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客家擂茶
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0 ]/ _7 P8 l8 e/ ~' W 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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* H8 ~( t! D$ {" e+ H s' r 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。- }& X! D* V% V6 U5 u
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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) R+ ^- i) K+ v4 }% G) m 荷叶饮4 o4 n3 k! F+ v
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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8 H1 L, p9 x# u4 ? 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。4 Q% q9 k e# r
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。: M" v! `& B" D1 D; x
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* R. T G3 E' p& h
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降脂保健绿茶' B5 `+ ]# P9 R9 k
& V) T9 \+ d2 g 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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" N& a$ f5 {% i! I( M, j7 @ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。3 O" ~& E) F/ Q
- S3 \9 d3 U) [ w5 S! B 消脂绿茶0 O$ F" a+ Y0 v
0 N. b2 D5 |8 D9 M2 t* j4 V' p 茶方：绿茶1g、大黄半钱。3 S+ }: q9 j9 p" K; Y$ [( x: S ]
1 u1 @ p: G3 C5 V6 ^) u/ @ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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* o9 ?0 z" | q" ] 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。, ?0 A) ~$ e" B6 `0 a
5 B" G% M, ~8 q; Z5 m 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!; \! X% |1 b# ?, w9 v
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 B& n* C) e, q( L3 L: H* G
O# B7 x1 S7 j/ k9 z7 W m 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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