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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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6 ?1 p/ y W, \ ?第一款：香蕉绿茶; ]$ L$ \7 l% w. Q" a/ r. \
9 c* l k) j, p! ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& z' m% ^. H1 R! s- O: v
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, D% M4 H8 ~6 {& U+ k: R
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( }, y; s* ^! h
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6 q; Z3 k( `9 e# m1 C' ]+ R第二款：葡萄红茶( v% m2 _5 c3 J. x% T) `
. W9 z9 i* w% Z j: @9 B8 B材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( T2 j# d+ q' j0 D+ {
6 m* e" N( {, {$ d/ S3 }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 N: ^3 }1 X2 K* h" Y
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第三款：苹果绿茶! w1 W) C7 H& ?3 i6 L) Q/ x
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 g+ L3 k0 q4 ?( S# A8 g0 B S
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! A( n" Y! d( d5 ~' s2 \! E
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第四款：红枣花茶
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4 I7 R$ t" E- S6 u0 Q材料：红枣20枚、花草茶5g.- l$ c! [. [( U: n9 `
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" s1 W. u, |0 T; E# M8 x8 F
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) z; V( P2 q/ [" O) q B! G
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶% i# Y. p' I: o8 v
" h& P7 K+ {8 B- V" q, U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 {& L: M/ h( q! s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" }. D) E& ?2 ~; d
9 d: q* E& Y$ e& c- V2 r" n功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: T% h2 x# N9 e# ~" p% p( C' i制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 K; Q- e1 l. p. d& x5 s) q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 [% p/ O u% b0 y4 G
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3 t, j, A3 f# F3 p第八款：柚子冰茶5 [- P8 o. s2 Q, O' L0 Z6 w
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& T# {8 e6 b+ u, B" o
$ i, b4 h6 W" N, Z: d3 W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" j- d. b7 W; P% ~0 k% e
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9 w* a) G6 O) Y6 { }, g) k第九款：山楂首乌茶
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- P0 t8 W: o {1 ^; D材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% Z- U: {% t: W0 ~7 M3 y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* Z1 O# v9 Y8 z5 T6 K
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& S& ?, t5 i4 Y. `第十款：排毒美颜茶. U- v- O7 w2 H W, T
. w2 G6 p% d! D" t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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|; d% @0 y9 B+ c! i; j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 T+ Q- b) Z- r4 z
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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