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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。1 K) K! Q+ Z- t& [
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。0 R; X* r* |/ S8 v0 Q+ X
2 l: ?9 d2 v3 Q3 d5 E9 C- v Q 荷叶饮
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& y5 `7 M5 D5 R0 n 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。( P8 ], M; Q. v6 L. P( \% l
- C; M/ s& Y) _1 y 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。3 ?& u5 m" w% t6 y' K
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! a- a! v5 ]/ d5 |2 g! X
/ D6 ^% w% `7 r; \9 z/ g, _. `. E 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。/ f7 b2 ~5 L9 \3 w
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。3 u( U# |$ g! K; S
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降脂保健绿茶5 `: a k1 J4 v, T1 Y) @
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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4 D& d- \' @1 h. H% b. U/ @% k 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 M" ?) _, [' X+ s$ i# i
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶' v F% c9 {: h8 n
3 R+ M3 k- f9 _! ~ `0 P9 W 茶方：绿茶1g、大黄半钱。5 L* D5 Q/ T) v
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。, t$ I& n+ T% z1 \1 M
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。7 N/ R1 K" ^: h3 z' M
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!( ?! D F9 o3 ~" h8 K
1 Q7 S3 G% `7 S" I. m 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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