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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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% d% } f7 I: s第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! y: G' N u! r% V- n9 s
* K6 w7 z1 J8 l7 z+ s" z6 E. K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 t. d/ `' n+ V6 { ?( A
; F; V. J1 ? a7 H/ r7 {0 ?/ W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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$ y) ~4 e/ z) L% Z* s第二款：葡萄红茶
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$ Y. k% ]5 f0 }( r8 D材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* z. M$ x+ f( u" i. a: O& y3 R7 \$ A
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* R3 ]: j/ ?- y6 y- K+ ]" L! q: O" E
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7 M- Y7 x. o$ b3 N0 E% L2 l( i第三款：苹果绿茶. M& W, q0 }. }6 n: A$ y. |$ C" c
9 s4 { W- ~# N' z. |& p& v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% s5 w% V: V, X/ q5 ?1 C8 L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- C& J( ]5 h: V z
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% n0 W: t& g# ]
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9 N% _3 G4 B% H0 G( b+ b( j第四款：红枣花茶/ U$ f! c% ^6 n! Y
( H6 e% `- c) w材料：红枣20枚、花草茶5g.9 U2 i8 L, _! u7 s$ Q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 S2 A5 t- A+ m- {* t+ G. H
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 J5 z5 _/ i. [; W9 l' m第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) k5 i, |& O( K# U+ W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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0 a) O4 @) h( o* e第六款：菠萝蜜茶; a8 G7 m6 \0 M% t
1 I. R) \) c! B1 q; x+ p+ {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 I9 V, H e$ v) t- S6 n
3 [% e0 B' J2 z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# ?- O1 y8 W1 `) p; q6 u9 G
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2 F% [3 o2 B( ^! z' _第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* Y; |) j m5 S
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ p9 @, C1 t/ R1 `; H0 G# w$ o功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! T# P* i. q8 J3 B9 \0 b0 D8 Q
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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) P: W, A5 M8 X8 p第九款：山楂首乌茶$ r& ?' y. F& V
$ O( L- b" `4 m$ H4 Z$ t$ L# `材料：山楂15克、何首乌15克。; a9 w/ T- H4 b* b
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% u; A; Q- Q* r- ]6 C% v, g/ R/ [9 x
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- @' R- P5 B: P
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! Q5 O& q& {, Z2 r5 C3 G0 {4 _第十款：排毒美颜茶: |3 U+ c7 P! M3 U! l
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 w' B- t! k, {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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