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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 r. C8 ~0 r3 k( o5 S
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! \2 f2 e3 |( k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 F5 [7 V/ e7 Y0 x2 u功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( r, ]7 z: k3 ]4 p% J* ?第三款：苹果绿茶4 D, W2 _, K P9 ~4 K
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 v }6 | j2 k2 m制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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* W( t9 y7 u4 N- d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( v7 M1 t- d% D第五款：柠檬红茶 u6 n' Y0 V( R/ ?. h
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' ?; R. I; X( R4 y9 _制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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b3 H6 k6 m- f& G功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! F5 w, R/ m% e6 N! ?/ M第六款：菠萝蜜茶6 I' s3 K' _5 L# A. }) J* X
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ i; a$ V8 d n! P' M9 z4 d! z) c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 \6 x/ @4 S5 M' i/ U8 D
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% x! |( b( w7 X$ q6 {6 j0 D& P) H第七款：玫瑰果茶 z0 Q& H' x' T8 z
% V8 Z) q! B- \7 ~ @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 o7 F" p8 `( P N7 B制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 _5 ]# m1 ~9 v' }9 L8 a/ S
6 d+ D5 Z% B. Q. j8 Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" L! `6 o- X2 T; ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ L. R$ ^% a2 Y- \
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶& E2 H0 R8 q% u
4 G, V1 Z0 v- N/ C! p0 t材料：山楂15克、何首乌15克。
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# V6 y1 z! a8 s. `& Y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- N( u8 f- W2 C7 v, S第十款：排毒美颜茶$ b6 K- o$ Y+ H
& J! H ]& m5 T. w* |+ p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# L: q2 X |8 }1 F1 H
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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