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# M% t0 C( e3 E) {) I喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶. b& y; X2 u E2 B& o: x/ @
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 t' o" n; }* a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ \ ~9 {* H H5 e4 O
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶3 u1 |* x2 D& N% s/ z1 E+ Q9 g/ ~8 R
5 \8 S& J( n" F& k. F! T5 m材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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9 R6 K4 M1 w; ^, q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 k( h* J) [# L) f7 n) N7 R0 S
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4 v0 M. M w0 E* ^' Y/ u, s- U1 T, f第三款：苹果绿茶. g) d, q8 q( @
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ u' B/ k& g. ]
5 @9 X6 T0 @$ A( j; D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( Y6 ?3 ^, @2 l3 S
, g+ \- W' a& y* I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶& C/ \+ x: {, W% C2 ?! C
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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3 _4 y! T7 @$ }. x$ |2 f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. z9 j( J& D6 O* ]3 z4 d/ y1 l5 G第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) v9 k2 }4 a/ H* r
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 R9 _; L9 ]9 X/ z8 I7 r) S
! ?! g8 r! X( e& |! h功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶1 x, e3 y4 a9 O% P) x
6 G" o- ]4 U7 b# v材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 v+ z% F5 N' ?9 \( r! s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ l, I) j3 g; L. w& h- l% y
5 y O- N7 c- k# S7 w' l4 ^# u$ v6 N功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& o& X: v/ W6 E( A0 P
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; ?; I1 Q+ U" x0 t, J' I第七款：玫瑰果茶
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2 [9 u% q8 {9 ? Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 T1 ~! o1 h/ o9 c5 L8 D
# A8 l( N/ {2 i1 V7 ~! c制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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) B; e+ Y& `: R8 h4 ^材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 }* P: A% D( _7 Z# `+ {% e- k
7 a, I2 p; `: L) O7 r4 }6 J, h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 L; H# _( @7 X9 N- }+ i9 |* T
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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( `5 P i: Y: m; ]( c# o( ?4 G材料：山楂15克、何首乌15克。0 P+ F6 d0 G" m
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 T7 @# o' p1 b! K; J: u
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶# z7 U4 R' p( t N9 w5 c. ~# S
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 f: R6 V. M2 M6 Y
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" I- P; p6 O% ~( `2 H1 `: g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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