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7 P+ y2 N- f8 e2 @喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 G9 n$ [ o/ \& f
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第一款：香蕉绿茶
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$ S2 W+ K- Q) x材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 X0 I& @9 u4 Z4 `
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7 y5 R# ` ]$ G9 U' O9 c第二款：葡萄红茶. r7 N, J: L- `( ?. l1 Y$ j& K: c# H
3 f7 d& A, k) B' x: c材料：大葡萄一串、红茶5g。' `9 w& U7 D4 A5 P$ t
( J4 ~' C8 G& |% f0 {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# P0 ^* N' x/ _6 e+ L! [ F) b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 M3 L/ `4 j7 w+ Z第三款：苹果绿茶4 L+ l5 x2 A. F+ w6 v; h1 y: p
- h3 d# K; H$ X. [. ~6 Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 x, W* p ^, i% G& v6 z: C! R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: m7 c" ~ h8 y5 X T" I7 B
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; s* N+ Y! @8 f+ Z: j1 ]1 a C! b) A
5 j* x) c& Z* d( J) [: I功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 v5 H7 o" \# s' W
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ ]8 @( ^. S" _ r3 x
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( B" x; i8 v5 @1 K( p0 R
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 ~6 ~+ t4 {- n0 r+ `
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0 E6 N7 P8 Y8 ]- v, y# T+ b第六款：菠萝蜜茶7 H4 L1 u; m( l9 \
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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& y) H/ o9 {# _3 b8 M. H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 h" i3 y8 K1 c }; C
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第七款：玫瑰果茶+ h# V6 e8 `# K/ h, B3 t
1 p a+ ~# F7 V" j& N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 d t2 {8 ^' {1 H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ c, `7 O4 j( O. S4 R2 e* n
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 o1 v/ |9 `( f0 D第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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1 e3 O/ L3 ^% Q1 U s7 \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶! e, d( u8 @/ \, D
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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) v' }+ r. W5 T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 L5 f, B1 }& ^ V; A/ S
# {: L# `* ?0 y/ v' E9 ?. }) H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 p/ d6 y# W( D, l
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第十款：排毒美颜茶
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" }: J$ ^/ m6 d& F3 M/ }$ ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ b0 R" W, c4 U E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 s, {& A R; U
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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