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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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- l- i; u% f X# {5 Y. l' y/ r 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮, P$ |; i/ V ^# W9 W) z
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, Q5 b$ `: ?2 C% a- s; t- ?
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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/ }, U1 t3 G2 {1 q* T v 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 R x+ e) N0 d1 e8 x/ B
/ I. h6 x/ a/ Y- _: p) b& W* x 山楂窈窕绿茶
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* H" n. U6 e0 x8 U' K& ~8 A1 B5 J 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。; Q+ R6 J6 l; \4 a$ E' {# R
$ G3 B* B8 q& S* p 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。, x% K) M2 e7 u
4 F2 U# F) r. f 降脂保健绿茶9 }# J3 P7 @6 F) g. \* Z
$ L7 N* ?3 ]" m+ j) N) B3 I- E 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。. @5 ^3 x- @! d* |
3 o% X. H$ i; R$ ^ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶9 y+ C. S7 p* y3 h& _
3 l% M, E5 F$ k3 A! W 茶方：绿茶1g、大黄半钱。. K( @2 j! \ j* I
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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7 K1 Y% i& h" W4 {# O _ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。8 u9 A1 U1 @% A. D! q2 H5 e: G+ |
' Y& N. h* g/ b/ K' } 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。* h1 j7 e$ D, f, Y+ ~
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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/ l: |. g, G( ~- C: l8 s 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
, s) p% T0 ~$ ]5 B/ R
, j$ \; G5 G9 I 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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