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G+ B6 Y- M8 Q, j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 Z1 R2 t3 |0 @ @" b0 x; ]
+ ]- u: _, J7 H. r第一款：香蕉绿茶: B+ U" w+ e4 k5 E" p
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 ]% ]! A/ ~7 `* u/ C' u
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' I% s) _* U; ~7 W% ~+ D* P
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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4 N, ?$ r9 Y+ G U$ A- N {6 z材料：大葡萄一串、红茶5g。7 P/ ~ d1 `7 _) k
2 m; C8 g8 h! }% N0 U# S' h$ N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& `' A: F: ]3 F6 n; o
: \9 T: O- f- \2 U3 ~0 ~( P功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 n0 K6 i# \- ~: T$ O( g
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第三款：苹果绿茶
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7 C+ ]7 x$ t0 x* q z- {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ Q) Q: Z# i" \8 N. \* ~, v
1 l* }5 V! a: P5 n5 I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 V" u+ Z# a9 {* t1 e0 T, _! [功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ _- G/ E: V& j% ?+ F4 x
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; y& S! R8 [! e; R8 o第四款：红枣花茶0 L; Z+ X' V: M! o) \
+ x5 c- ]% [* u$ N材料：红枣20枚、花草茶5g./ u; Q$ j" C F+ Q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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. M, J7 J( Y* A& q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 X% j; ]1 s- N0 J
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. I( `2 f6 p5 I' U0 |! t/ i( E第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ l, m) e. p! d, \ V
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶: U* [+ `- r: _. G! r
& r( U9 P- o/ H* k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! n9 H9 k J3 T4 X1 d* K
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 F( K& K* Q( g8 L. ]
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! _3 {, j3 x3 G7 A2 d% l( W
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. F. j+ B# M/ X+ _! K9 \5 p第七款：玫瑰果茶: [, \6 S0 e4 H
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; b5 ^$ m( [) N0 _0 U' }" H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 ~4 ]+ T. x6 x! f9 _3 ?4 ^+ B. `6 ^
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: Q7 S( t+ t+ i, t b5 j4 a
3 p% ]5 J. r% d功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, Y0 P+ a& J7 R r s
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2 M5 e1 E2 D; H/ f! G第九款：山楂首乌茶
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! F2 e( r9 A8 a+ s" Y/ y/ }材料：山楂15克、何首乌15克。
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. ?# @( y* S' t" v( a. s8 X& t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ M' |7 l$ O( e3 u$ M. V O% L
/ _* n- S6 L; ~$ ?! l2 X4 l4 ?8 c8 c# }功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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}; V! l' H o第十款：排毒美颜茶3 C, O5 Q- X: e8 r: d# [
^6 P7 E8 O9 q: E" t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 C' r+ i& ~9 j" Y4 G- j0 ~" R制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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