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+ C' m- M. v( x" G) T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶9 t a( J4 J, ^( \6 n5 r
. L# V8 h/ Z: @. s5 e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 q& g) r, N# ]# y2 U: b6 J4 L
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* y8 q7 }2 r/ m2 I" c
7 M6 [1 H4 \# o- x3 z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) n) H: s& N& }0 Y9 d) n9 Y* t
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$ u$ B ]" u. m L6 x* M1 v$ {8 y第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' ]4 G F+ \# y- \
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) _ S; y' y1 i" Q. f. I1 Y4 Z
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第三款：苹果绿茶
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4 `- X* C1 }# W$ V1 q1 @. L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* o' E1 C3 E& [$ c, k4 Y
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, |0 r8 D* A/ l8 r" `: G
) r5 `& t; ^ K& d: ]- f2 J, K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( t: A4 Y o$ G% d( G. @
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第四款：红枣花茶
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. v5 v# u, G- |$ _3 y! f( \材料：红枣20枚、花草茶5g.' \3 r. X! Z' _) j+ ]
) _" P: `/ Y! f F# D: U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 I) P1 q3 ~! ^7 _' \- H
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶& p" ?+ e7 t7 P
+ h% |4 U! L! ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, P- J6 j [- y' Z2 y
+ I5 ~3 u2 E. t1 i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶8 r: \( u0 d% q% p0 G
7 _) L G4 [( e0 u5 a9 h5 q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 ]# X) D; a* B
1 H3 R- M# `3 S0 F: [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ \ V% m6 E: F功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- i: J& P& c: ?0 u
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' Q" r$ P) Z; }) k5 \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& C# z, F+ N0 \; i/ m! d" P
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 k7 n9 u- u: A& l/ u
$ L7 O6 V# y( l0 O9 S功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 t* n! W H- I; @) E h
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第九款：山楂首乌茶
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; m5 f" e; e. u4 t& K" `$ I材料：山楂15克、何首乌15克。# I- O7 N3 m6 r6 P& X; v( G
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# P3 h" a7 R! _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" X' v- @3 h; R# z7 r: P
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7 z4 g) g! F ^( F3 {第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) t/ |* J* O6 c9 U m( p' d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ E( |2 o9 h; o+ |* y5 o3 j
$ l0 R: L( {/ j# P; m& \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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