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: p+ z4 s5 o& W5 x! q8 B: B) K t喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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/ A4 n- X6 D3 A7 T5 M% b3 O8 C. j第一款：香蕉绿茶- d" t/ u" E" E5 M. T7 [: e. ^
' r( l- Q U7 y, ]: S9 I: i! |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# `' q* ]! W9 Q6 d. c# b
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* p' J* Y, i3 C1 T/ a
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9 k: ]% B0 T$ }4 Q/ w0 z第二款：葡萄红茶- O) O$ j/ b; d8 t0 t, @/ F
. C- _2 J: R( L, t材料：大葡萄一串、红茶5g。5 Q& R( G' q3 T* Q5 h' B9 h6 `
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ k+ {( z! n7 \& }
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) \ P) [4 J% j# B2 A第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* }2 f0 a9 E& X2 f' w
0 {3 B6 ^6 [8 i k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 g, ?7 K! X6 Y: {$ h第四款：红枣花茶0 D. F/ a. T Y' T8 o1 X1 S. ?
! \% e2 D C6 d3 U! w材料：红枣20枚、花草茶5g.
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5 C. {% ]0 B5 j, `9 E4 Q; Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. r5 ?, P l& z1 N
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 _# {' H& V" c- u
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3 g s M# g. w6 w+ K; ~9 K) E第五款：柠檬红茶
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3 D# m- M4 S8 z5 O( Q4 h0 h! B& ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 B) Q2 v2 C6 q% x6 k1 p
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, z4 I& K0 c7 W功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% w/ B, j) l( \7 G2 z4 ?0 n( b
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! s: }) T/ E% j. {: F* {第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 o7 K- M, Z' U4 [+ E! ~: @* z1 M
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# G9 g' W! N) A% G' r2 e+ \0 |6 a2 j
! `% t0 U4 }0 P0 Z+ b9 Z3 t4 P3 h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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6 ]. T; z0 t8 F5 f* `第七款：玫瑰果茶 d$ c5 W! A0 z" z/ `
1 N+ p4 y( Z' k+ P; e材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; l4 e! t$ S9 U; n" ?% G& b9 N
" l: Y2 Q$ E5 [* w制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( s: O# @( g2 Z* d2 t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 w3 t! \$ u2 A1 S( x j
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第八款：柚子冰茶
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& p4 w5 C, B8 J9 N0 K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 @# ]. D; Y/ t1 t+ L" h& ~) f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 D5 P6 G" N/ h, V) T
% k( W* l( I5 K! _& I6 }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% Z0 n* \( k& O1 f0 J8 x: U
3 A( h& R: ~3 E1 \$ o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# K) F% _/ M7 v) X8 z0 q1 Z4 S
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2 f3 i+ r9 c5 C第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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b; b# y% J9 [6 W* ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 ]0 l% z3 H. b- s0 }( c0 x9 A4 [
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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