|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 / t/ H4 k; f( S
] n8 ~9 `/ Z/ D
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 3 g$ m* p7 r4 D- s$ d8 s- z& A/ u
5 r0 q! {, Q8 z, [1 `4 L
枸杞子茶
2 E, P6 _2 M4 D/ _6 P7 D8 l/ r# E0 h
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
9 v4 F8 ^( B8 x, T
. E9 L1 E7 f" d2 u 菊花茶
1 c8 t1 _9 p4 r0 S r: L2 H
5 n' h2 P8 q% S 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
+ X4 j$ I6 T, r: H: x8 U& }
4 |9 C# S* a/ M. E* M1 X% ^1 { 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 ( a" W5 P( ^* s+ G* Y# i
; p( y6 W5 _+ { n) J$ W6 d
美白绿茶
, A x0 {0 X* Q/ L. K- T; O9 a! a1 P/ G2 q8 q
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
& Y: B9 ?+ s S: A6 w. m; ~, y5 t& [
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 2 T: P" K8 V1 o; q5 H" I; ?3 E
# [! t: i3 N& b$ c) I1 \ 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52