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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶$ A7 j9 U+ @1 i0 u; A A& x
# q7 N% R+ i; {' I4 K! [" t9 J( Q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 Y; k* r4 |) v. B
" |+ H5 Y9 I+ Z0 G1 E) E ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, u# M+ `7 T* x+ n
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 y' f8 J& g( `: b8 a1 p }" v2 \
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! p! G. P1 E5 f! U; e) @第二款：葡萄红茶; l- V. [& N7 W" |$ D! S1 v
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 N1 J) X6 Z/ C7 H& q K( A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ [' G$ e, C( t6 i/ y" m5 {: \2 n; V
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0 A& z4 j5 U; \) ?4 \第三款：苹果绿茶( c6 L! z1 C$ P5 _4 B2 f" V9 x
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# R0 C+ e; E4 w, c4 V
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; ~) i. `+ C, W: _9 ]
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第四款：红枣花茶5 G- t% a5 d. N. O. C# A
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' x# n k7 D8 r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! j1 X( [. j. E3 W, J5 ~
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( i* z3 W" d3 F, m4 H
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% g& s2 q9 q& G7 V6 @$ ~) U7 H; ?; b
) n Z( T1 w6 o, q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. a# y% {; r) y/ Q" z r3 i
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3 f T6 n/ n, r第七款：玫瑰果茶5 {; @8 K, e+ s# c! U6 s
! z; c( b; b r- \* s! {! |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 G& o! @1 _5 E5 A% S( X. h
2 E6 c r* U2 ?制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ G0 J4 w1 R5 ?7 c" j# I Y2 d4 N3 W
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 N8 G# L! }5 i$ n! B
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第八款：柚子冰茶" t! b1 M' ]3 m2 T q' Z( S" a
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 ~9 L9 F- x# H, ]/ w
: X' O' r) d8 ?8 F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' Z: H# J5 w8 \( o/ R
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( r3 D! C7 {1 p8 h第九款：山楂首乌茶2 n G0 L. R6 F$ G+ q. D3 ?& f# B
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 y, |/ B1 Z" w制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% Z% X3 x5 S9 s% x/ S! ]7 u( A
! c6 i$ S# s! ?& F0 b0 r- \功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ H8 M) ^: P# J G7 ]) K
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 D( x6 _$ ~; T% P2 p% b3 f3 U
8 x/ y$ r) y3 q% M制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 F8 p) V2 t* w, C8 p! C7 F
7 u% ?% O) J! Q. b7 H* H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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