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8 C* z" k% u( t8 X" E& H5 h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 \" D l$ t- z C- _
# R1 |& {7 ]; W2 G& k第一款：香蕉绿茶
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' L& z% Z& H2 h9 r. N- B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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" F& k) [. ^5 Q+ m% X- b3 @2 i功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- ]9 u# @. Z6 I/ U2 Z' q3 F5 g
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- {' I& `. W+ c+ h, t第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ r/ M% U9 Q# A: b: d, e
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' U! p5 m- ] A: f
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& C* r7 x& p/ B1 q m" J第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& r, o1 T; V, @- u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; Q: V6 w# z- ]3 Z; V0 N第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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8 v/ Y. K- }3 H( W* N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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. X6 S: R0 a1 Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! ~! w( ]# F: e7 P! @" T
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N7 @# }1 x i5 ?7 F: @# _# s第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, z2 w9 L! b, |
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 c" n* P \. p! l" O/ [; r
: ~5 u3 F( ]0 _6 V/ a# v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 ]0 C, b! T8 Q+ p- U' R5 g9 p% f: \
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 F+ `# S6 r* h x! \
" M1 F5 {! I- ^4 |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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' j# b0 x9 ^4 L7 X' d功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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0 [4 @, Z& ~# R& s, G( f5 K! Z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 H, c! h/ \ V8 x. b
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 b) V' V. V; d/ g
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第八款：柚子冰茶1 I: n" ^, T5 P% _9 B
: q+ O0 _* O+ I& w* C: o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 T& \; L4 a9 m$ P7 ~+ `制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! A/ ?' f/ M: `: a* f
! g# _* J' x+ b0 c7 J& l1 L) v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 W& {( h2 o0 k2 B! Z9 p9 L6 L/ t
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第九款：山楂首乌茶9 R& t' b( V" l$ W( v6 o+ p, e0 F6 m
8 K0 @) ?6 E) ^5 o* N材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ i, t) V0 b, J7 E9 l! o
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* e$ t: ^6 K8 ~5 `; O( y0 c
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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