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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。7 }- n% u1 l/ a) f
9 B9 Q+ H7 | K2 A4 J0 H第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 @1 u/ a9 L8 ^9 t8 E- u3 p. q
0 O+ s Z6 P* X0 K8 R6 [制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。2 }! O. ?1 D. d) [) u5 B
- E) ~; b3 D8 P1 E* j; M$ t功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。" {& X- g# k$ T
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$ E% a4 y" |* d; m第二款:葡萄红茶# w0 {; r& O+ R! t
2 X2 ]4 h/ b* B' W材料:大葡萄一串、红茶5g。
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# p3 F+ l: m7 i8 h& A1 i制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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# r( i( f0 i; m8 V* p功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 I) S3 e* L9 m5 \" n; b6 z
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6 Z5 v% `0 ~# O5 A+ L% a6 q* `第三款:苹果绿茶) k9 O9 K$ ~2 W: m5 ]0 j0 \5 I; o3 L
1 z1 q) h8 V1 n; T+ I+ e材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 z* z" V+ t) Y: ^. Z
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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, z- f- ]% e: L8 H! `; @. s9 x功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶
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, T' {* e% b' Q3 M* b; S3 `+ n, \材料:红枣20枚、花草茶5g.* J1 B" Q: J- z( h( V
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。6 u! r" c# w3 a* b) Q
3 o5 u( Y( O$ I* Q- M Z* f7 }功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶0 t3 {/ N+ T( o. y
, S) w6 b( h0 z材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ \4 Z# Z, ?6 a2 I9 K' `1 r
: V% }' ?$ x7 B& h' X: f制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 D/ ^6 H4 l* ?& D7 F
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。, |2 Y" r) z! |9 X8 D
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! o/ |6 k3 G( |" B( j) c5 p第六款:菠萝蜜茶6 o T8 C8 {) @2 v1 w" A
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。; R$ P$ D: H( |! U3 \- s. P* A
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0 k- {0 I' \" d1 i第七款:玫瑰果茶 I' i1 p" j4 n7 [8 l/ p: t
1 o J7 r* u4 p5 @9 H( ]2 p* |& x材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* x* j3 A( f5 ^* S- R7 C( r
" o8 J6 }" \0 g# O7 s制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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4 I2 l" U9 c4 f% ~9 @3 M5 l功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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/ i: X" p# y+ I第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。 ~) X/ U4 C! p* z" C, `% D' _
3 J3 d; Y9 [; F- V$ N1 a制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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% b4 u( S$ j4 d* _& H功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。' h6 E$ [: V% L% {9 h' b
* y: X2 m8 v3 |& K5 \; |3 n6 M8 E功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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