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1 n0 w* y* Q+ w: s喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" z8 J' N# Z9 y- [" ?. S! }3 C* c第一款：香蕉绿茶& ^7 S' g" J9 y) l0 k' o' ]
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% s& v4 ^3 W( z0 A8 n9 R0 i
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# _0 `6 S. Y: s+ t: F
: G ?6 I+ t* r/ [" Z$ `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ I; S' x1 a, u! ~" X第二款：葡萄红茶/ X' X Q0 }3 q! N$ V- e
6 S( J4 T% X1 K3 ^" b) V! f8 _! [材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶1 Q' `4 f( x! }) N! b* Y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* `+ Y8 q: L/ l& N7 f% V _
9 X5 w" ~# e& _6 {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& r, `3 E7 {5 m2 y7 T$ l( V2 i
- l7 K2 F6 l3 H) O; \) U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 F+ H1 F( p: e' P6 G- c6 k
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F; i. }! y7 T$ X6 n8 u5 ], b7 g第四款：红枣花茶9 v- q& d. n a( d2 [, S9 t
' ]; S0 l$ K ~; \. Q+ w材料：红枣20枚、花草茶5g." @/ d v$ O9 D/ a8 O3 C; x
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ q" p! u& ]3 n o
4 c: F& i: {3 t! u功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' h8 L- L0 z4 }, K3 \) k8 U0 O
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第五款：柠檬红茶
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8 H \5 B; X3 `# o! {9 ^& H# ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 }! I' x' P0 k, N4 M
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. q0 \, }! R& }& h: Z/ D
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 |3 ]1 S4 b9 [
6 w+ ^/ }7 C2 }, |1 Q) ?功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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$ I t0 |! s0 b6 Y* V7 f第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ p" z$ j: ?2 x" a" @ P2 F
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ q* W1 d B) K- f; Q
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第八款：柚子冰茶+ _. m( w6 B2 J
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; G7 f7 c9 {" s( T N
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; x$ c+ P$ N1 n7 S$ {3 F% J* g
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第九款：山楂首乌茶; r- a6 x F9 y/ W4 p
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 t5 ]# G& |: ]$ E0 n/ N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 x* M' O4 g6 [ T2 f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 Q0 N7 q3 h% d- d d' B
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第十款：排毒美颜茶/ z7 [; q- Y) O% ]' W! N9 n
4 q8 z0 @8 i, J/ ]% j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ L' D3 m0 I$ i- [! `
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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