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+ }) k% Y8 }# Y* s喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 v) k; d' Q( e% v. v) E2 E) X
. Z# ]: A. V( k% r4 i第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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' x" V7 ^* q* r) {8 P: Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 M+ ]0 O; i- E6 e3 \5 J" {第二款：葡萄红茶
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( Q b( {# |. i5 u7 N! \材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ K# ?6 l8 `& M
5 Y. z) ~2 u( o( x; z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶7 F, z% C- b/ ?; k% d
v8 q4 N1 d; \: `4 Y+ O% y, s材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. f; o: O$ C0 n3 V3 e: Z* L$ S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, Z' B$ h6 Z5 f$ p w3 D5 m
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, r; a! ?8 s5 H3 P1 F8 @第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" R6 d$ D( b7 w" Y: e) p
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) d. k+ j ^; _, ~0 ~第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! T' c" g3 w) b, ~ U
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: ]) Y- ^- E! m5 G' X- @
$ ?% w0 I% ], q. C$ c4 _) l6 d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. T: b' a F2 P
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$ i1 r3 [' C! m9 t- F2 e, i第六款：菠萝蜜茶: m7 _/ i3 Q" K* z
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: [9 y9 \: L% R+ r* \+ o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 ^% q. b! Z3 N
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第七款：玫瑰果茶
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4 v1 F1 {( p- G# z9 A4 ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, e8 n$ ~( T1 ^5 C" ~4 J
: K) l% g: G& \* @5 s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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W5 r. {2 c8 Z- N" s3 @第八款：柚子冰茶5 {" ?* ^% P" K3 p# x( y
: X6 n5 b5 L: H v8 x* n0 V5 [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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: [# ?) Y! v/ R! ]$ E( p8 e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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) o8 e8 h7 z8 v0 O( N. f制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) O3 V1 H# p8 ?8 [
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 a6 G$ z4 K9 J
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7 I \% O F0 B; K1 ]第十款：排毒美颜茶- v3 @ W8 K. c
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 R8 \2 b( ^0 ?5 ]7 _, X
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 W* i' H4 G' [) Y1 ^
& x. O& ~8 f0 ^# e; p' O; h* y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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