排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

2 h3 k; G0 i. G9 F6 r第一款：香蕉绿茶
) D7 u: t& L9 d  [! y
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
; ]* F; d+ t. W) d% d3 \
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
. E5 a3 i" a' K/ }, K

: }  ?# V. O) S; L" O8 f7 O9 m. D第二款：葡萄红茶
* X. K5 C+ o  B0 _( r; h3 F, d% B, |
* p) i" ~  h: h, j* n% V材料：大葡萄一串、红茶5g。

7 {- a3 ?6 s' q6 M; N" A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


' ^. i, z, {2 q1 Z1 y  l第三款：苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
6 x" W- }0 j" r0 L- n
- z9 k4 y4 l% s. _$ m3 t- F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

) O3 _; U7 e% T
) D5 e) _9 _7 p' z第四款：红枣花茶
1 M- F$ O* l/ E% f: L
& w. U, m& L5 P4 m! k9 c+ j材料：红枣20枚、花草茶5g.

" ?$ y3 v9 j, S- Z3 @) C9 X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
9 W. |5 I) k1 |2 ?* b
3 t; [% M3 P; m  _, H- V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
. T5 Z# @5 J6 W6 O
. K( l- N; e' Z2 O; |% f
第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
4 J+ B. G9 j. D: ?% g* m2 g
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

* l  Q3 c  j! k9 K7 v5 }! s" V0 ?+ E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
" E9 W0 J( \5 S, K& ?% t% g2 j
: A9 C3 v' ~8 O8 g' o/ Y
第六款：菠萝蜜茶

. j  k) C4 ^/ E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

. ]0 @- t2 W9 \2 ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
4 d5 d6 s9 p4 c- O
7 E0 Y( `% b  Z( x功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
7 o3 \. h$ p% \% _  Z( t
0 I; t% q( E3 W# G2 X: l( ?% e
第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

* Z+ p! _' S% b/ c
! b7 g/ C! t% B0 M. a6 j第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

. T/ N+ |: y  M; Q0 b9 U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
9 L8 x% u: m  S! `
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
# N: ~  v& P( k

第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

& H- P3 H  {6 g  U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
2 o, k2 U% s8 t
7 l8 p: t$ v3 B! H+ z' k5 n
第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
. a8 g" j  V+ K5 ?
* d/ U  W! e3 G/ b' \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
8 X3 j/ _3 e$ {; ~5 p: c: q新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
0 p$ k$ r5 w! Y+ V- H6 M2 ], m偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
  g; n, O! V  y8 H6 ], u因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！