排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

1 @" y5 J7 G( ~7 u& _8 D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
' j5 ^" e% l# P
第一款：香蕉绿茶

/ x6 t. g5 A- w2 ^2 K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
. u( Y. s+ F1 ~" U% I7 p* m* \" a
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
: T' ]+ `9 B$ v& S
3 s, d" ^- @1 F, B# d7 s& R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
% `4 m. o5 x$ Q8 F, J5 S
! a( r, h' T0 j1 W
* y- S. u; F3 H第二款：葡萄红茶

2 q/ k7 d5 K7 {: X1 ^$ u( y- R材料：大葡萄一串、红茶5g。
" ~* ^2 Q  Q6 \9 g7 N/ j
! v; Q' h9 i. A/ @% j9 d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

/ k/ L# W. N! r( V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


4 k/ N* R& e, H; N9 M$ L第三款：苹果绿茶
5 z1 {! j; t& Y4 [0 h
' F  x% P' R- O' T* @$ j+ R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
+ D/ J# f! G3 }; q
4 u9 K" Y) t( G8 c4 o& n' I8 E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
+ E: G: R* G0 w! t" \8 k4 J2 v2 i- M

第四款：红枣花茶

) ^1 K. n. l. G" G6 d. ~1 A材料：红枣20枚、花草茶5g.

5 S1 C1 M- h" P9 f7 b7 a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
9 o. n& t9 r% }$ |+ x
7 ?& x- z% }+ J; d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
( z7 e  w8 j! k6 t$ F
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
% ~- B9 g, s7 ^/ H! }: u( X0 B
9 y7 @$ x) r& @, A/ ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


! K' Y2 J" G( K0 Y6 }! T第六款：菠萝蜜茶
6 W; v% @6 m# {/ |8 A7 E. O
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
4 Y5 C7 ?# P, J
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
3 F( v+ W7 n% e7 o! X: G  N
* M/ b& Y: x7 e- `( e6 q* a9 ~* V
第七款：玫瑰果茶
' x6 G2 M7 j4 d7 ?
" i) P3 x! A: k, y& B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
9 G* o6 O# V4 \
6 K# P! v  ^7 s6 B7 v" P2 C! r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

! n6 L2 r9 F* Q" l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
* ]4 Z' E( b8 |: U2 N& n, j
$ \7 R; k6 H) F7 v$ u
2 \  t1 }' |+ s" W1 s  C- E第八款：柚子冰茶
: V; n! M" j2 N8 j) }/ |! p
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
7 i( S* v+ U) [! h- |- m; w
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
/ M& u7 `2 b' N" V" R1 Q
9 r& y( G$ P9 \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!


: s7 b, R* \& J4 m$ o. d第九款：山楂首乌茶
1 w" x# e3 e0 U# c+ @* @# b7 _
: ?4 |+ B3 A9 h  k+ y1 Y( C0 D" i材料：山楂15克、何首乌15克。

, a( Q5 Q0 [) }- t* j制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
% g5 s8 m5 G, A; p
' I+ T2 U  n% d/ U  i. r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
: c) X; e& X& T6 Q- G$ {9 R
4 H" {- F( m/ Y" _
第十款：排毒美颜茶
4 _) _& N5 o: t8 \6 u+ n- e
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
! y( r2 v  x6 `. o7 k6 P, c
: G4 Y+ H' o; e$ b/ w1 `. n) d! t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
" H. B. k: o$ R; |" @! i! ?( E& D新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
2 ]4 L0 `" Y! M" H* |偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
3 E4 s1 x+ r/ i3 a! t因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！