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4 E+ P1 {* O& ~+ A, F4 S喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! t8 v: b& ^7 _9 _4 g% w$ A
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第一款：香蕉绿茶
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+ ?/ w6 P* t' u) y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: z9 T& N3 F+ c; Z% X% r6 j; s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 a% s9 ]: R& @: c
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, O( A% e- A& O
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$ b% n8 o/ x- u. f6 V- g$ k% l第二款：葡萄红茶
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% r# @4 s; M* U7 _# @材料：大葡萄一串、红茶5g。8 x9 L* y" N/ M1 z( @0 e, f4 {0 R4 [
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 _. Q1 Q" Y- K7 K# [
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ Q( w+ r/ l `8 Y1 K: e% Z
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6 x( ]0 T2 B: r7 Y5 s第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& T# e$ \6 {" n2 Z6 z/ j
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 F- O. a4 W! X' v
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/ j1 Q4 i' f q4 j第四款：红枣花茶
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& a2 o! f9 T8 a材料：红枣20枚、花草茶5g.# g( ~0 J" T$ e, h; c
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 I9 G& _; E2 n3 y0 Z( m功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! H/ G! i. }8 C# t: A& S
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; R1 b# ~3 ~9 C/ N6 N u第五款：柠檬红茶
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: }. Z9 s. N5 f5 L# [' G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( T+ j# ^- C. _7 d1 V7 k0 A
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 A& E' r( ^) u9 z
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+ ~! F4 Z* m# e. c7 H- K第六款：菠萝蜜茶0 a( W! ^: I( f" {
! u; x. g t& b- ?5 c4 w& o% g材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 n- @" c2 }; g
) z( [3 H9 `/ l; L6 N1 t制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 U+ j: v! Z# A
8 ~" @. }5 o' T2 {, m功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 G6 r# Z# Z" B9 B3 ? z* F
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9 b5 H# U0 s, C/ N第七款：玫瑰果茶; A/ j/ W. G5 C' _: c: ?4 C
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, @; T2 B) P1 f: l) _" O% i制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 }1 s: Y: H& r1 r3 M第八款：柚子冰茶
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7 K O; j" U! L: s2 ?: j1 W7 N材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# E9 M8 n9 R( i- s) Y) V
7 h Z8 c/ X' q6 d$ a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& u0 F* r3 z+ w' i
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- J7 r, Z. `5 ~8 F9 e7 r第九款：山楂首乌茶
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% z/ d; ~2 f+ U3 V' s4 V' C+ q材料：山楂15克、何首乌15克。
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" V$ A8 C) S( y9 L5 O( i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- f# S6 ?1 J. ], O- P! D8 f
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 L* m* n$ V, X0 d1 k# W! }0 q
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7 \- E h% T' h2 W) B第十款：排毒美颜茶
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" A! p$ @& e# w材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' q" X1 q" Z: a
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' @) Z9 `$ d, ?% D. c. c4 C2 p
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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