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) ? n% J& w. V: M3 F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: l6 m# l# j4 t- E
' Y7 R! C, c5 o" J6 b第一款：香蕉绿茶 `8 _" \; ~9 j, B) g- C
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ d7 c* d5 \7 n2 q2 |制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 v- z' ?% @& F# u* s& V7 K/ m6 W7 c2 R$ I
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* d- O. H+ x& e' U8 E! Q; X$ w# \1 j4 F
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第二款：葡萄红茶8 @+ v+ u4 T% b- J4 y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) ]1 c, G. Q# I. ~6 y! i0 d( W' s第三款：苹果绿茶2 j- S6 [ X0 r0 S2 |
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 B' w+ Y' W8 V( w制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ m# Z4 p2 ]* t- _
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶, g" z) Q c: g# n) E0 m
; m J! Z3 p: I# `4 R& r8 ^材料：红枣20枚、花草茶5g.$ _ }( w6 z) P1 C6 i7 G
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* c/ g/ M6 B) }, v; C; b \, X. q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# m$ S2 A9 l9 M* a! E
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; _! {" ^: x* s/ s$ J: Q5 b, z第五款：柠檬红茶
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( U8 \; @6 k# o& G& l9 a9 w" E材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; Y h1 i& t1 |* n4 G. O/ Y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& ?* c# V7 W8 }: F5 b' S
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, `; O/ w. S4 r- j( `2 [7 C2 o第六款：菠萝蜜茶% l5 O$ O4 s3 [* j' W" T3 |
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 ^: k( ^, B j' X1 `, b% R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 @5 T# L* M- V4 x1 y, W4 h; P
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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! R/ y4 n" ^# N0 S% r材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 u3 |* K* m/ _
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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1 m I* ]0 |0 s2 E. U. l ` _材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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% ]$ \4 r; q$ c* d! H制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- e: J7 y& X, d& s9 b, Q& ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ Q: A6 \$ j& O% ~$ {
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第九款：山楂首乌茶
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6 k$ ?! `+ {) r) v材料：山楂15克、何首乌15克。3 v$ W, Q; {" S/ t8 y5 z& n
) A0 t" a: s! }8 T, ~- c+ j制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* [% N7 ~" H% y& N/ S; L" n; \+ W' s
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第十款：排毒美颜茶; k. F9 y% T; k9 b
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 |5 l$ @. R C- K
; r- i# _+ S5 [ b* W$ ?& V2 W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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