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( p2 w- s% X' {- u喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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) S" T5 M' q5 S# G, {第一款：香蕉绿茶
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8 E6 _* o' U& j/ ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 r# Y1 o. X4 J& v+ N
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! C% ], [7 t b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ I: M. a- j/ ?4 C* m
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第二款：葡萄红茶. @: f Q7 Y) s, b" M
5 ?( X% {% Q* i0 }$ l3 N: e* I材料：大葡萄一串、红茶5g。% P+ K# E* ]2 H5 C N
2 E& l. Q( s& R# @4 Z0 z m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 h) g5 z% [7 }! N y
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. L/ Q: u# S& v第三款：苹果绿茶/ s: S3 r) V+ O# h
: U K. _' Y. k) f$ h. ]( J+ |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& @9 _, D9 u+ M% ?9 G6 Q) v
0 [5 g L4 ~8 f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶$ F. l% v/ v l- D
& l& [' T5 G. ~) A' u" q材料：红枣20枚、花草茶5g.
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9 ]$ j4 u/ y/ h, q1 o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 I7 W) ^1 R1 Q/ q0 A& o, G7 k
" I2 e8 o( L& }, R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶: I: ]! u$ ]( t ?! y
) m( E5 H% L% b: c, I0 n+ r1 m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 w* _4 a( _5 T功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶! ]* x! E' L9 p1 s
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 W. o. N- g7 J" R% h/ y/ \/ z
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 @8 T m# q8 U. e2 O' @1 L
% B2 Z# H1 l8 E! J- e功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶& R6 k4 l3 w* P& O' a0 j
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( e- T4 r* C: Y1 n+ R( _
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 s2 j! x1 M# L: H% c) i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; I+ E- {- L6 F( J( L8 Q7 R第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; B) Y! F4 p4 L
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: X! r, w: v( \3 X8 K+ G F
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: F& t3 H5 }+ ~3 Y$ Z: k0 |% K
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第九款：山楂首乌茶
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% l9 o0 b* @0 @材料：山楂15克、何首乌15克。* O/ Q" a1 P+ I( ]. g* i
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* ]( T! X/ ?# a* g3 D" w% E. Z; p
& V6 d3 `' j/ H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 N8 y" ~' ?4 }
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2 `6 J5 M* l2 w8 q. ?3 A0 t+ U第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ Z' b$ I+ N8 p) O* a; {! ~
6 j/ y: b( R* @( q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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