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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 i/ x! H8 [0 V4 P" g
* J# q g5 C: A* Q5 r5 x2 M 荷叶饮& U0 X% |) V$ l; z2 [; d
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; B9 G6 y. }6 z2 z! N0 a
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。" N' U( a% F4 I/ m
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。& _ a9 f- g$ R; f- ?, z
4 h. e7 E4 C' U/ T% y+ j 山楂窈窕绿茶4 F# U4 g O9 j( ?7 f" w9 o" ]
# x7 \( Z% B$ n5 j0 o 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 X+ L1 u8 ?! {+ ?/ O- W4 w
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。& l, _0 Y0 H2 I2 c+ Z
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! K' E5 ^+ i- b& G! h0 U c
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。3 @1 s. o+ K+ C& e7 h
% j( u1 R: A9 X+ i* I 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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) ^1 p) {: f* o% p) Y 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。2 f, |: _8 \: R& {* Q
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 X8 X% M; h& [6 J
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。3 n4 d* e% i' o% z
0 n# O2 r* B2 {4 p+ G 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。& V) q; p# ]- ]
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54