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客家擂茶! a# C4 q# Y; f4 Y7 l, t. [5 w8 R
& a h8 G" o+ j+ u$ y 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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% N+ r0 S: n: Z 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。* e5 h: I0 L) u! X
5 a) X; X4 [, b4 g; I5 r, } 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 z2 v* S$ S6 k1 a1 m
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荷叶饮. m6 S G7 [5 O# g
; f* o6 S: `- B* g) P8 G4 S5 D 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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7 O, ]$ o9 ^2 [' G/ \ 山楂窈窕绿茶
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# D n6 Z1 P! Z' m 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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) _6 @1 x ]! S5 M6 I% v+ b 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。' v: ?* v/ Q! O) b3 I. B
3 L7 s6 I8 R1 i& ]& Q 降脂保健绿茶$ a* J! p8 k; T ^1 e
0 e5 O, I o6 _0 c 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。. s5 q/ D: u; ~, A1 z
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。* v; H! \& g. V* H
% S7 j6 H9 } ^+ Z9 a7 D. l. y 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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$ l. Q( }% ^; W0 i) t- b$ z 消脂绿茶
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1 K" q* ~1 X* v( B2 _ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ J9 k9 T( b' g( I
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! ~$ m, C# N8 X) M; S: ~
2 F$ @; v, f G5 V+ {! k9 h 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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* I; d/ o( |( }/ D 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。- }3 v2 W7 D7 G2 N- Y) h
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54