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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ! {8 @: B# S; u- x
) N3 {7 I8 Z$ i- B4 H6 v第1要诀：“油”满全身 6 m! m1 @ ?9 x
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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+ f/ D: t5 U9 ?1 _- [第2要诀：砂糖去唇皮 ( T+ B: ?2 j' k4 {# \
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
* H( x6 ?3 Q- b8 \ R 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 & @. i1 v6 J! h7 ^1 L
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第4要诀：颈部护理
% i9 \% w# {, i+ n- o" j 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 2 l3 [1 M) O$ ~
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 6 y+ ?9 Y ?8 U3 E+ D# a. @
! B% o) a/ S" o# I第5要诀：滋润双手
( z& ]2 @8 A5 u) B 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 + [( E9 t% V9 u% u$ w7 H7 ~
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第6要诀：伸展运动 3 m% f- }4 H! Q1 ~" m( R
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ) ^2 w% L2 d" W, r& Z
, V5 i0 k' g/ B; M# D第7要诀：别喝太多
7 {: o! D9 B5 a- T+ y5 F% Z( q 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ' }! _8 m0 g0 M, i/ U
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第8要诀：补充水分
. B8 Z$ V9 f; C 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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4 W' \4 [4 H$ b第9要诀：回复脚力 + d6 ?. O8 y2 {& }; z. Y
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 . N% o" ^! A9 J/ l2 n0 M* H; l1 Z
第10要诀：早睡早起
1 ?2 S2 m% G. G1 m; Q7 i 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15