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客家擂茶$ s% U# a. r8 x$ A' L. ?8 Q) S
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。, i4 p3 i; S+ z u
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。- K3 W: n% l' f% k1 d/ Y: _7 D; X
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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+ o3 H- V) F# Z# i 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; t9 I n, r* t- H/ o' v' J
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。! Z& V: X5 a+ C
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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1 l9 E& z: F6 ]+ O# M$ M 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。4 b" x( {8 ~2 O$ S: \9 M
5 }' |$ X/ D7 q& o$ e 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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6 ^: l2 ^# L4 g% z' J/ B3 v q4 D 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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+ m& g V @" l0 ], L* } 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 u8 O5 h( {' G5 o" q! {4 g
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。+ d- K8 _. T7 E/ A; b
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消脂绿茶+ Y! M* B/ e% J# O M+ G% O
( U! S! z: A8 J 茶方：绿茶1g、大黄半钱。. a5 Q3 k) E, u! |) W
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。) _2 x5 @2 V1 P# y/ Z' t o
. G/ Y9 U( d5 g e! D& G& K0 D4 z 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。6 P4 Z0 K0 R: o6 t
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 F R: E9 h% @8 r
7 d0 ]( n. D8 V) N7 _2 X 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。5 B. Z# I- K& J3 R2 y2 E S
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!# T9 \4 K8 d* S& ?! G6 ~3 o
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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@* V2 p, P8 v6 O+ \" |; |* `0 C: ^! P 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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