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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? " G' F6 A) P6 a; \: l
  1.并非人人皆宜。
( g, z! g" P3 ?& F! m2 y  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
- Z6 k1 s% f6 a) ~/ B" ~  2.不能与药物同饮。% F: F" n* H. N+ E
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。% r2 B6 f) N- _! b8 B- W
  3.不能冲入鸡蛋。  V4 F* x+ V, w( p) e' E$ w5 C
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。- S" [- K3 `0 H
  4.忌过量饮豆浆。/ F) E7 m9 Q( z
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
4 L: P8 T* b% [" z  5.不要空腹饮。' Q! {5 g0 t, J* ]- m
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。. J; b0 E; z' ~) D: W
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。* J6 ~7 h3 j" O& w# h* U
  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
4 T0 r: S, J8 T1 h  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
, O8 A( B, i6 }6 r  k4 X  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
( @: m& ^9 ~  ^4 ]; m6 F' n  e谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
0 ~' {8 Q0 D+ O+ F9 R
, [! t8 b6 [  {7 c- k' `6 c刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`% z0 d: F, D! n  k1 B
, h4 w; \. e6 w/ Y- [
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
( H5 y: W; A: K; v* X啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑# E. B) |: c. a, z" Y" l. J
难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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