|
|
 
/ S3 b" S, V, x, j& ?喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ K+ q7 m U1 d; d& n5 V
8 C; i" c ^* W! ?; J) m" [第一款：香蕉绿茶5 J0 L5 Q* o: k( g& k
5 ]2 {8 P! e3 v: X; }- Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 K/ A" t7 ], ^# I0 t
" f% H' ?' Q3 N/ _3 I
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
/ t* Q! q; U4 {$ P$ S" _7 }0 _% P
- t3 v. m6 u$ J0 `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
& a" C, ^) `) w2 l7 Q! [# |/ J
" W% |( A0 k3 W" {+ J7 I1 L, h/ N, x( `
第二款：葡萄红茶
! ]" V( t% Q% s! \ d/ A O$ V5 x7 J
材料：大葡萄一串、红茶5g。
9 @& V1 O7 _" k; S" n3 C9 m
6 `3 T& F3 j1 E( y& P J* T) g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
: z' [* `" Y8 c! C) t+ |7 l5 W" B% K
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 e- j4 _5 s2 G4 y, C3 a
a3 ^* b; N( P' v3 \8 d1 S5 \% D( `
第三款：苹果绿茶1 Y/ ^. m! A( i; w H
1 p9 T8 T+ r3 E9 D
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 z+ U, s+ c# \/ c
1 [4 h7 g& O/ o1 A# C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
9 l* Y- l6 c* r+ ] e9 g
0 O6 N( W$ ~" x: ^' P8 l6 T0 k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
" L2 U# _9 ?! B+ Y3 X( @ s/ w, J8 y6 f9 R( l) M0 S! Z5 j. [1 K
$ I1 H) N2 T+ a9 Z8 t0 ^2 ^ C3 \
第四款：红枣花茶; r' X/ Q8 I9 u! }1 l: ?
7 H* _+ G. Y9 S9 I' }
材料：红枣20枚、花草茶5g.$ v: J1 S% t7 F$ B9 Y7 F: B: k
5 @5 l1 r) K. s8 R/ |制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" W, B' i3 `% X% W& _
. }1 Q+ @+ x, m2 v5 A' Z/ f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 \4 K3 ^7 k4 m5 W
! A( @$ h. @5 P
# ]. `4 D; R: |& Z第五款：柠檬红茶
$ b! f7 G5 K) w, p
/ i# x: ]) C4 z; {$ c# ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
7 s( X+ w) c0 m9 p6 f8 B; _
$ t! T& M2 r4 ?3 I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
! i. H- }6 }1 z; B8 ^7 w& k1 s2 e/ v/ \6 P
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 j: n/ n% u7 x9 P
" ?9 _' D |/ V0 I0 V
1 b/ q; Z0 b3 J& O; D3 v* w1 L* [第六款：菠萝蜜茶
- x* ]; A: n% N1 {+ k
$ i$ r' {7 K# B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
, f; L" K) K: C. A! s9 I- T; P" f# F# F$ M
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
+ M, G1 a7 e; \/ A7 [( n
% N6 k6 ~+ `. v5 l9 c功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
; B' D8 i+ r# s9 x9 N; N% |$ E9 V; y; v' G J' }1 _: W
" ]( x# F- O& k( e l t
第七款：玫瑰果茶
d' N, ^; n, P: b) Z% z& M" r8 ~, v8 ^- W' X4 k) `
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 d C; v/ w7 [) O- ^- I* Q
* s& I, ], @ Q. R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* e: P( d) ^$ g( z. A9 k8 v
8 X3 l, _7 C' c6 U( p2 I. t, C
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
# l4 o, b3 b1 p* R/ b& X
! G& ~$ w. ~* l) K8 v+ `3 y$ T! U' H+ A0 p2 J4 A" T
第八款：柚子冰茶
# B0 a5 \5 G% ~# f: r( _2 r7 P5 V+ n
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
# n* q9 ?. D! r8 h. \0 i5 l( y% T4 F' q
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# r8 z/ {6 K) ]1 A6 S
. r/ u) b4 o+ Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ z/ t0 p" i, f$ g$ G
) u5 T% Y0 h* W2 i& F3 h. B
2 C8 @5 B$ X* M( F+ t第九款：山楂首乌茶7 {3 M n) Z/ I) k0 }, Z
' b, f5 {* u$ P% ^, ^# n9 v材料：山楂15克、何首乌15克。1 v/ U+ k" b5 r# e# v
0 e9 L/ ^5 Y) X% T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 x+ Y3 S% G9 O4 j' v& }
( f3 k" e8 f# E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
, u- X8 r( ^- c8 Z; Z7 ^! _+ V! P8 {' f" o
. M# J+ q( u0 J2 c! O
第十款：排毒美颜茶 {4 o2 @. Q! o. B* S6 {
8 `: D6 g/ j5 t3 G% [' P# b: j7 H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
. i7 Z! v" U( l3 H' l2 \: K( T
; l$ Y7 T# O0 u, C0 U制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( h6 x& ]- Z6 H9 R C" A* b
* Z& u1 N P. N0 k: `: W2 f9 A
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
