|
|
左侧卧位易致胃病
3 y! C- @( r' r
1 h# M" r& @$ q: C 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
' ^: `7 }* Q; u; s& C) f# n2 ^! M; Z) C- }) t7 {1 ]
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、9 f$ ]: x( S* V& N) J+ C
/ J0 I$ y: Y) K: N! B/ Z
俯卧位、左侧卧易致心脏病1 t) j+ `6 B' J6 q" H( _, T
0 I5 m' c: o L4 ? 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
$ \* P! ?' X: I1 ?: k/ D* q; U) @% d9 o6 a
$ W8 m) s$ Z5 T" \9 ~: Q1 }2 O# l8 k5 l9 ?8 F9 {
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
# ~. k" q$ e5 H( t$ y4 c& |) W2 g) h) P; P2 N2 ]
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
. c7 \0 R0 K$ @+ Y% |: h
& Y4 Z8 p9 v% l9 @* d) K: l; r' N 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
, M4 _' C3 Y* W0 Y6 J+ o
; Z/ ~- O5 I1 ~) ]8 B 侧卧位易致脑血栓
$ a& Q* l" C% @: X: S9 t6 F8 {6 ? S6 u- C
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。4 l5 }2 u3 Q/ g" J: m, W
% N8 E, b+ ?+ W& z$ { 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
% C) @8 _( a2 A, @( d2 K6 W枕头过低易致高血压
: k) [" S/ s/ A
" x. Q! d5 j7 e9 ]! H0 H1 S' [ 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 0 {. M& x& n2 k3 k, g
; | O8 y0 N$ @. `
1 A* e4 n2 [4 ~, M, ~& J6 P+ W
: o) @' A1 t" D8 v
, H' ?- t+ ^2 b. a' F: |! z# |, r 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。+ m& k* R' {& l+ {0 U' b
* S! R+ n$ v G% d+ w- a5 O 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。. M1 ~4 W- {% d: ~4 c
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。$ h9 ^* B& n$ S# |1 M
+ ^' [- ?' {5 n
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主