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客家擂茶 A$ S& l( X$ y
) F# m- x+ P) O 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。6 X8 L3 R& u3 q/ ~3 {
8 x9 y0 l; B% i" g+ l- B 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。- V$ z5 i8 @6 x
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮2 z2 M0 @7 {. p9 K: Y
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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$ w3 v4 y# n$ x 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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. X Q5 Y8 e3 {* y0 ]0 p7 r. U 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶- J7 A N) I& N' y7 L# S* b# o9 \
' B- ~- Q, r- v2 a 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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! @# c; O4 K8 c- t 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。* {9 n6 m w3 W9 [1 B& j: g% Z
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 f4 U3 g' {: s; w4 Q3 g* ^
% V: w1 O- n, N9 U5 I 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 Q5 V5 V- b* U+ @7 J/ a7 |
7 }+ X# ]* d Z5 ]5 A, I 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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p' a+ p" ~; J& M 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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; x I9 k) N f 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* }# R: b# X. v$ w8 Q
. C; X0 D& J2 q6 ]% H 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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