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& @( i; _2 N. g# w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* u) k/ ~! s8 Z4 ^4 X' T3 p1 n- [, Z* g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ x5 `1 n+ T" o
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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5 m* k% N1 D9 w4 J- I9 ?% Y& t5 P功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: j* B, H; Z* J" `4 ~* n6 ?
4 B. T: u7 n. m0 {; {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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& c9 ?$ u' s. E2 `材料：红枣20枚、花草茶5g.
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2 S+ C( n! Q+ K; g6 r. p( r$ @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶0 k c, F3 p+ J+ k1 i
+ d7 j3 h- z) I) @& P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: J2 }0 h1 x S6 x6 O* `
* v8 b" ], f6 [4 B3 r2 Z' e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ {" x& @, {& P
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M/ i i [) D$ }; u5 [' P9 Q第六款：菠萝蜜茶
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6 G, O( [: P& s3 G3 V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 U1 a5 a. u- }" _; D1 `! P% w8 Y. F6 [
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 ]/ ~2 I, d* y, M0 T
' J/ C0 L4 ^ e- a功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# k( f, V% v* V5 _0 B+ l
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% w9 b3 ^, p* `' j
`5 U+ V6 ^0 {- i0 U% N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# s' E! d$ O4 b1 x: y
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) q& f2 A' X, ^ u1 j% t- w制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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+ `% W: H6 c# E# K4 b材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 D4 d2 e* b4 B0 Z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 N2 Q7 H; ~' F9 P7 z: J7 [
& g: @+ b9 p; v8 U! |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* r; y+ M0 g9 S# i. H6 X+ E( N
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4 o/ O7 o: Z X* i( S- N" z3 ?第十款：排毒美颜茶7 b0 R7 s, A- \
0 I" l% d6 {1 K: g6 s4 N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 b* x4 B& d" l; B3 y, T- A4 Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 U: _6 A0 Q" }# f0 [, |5 N) f7 O
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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