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1 i8 e9 T3 n% w4 \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# E" d7 `! a* f
) a9 H- M4 q( P2 ]5 g第一款：香蕉绿茶5 f$ w( ~* Q+ b
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 V" f' U( R; a* a
: u9 @) ^( J* ^+ _: [: ~4 q2 J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 p/ I6 w, l- {: R& H' ~0 _
0 Z: q1 a( A) y. W5 E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶# C' Q' S" e" E$ R0 @4 ~
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# h9 H2 [ d' N% U1 X
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ G/ U u2 z2 U9 ^8 k. Y6 L) S7 |第三款：苹果绿茶- M5 P; S9 \& E7 R3 c
; q& H b7 [; E' m0 X1 I0 m. f' J: ]! q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, S5 U1 x, g) z3 w9 [( X
5 c2 X! c- a6 |' d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 e* D' I2 ^$ d
! R, U8 n ?6 E+ N3 {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ _; O7 N, Y# u6 e第四款：红枣花茶
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$ v8 ? T2 A x! _. H }. m材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ V0 }; b, f- _( c! j/ N$ J- W
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# K, {+ J7 m. _! O第五款：柠檬红茶* \ f5 b* u% y
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& w# W2 T* l0 L3 u) [制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 Q! g9 O8 N* o# Q( y第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 V. B1 \* I. {( Q4 ?. Z. P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 F6 @! e: z6 w: C0 R
; P) y5 f7 `5 g K) _3 q! W W功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; s% Z( ^4 I/ n第七款：玫瑰果茶& ^# R9 C% R3 B
" r. T6 _8 ~. f" |/ l1 t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 @5 J) s, w: K- b% I* W/ ~8 A
) \/ `- z( ^ S% w; e1 K4 l( @" G* N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 [* L D+ s- t$ n
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ V* ^6 Z) C( W3 X功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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A9 p6 e' q) }+ T" @5 `第九款：山楂首乌茶; p( k% }- C) T9 c" f" l
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ k, m1 n) e4 m! J( Z
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& U; Z7 B* I% J5 k3 L$ W# c& W
: T" l6 X( n; ]) r7 x1 F+ m功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶$ f1 ^4 W# t+ F) D; ]" J% g
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' n4 z% b( s- B+ ?1 g
( K5 T8 M2 S3 S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 D/ d3 F- N9 J* F4 E+ X3 q
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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