|
|
在讨论自由基之前，先来做个小测试，看看你的肌肤是否被自由基打扰？
! W$ E3 E5 z- z1. 工作的忙碌令你经常熬夜，睡眠严重不足。 (A、是 B、否) , H @! B; G; X i1 K C
2. 经常处在空调环境中或在户外活动。 (A、是 B、否)
* i: k1 |6 l* q1 Z: w3.只在夏天才使用含SPF值的防晒品。 ( A、是 B、否) $ |2 i: H* w: h4 u) b+ E
4. 忙、忙，没有时间做运动。 ( A、是 B、否) ! q2 V5 `" N( }; o+ ^% b* m) W
5. 经常吃方便食品、西式快餐。 ( A、是 B、否)
1 G2 Q: c8 v" j4 p6 i! F1 _$ L( s& x6. 时不时地还爱吸口烟，觉得这样可以提神。 ( A、是 B、否)
6 U3 c+ w3 Y5 K( f7. 周围的人都在吸烟，你成了被动吸烟者。 ( A、是 B、否) ) S% e1 f1 O5 U
8. 每天喝水较少或经常喝碳酸饮料。 ( A、是 B、否)
7 r: Z5 Y; ]9 U: Z9 T9. 特别爱吃油炸、刺激性食品。 ( A、是 B、否)
2 V) `# q8 k# o* G M10.不爱吃青菜、水果，是典型的“肉食”动物。(A、是 B、否)
& P; R# j3 m" d
! h, l- @: T$ F# N- ~' v1 Z测试结果：如果在上面的10个问答中，你的答案有7-8个都回答“是”的话，那说明你的肌肤已经被“自由基”打扰，而且必须发出黄牌警告！, M0 n( v2 K, L2 }- I* h6 \
: r( [0 g0 F3 s4 I0 Z) x
医学界研究显示，自由基与许多疾病及肌肤老化有直接的关系。80%的肌肤老化现象是因环境中的“自由基”所致，年龄只是加快老化脚步的催化剂。
8 t) o: ^; _# {5 p; h
& M3 l' K& T. p% e4 T9 O有害气体与微粒、二手烟等污染物，一旦滞留在肌肤表面，就如同汽车挡风玻璃上的污垢，这些污垢会侵蚀皮肤，破坏表皮层，加快了肌肤水分的流失。一旦表皮层被破坏，皮肤就无法抵抗有害细菌及可疑异物的入侵，而遭受刺激或感染，引发各种皮肤问题。0 [6 H# ~/ ^$ C' z# ]& ?* X
6 ~7 t% s6 I3 c: O& g9 t此外，当自由基入侵到皮肤真皮层，就会使真皮层的胶原质和弹力素纤维化而萎缩，失去保湿能力而形成皱纹、皮肤松弛。如果进入到表皮层，则会使黑色素形成产生异常，表皮细胞代谢减缓，造成皮肤干燥、暗沉、斑点，甚至形成皮肤癌等皮肤老化问题。
( Z" ^) ?) h& |, A! ?$ z8 [
^% T9 Q5 J! N5 B. w0 |逃离自由基魔掌的5大宝典：
8 D! g8 B1 {0 S+ U4 a7 N5 @ 1.吃抗氧化食品：维生素A、B、C、E是最佳选择。像马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿等，都是价廉物美的天然抗氧化食物。$ h1 m7 D1 @' U. v8 Y; n+ \& |
2.避免皮肤接触脏空气：除了夏天，外出尽量穿长衣、长裤(裙)，减少皮肤接触脏空气的机会，也就降低了自由基接触肌肤的机会。 # |7 f3 v4 c- _, i
3.多做有氧运动：每天坚持40分钟的有氧运动，例如跑步、跳绳、游泳、体操等，可提高身体素质，自行抵抗体内自由基。 & n: d2 z4 ]! f9 ~/ C2 s
4.住在“有氧”区：如果有条件，应该远离交通拥堵的城市，住在空气清新、环境优美的地方。家里也要防范自由基活性氧，避免油烟、辐射等污染源。炒菜时排放的油烟、微波炉、电视、电脑等散发的电磁波，都是自由基的祸首。" V: u4 k+ X- c% f( s0 x" D& O
5.使用抗氧化护肤品：使用具有抗氧化功效的护肤产品，就像给肌肤穿上了防护外衣。全方位满足防晒、抗氧化、抗污染、滋润皮肤的需求。4 D9 X9 c2 X% x6 D. |
8 }, p: S; |! e5 @% E, C, N% B5 O2 q! p4 }9 \1 r9 V4 t# V4 E
/ }; e! f! b5 a
[ 本帖最后由 joy.xq 于 2008-9-13 19:15 编辑 ] |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-13 19:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-13 19:16
楼主
谢谢哈，继续继续。
发表于 2008-9-13 19:31
谢谢LZ分享! 难哦! 