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, w! u: q' ?1 S7 F9 }* G0 G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 a+ Y, `2 [: [5 b
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第一款：香蕉绿茶5 y0 Y% [3 Y8 {1 l( U3 |
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 A9 C5 n3 K" s3 G5 l
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ Z4 t. V' i3 G8 w1 a
B: T( ]" U4 |( S: w* K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶: V" s- J2 [# n0 x
' n) h0 D$ C/ v( C& m8 y' n7 C材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* B/ O3 F' h N7 H) N; d3 @5 p
4 Y' ~: \& N3 N: b/ D功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" N- V" Q0 A" B* N
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3 c1 c: D( E* r U& S# {9 p第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 s' |! |0 [0 u4 s9 ?7 b. ]' Y, K# n第四款：红枣花茶2 o0 r6 M5 Z( t" K0 `" X
, E9 I% Y+ ?. L, ?: K+ g' ?8 _1 K材料：红枣20枚、花草茶5g.3 H' N' z2 o A ]; l- b
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 t8 k# R! ~; @, j0 K5 S- Z; x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶3 q$ Q) W! ~' K& l f
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) @1 _6 t E+ e( ~3 J
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# G: j; C* i, F第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 K$ |( d# f$ h, {. }
( M- r' \6 T& ?" Z, S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# C. D& }* K# U u3 L' L
1 v. q9 `5 X# E C8 k功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, }! U: w& S' ]/ |+ t
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1 a2 C7 C- u* _* P* k6 B: V# j! M第七款：玫瑰果茶9 v1 C2 \3 X1 Y/ B# I; N7 O d
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 Q1 i& X6 @, D: I制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 Q7 m& w; n0 c0 t0 K% b
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( ]. e5 w( \) \* g, S第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( B% P/ @) Z; [1 Z6 S/ B
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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5 E* q1 w. S }/ I9 X功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& C1 j/ F$ f" h8 l3 X
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第九款：山楂首乌茶# [" L. P1 I( D
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 x; v% o+ t* M$ C
: j6 g1 x# c Y: ?8 Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- h* O& v$ ^) D1 T0 W* D1 {
3 `! ~5 q- C2 G s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 A) j: c- u/ ?0 {! h1 @
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第十款：排毒美颜茶/ L- |1 |$ z2 B( p$ \
& r* O4 i9 m# F1 ^ d4 o# Z; s: ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" q" s5 |6 O1 m8 c5 v
! f# Z _- H: J0 M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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