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4 ?7 G4 s; E9 t喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- {# `& g1 U4 _. ^& O' c- N+ x: P
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第一款：香蕉绿茶) k6 ]* ]+ K0 E( a0 K
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- I9 q) z# w, n% f T1 F1 j! ^& g- C
0 P3 u- M- O+ h; ?9 {5 N6 m6 B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 r1 \, v+ b: X" g4 A* M
& d. _4 ]% M4 h1 E1 d. l. M. w) B' `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: }2 h; l8 }) b/ U1 [第二款：葡萄红茶- a- \. D/ ?( M$ I
: V7 o: q' z4 I1 ~$ X. \材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 m$ n3 Q& J: q; Z" e
! o( E1 X, \1 n7 r9 L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 k; R- m2 g6 w: V5 g/ \
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* H5 d& {5 C3 g2 E3 h制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: ^. u" a+ c* ~ p
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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# p: Z& Z/ d/ ]1 o' v第四款：红枣花茶! Z9 P: u! H/ X' N, a0 C" [# `( k7 v
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材料：红枣20枚、花草茶5g.* f% K, n* d+ T* G0 U1 s
8 z3 w- q# S r+ }* n制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, m8 ^) n; O5 t* m' q$ X
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# s3 n) R7 {( |
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 Y2 r+ M/ F: _0 g
! @; R, k9 _) ]3 S D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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+ i: k# p/ {5 r% @$ _1 ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 t7 H8 v4 G9 J. x) Z/ Q第六款：菠萝蜜茶
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. D6 J6 F9 P: m7 p& ]/ @. b8 C8 j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& l# q. H# S% {0 J, {
, o7 Z( ]* y; V2 a `! y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; K/ N# {* H4 P; f2 @
4 w5 p' `7 s; m; h5 @& X1 S6 K0 k0 w功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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~2 Y9 W7 M" f6 u9 w! Z第七款：玫瑰果茶! T9 e3 J5 b% D4 f G& D, M/ D
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* D' @) [: ~- U. B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. _7 t- r2 _% f
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2 I6 `0 P2 e4 v# A第八款：柚子冰茶( P6 P% h7 n. M# p9 u5 t
E* o* T, O. s, J! X, q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. e, d( z, X: c; s3 D5 z
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 e3 {6 x( l7 V1 z1 E
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 L @' c; n3 Z8 z
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第九款：山楂首乌茶2 X, f- `4 C, [. s7 N8 ~
7 z7 A1 _& h8 O; q材料：山楂15克、何首乌15克。
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( ?' g, X* S7 D9 G" X; O$ a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) q/ B9 y; ^: m5 Q( M L" X
$ }- U9 v/ ]' i: p# L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: j- `! O( \; q6 v0 h& L& V第十款：排毒美颜茶* j: G, N+ D' C3 V
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 {1 [) K, q0 q! Y8 y$ e) m& [制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" @. V7 Y6 {5 M% V4 x! |, W5 y+ S
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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