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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 v7 q3 X/ I6 T" O+ q/ i0 _
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 h' y8 g- c' m4 Z
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* v2 _% R \- t2 [第二款：葡萄红茶. k9 x0 q( u+ l
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% n- d0 q" i# W# S) j M4 c- N
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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% V/ G' h, Z# h$ y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* l: T# H$ G! u+ G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 P5 X) B/ M: i$ Z& L第四款：红枣花茶8 |, }; H/ }/ Y" L$ U/ d
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材料：红枣20枚、花草茶5g.! S: C! \; v- n0 }0 t6 U" V2 u0 }
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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Y9 W) p- {# o8 l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ D7 h1 x9 t/ e+ T
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第五款：柠檬红茶8 C* @1 {2 i* L% r5 b
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ N& Z3 _/ n* |. _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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) B, w$ U6 w, G8 [) H5 J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. Q% u& ~) X9 J6 R* y3 y6 t制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 S2 k: i+ S0 L! a功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, c( I% u$ S- j. V7 a
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第七款：玫瑰果茶
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4 N. C. o0 H) L l; Z6 D) z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) ^% k$ ~; n" k# L2 i# @* I) j
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: G% e# m" F1 h. \8 |第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 R: Z( Z6 R) ] |6 |8 `/ r
( W$ @/ E) O: \4 k v6 [制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( X" p1 h4 o5 R9 o# b8 F
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- i D6 P% [ ~3 I% \1 }% Y* C
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; d3 i$ P: g# N) Z( o6 P; E5 W第九款：山楂首乌茶
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8 H% B: E6 R: a8 G, H4 x. S材料：山楂15克、何首乌15克。
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7 @1 n8 h! T. Z, \7 H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 K }9 D& p! v6 L4 y3 x; r
* h4 X: g/ [( s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" Y, e# f; }- M$ y
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第十款：排毒美颜茶' e$ \. @! \+ K$ f% Y! ]4 C
2 \& O8 x2 V+ M& U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, ~- d8 i; e! q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ h1 M/ N6 N0 P8 s8 `! F% l# H
; m' O7 H7 r \' w* P- a0 `功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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