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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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8 t; ]2 u: f# q4 e2 E第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ I( J* l9 E' b4 L, G- O6 `1 c
9 A( N( I, ~& z; O) `& U! ^制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 E U7 @6 I& y$ m# O: f
9 i: A y( {$ E: ~; v9 Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% a `8 i/ h: u) Z4 E, B第二款：葡萄红茶' t% O$ v- X% E: p4 h) ]; B, k
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; @/ E. ]- W. b& ^: }+ C: H/ d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ ?" c E4 u8 Q: [! b( t! j0 g6 L
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# u9 x: Z( T: m1 j' \
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t4 H: ^: w. m, q第三款：苹果绿茶+ ^ x, f. c; z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( Z( p2 `% T& i9 {; S/ I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 H. F, G N! V l( f& k+ u* n' l+ G
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) \7 f+ Q- ?# r; b+ f8 f
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.% j' v1 [# v: \$ r' Q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 C* X5 ~' u9 Q9 m2 i
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 }; F8 \$ I% `+ y
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' J) a( i# S7 ]$ _$ G8 \第五款：柠檬红茶
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- O6 W/ l$ w" e' e材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 [. L1 y' v2 C0 u0 \2 P$ A
$ R* p6 |- V& u. u( q6 |' K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 V% W! [, X# w# E" j+ S' u7 |/ y
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. g7 n- X3 H; L. H7 f# p第六款：菠萝蜜茶$ t. f( {. f: G$ `7 O# r
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: L/ d9 l+ K R0 N @
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- A/ j6 A& Z- o
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 e4 Z" K4 d5 ~, B. }
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' A: V2 g) D: T- Q" b4 S
- b/ i1 @+ c2 H# Z! u& t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 I3 r0 ?% A) o第八款：柚子冰茶
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3 |- U/ f7 M f* _/ q+ t' N材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" s7 A% h5 F; s" L: E$ {
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' D* z: q; W+ e+ J' I: _' {
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ j, ~. ?* v+ [: x; e* l+ R
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第九款：山楂首乌茶. t6 w: q: g& e8 R0 U) H. K! _
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材料：山楂15克、何首乌15克。0 ?9 C" P K( L6 s
% y _, {. ~; n3 o8 F Y# O制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 r4 r1 B2 E8 N' g; j( C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ o" w* b L9 b0 D y1 G1 D* U
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! X* g5 _- g, R第十款：排毒美颜茶5 s, {. s {" R3 f' Y4 R
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 `! o$ E1 ^; g# ~+ x) i
" k% `) s. p/ C# d+ D# P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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