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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 T! J+ x% Z& s. h- k R
$ G0 k: c3 q/ Z4 ~* c第一款：香蕉绿茶" q6 O$ e% j( e& S
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% @+ F7 e0 Y* w第二款：葡萄红茶6 j$ n$ J1 t' D9 v% {1 l
4 c v1 L) V' H0 M材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% [, q( G% k, j, M ~
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶0 W! S8 u) g, p) C/ R& B
6 _+ t8 B" Q0 N- f+ Z$ H材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ b; x( G! _" b
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" v. z0 p( V, J* L7 d
2 {3 x% C& s! W- X: X( f4 p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 c1 n) _# I- J# i( q第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- L' j3 T- D9 H6 [3 v8 }0 r+ \9 A1 D
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& O& P/ T9 @9 h) x. O第五款：柠檬红茶4 ~0 P6 h8 K: ?& c" `7 ^3 y' e. S
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 ?3 X" G6 M1 }- k
# h% _% F$ c6 M; W1 i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% |+ G( |0 b: }) E8 M. q
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" }& |8 t6 a5 G, @' L! [第六款：菠萝蜜茶$ Z( g7 A* u& _
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; u. F0 p, t7 w" Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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2 R7 p2 @& Z3 J% o) V4 u功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# B/ x0 I* d$ Q6 c
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3 H$ q' o0 M" I$ t c3 k6 M$ U第七款：玫瑰果茶
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* `0 O. j8 @& P& W; w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" ?8 n7 w& N! i$ W& Q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' H! E# W- S: n( D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ T- m$ k, L: h4 ~4 T& B
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第八款：柚子冰茶0 E- k# S; U7 O# y0 `5 y6 s4 `
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 g) S% T) r, `9 w8 [
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- w' f x7 p, i
2 z# ~1 a/ ~$ Q1 E. }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶) q3 F) X* ~6 E. ]+ X
7 y& Z; l5 J9 x' _, o" I1 s; P材料：山楂15克、何首乌15克。
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$ L( _: f8 T) N& [) @( ~- r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 l, e! ?% |) w. q, n3 d! G
1 T' g. z+ K& }6 Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ V/ ` O, G* n- U3 P* t" n& r: o
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3 t& N9 O# w2 |3 U* m& h第十款：排毒美颜茶4 r7 U/ ~2 E2 ]9 U
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. u" _) N1 c& K' T8 b+ |功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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