 E1 b- `/ p1 M在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 8 W6 c7 f2 {: {) }" u! I* ?+ A
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
/ H; `2 C* h- F6.下巴痘
( E/ V7 R, ?2 j* N7 h通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
6 D" m5 V: l1 `TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
3 p3 b& }# H) ^$ }+ y, M0 H7.鼻头痘
; L( @& V& b6 [5 H6 f8 ?& T可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 " M, A4 _1 d7 ?8 b
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
9 z ?: W4 M0 Q5 \1 m* z8.右边脸颊痘 / m- v0 t G9 t' b3 c9 u
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 4 l& a% H5 l/ \. r' E
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ' e* q' ?9 M! D" b- j
9.眼头痘 % z: ~0 ]3 a1 n. { }+ z5 E+ V
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 + {) m) [2 b( A6 Q1 ]8 X
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
6 |2 o( ?; S) W! Z8 ~( M10.发际痘 ( Y. S9 ~8 p5 }5 a8 a2 s8 f
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
3 k3 H+ V; S" }+ D" S9 I' XTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 * j1 u* N& A a# f
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_5 e; B7 x' ]! P( HC 高级班：治痘抗痘全科# \- _( J' k6 r5 e1 d/ E, }5 L
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
/ e8 X8 \" {! }( s-痘痘刚刚冒出时
8 J7 N* c6 V6 [6 @( l3 b8 z& G, N% ~TIPS1：自己处理 ) M* |! S5 p% G- m4 d3 M, j
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ' B6 ]' d8 }! `5 U+ z; f
TIPS2：找皮肤科医生
( W, F& n/ K& K! m如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
. u1 S8 j2 f: J) c4 C) L) n hTIPS3：不要固定使用同一产品 1 G% D- M$ H; r: g3 M S$ ]* g. r
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ) D7 C7 _0 C% f6 D' Q K: I5 Z! }
-痘痘化脓红肿了
* I( x+ s+ l0 Q% QTIPS1：专业人员处理 & h" b- o/ q- n
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
& x0 l/ j: q% ^; f5 ?: y/ b- zTIPS2：镭射除痘 - ?; P7 i5 j, M* `1 f
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 6 k+ B0 s5 B. ?( ~% E) a
-痘痘留下疤印后
) { m: z6 K0 D% l9 A8 ?TIPS1：遮痘疤
8 p/ E* u5 h, U0 O3 z以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
3 Z5 U9 [9 u8 y1 i$ @8 yTIPS2：美白淡痘
/ |) U* c# R' S2 e* a+ u印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40