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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) ^. l( S" ?' K# j2 n! Q4 k
4 }3 v, j0 T( U! E; k& s" D第一款：香蕉绿茶1 w* X5 y- S+ k
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ i9 m) g0 K& y' C8 L" z( m
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ q; x' q/ ]; U
2 ?% @! O8 u4 R, L: Q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 T. Y3 C+ h$ |1 l# [
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" f6 D3 u& t3 r第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 U- C+ z- A4 F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. P/ I X, ]* M: j1 r. i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 S1 W! B, ]7 U1 N) k
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第三款：苹果绿茶
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7 v2 {# x. Z J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# F: W. e( p5 U/ [2 q2 O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* z+ F% t+ u! r$ O6 p5 {: X! C
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' a- T; E3 D' y+ r5 g5 S第四款：红枣花茶
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' Z% R6 x/ S8 u; ]( g, V材料：红枣20枚、花草茶5g.% K3 d1 d& r+ C2 x0 g
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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( e$ B) w# Z" O) l( }; E5 E功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 A* [8 i. ~6 J% o第五款：柠檬红茶5 [- h& }/ R) ^: o7 d- j9 k9 Y! m7 P
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; I- a! V$ s! d. j
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* Z; Y7 ~1 M u3 X; L# {% V第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. O) p; K- p' S7 `
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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# n1 q) L" K6 E/ x2 R, e功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& W% n: g5 `" f0 A" l- o
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+ I) \8 T! ~# S4 f第七款：玫瑰果茶& G; l; e' F8 m* r" s. Z- o1 c, p- [( k
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* E1 i9 Z- t3 G( d
! h. M+ k( f% D2 a$ \3 T& P u6 T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 n3 M4 l9 ?2 }! K7 Y第八款：柚子冰茶- P; B8 w! g. w0 ~4 q4 s2 T2 h \* @
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; g) {: Y) B; b. I& d7 o/ [2 z4 s0 w制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 O; D+ e4 n" K; M2 [9 K; K
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7 W3 e/ p3 m, p) o u6 b第九款：山楂首乌茶$ j3 v0 q! K E5 ^0 a4 d [
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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! s( y2 B3 E9 M8 B8 S' h; ]制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 y7 H% v |, m8 n
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: Z) `7 M( K. q5 K) E# n
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' u7 e; U' e4 N第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* x9 X' _6 u9 e9 L
5 @/ Z o# _# w$ S6 h. R5 K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, P0 [- k1 K. V, L
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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