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客家擂茶' E# n1 d3 E4 Q; @
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。7 Q4 T$ [1 o3 s9 q& t [7 T G
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。+ Y1 e5 V, E5 V8 ]. i1 w) E* F3 F3 S
- c; u! k1 _( q2 U2 q/ I) y9 J$ |3 M 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。# L6 u* C8 k% B, y) z$ z4 ~) J
. U+ d% e. b0 A& y, S6 T# @ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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* r' D f/ i8 ?) E* p0 f) o 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。, A7 y" X7 L& B. i" g
+ {+ c0 Z5 P, k( N k- _ 山楂窈窕绿茶4 H6 m. F9 |! Y8 f# P
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' v! }3 i- D# P$ C/ k
: u! n1 a4 Z! x5 R& q+ I' S/ v, Q% C 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶 w" O1 t, `) m. I
* S& S: X6 h' h# X+ f( V1 [ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 e+ x/ O5 g4 H* C* A
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。/ c/ C1 h+ _0 w, s ^
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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0 Q3 a, S1 q$ _ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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+ q+ R0 }- i) L5 C/ W 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。& W0 l& b9 a; J
* T2 i/ V; l! O8 b$ b" p 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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* |" e" o9 e# |' d 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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1 W3 \& W, U* m, c* V! r 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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