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客家擂茶
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) `4 z% _3 p/ p, { 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。: O! J G" Y" C G1 [ M
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。+ C& J) Y t! t Z
; B. T; ?- V2 K, D+ k9 q 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮2 _; m" C3 k* m }
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。4 T9 B& K2 g }6 E+ ?
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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3 z9 ^$ Y2 c( L) o0 o$ { 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, A ^1 [0 l: R
$ ~1 a& n: y: I8 r 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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- H, d& ~ Q3 \ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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' u" A( d' O* F: \# Q$ } 消脂绿茶) n, C. p$ ~9 v |: c& L
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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: f4 o- v3 t0 q) ?2 E3 r# V4 _ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' T" _, n: [ m7 r
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 r2 v7 B& u) d" k& _0 m
$ W# D6 E* e8 {6 r; f% Z Z. y 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。- o5 Y/ p4 x" N) a/ \# z
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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- k/ y5 o6 _8 K# O6 x2 o 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* Y! U' p& Y0 A* ?& _' A
; L* E8 x! p. g 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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