|
|
客家擂茶
1 Y' `! C6 `" B* a) N1 Q! v% T- A" |( u
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
& H, ?0 {8 i: _4 c# i
2 T3 ` P: Y$ f+ @: |! U O6 u 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
7 h* F2 T- ?. P( n
, n3 y4 y! T% y% @. x, S 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 j6 B, D8 N3 S/ L; X. D6 s
5 P1 I1 ]! D% q* x) Q2 j; | 荷叶饮
+ f) i0 G) {' N) _, m2 c
* p! V( I! z/ f* m. e+ _ ^' { 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 i7 `% u$ @# v+ O
8 j7 u0 f1 h9 ~( p0 T9 y
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
! G* E2 Y0 J5 w- }5 o0 x6 t; o3 V: W# k, W; K
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
$ n+ W. R2 }% V% r3 y& ]& i7 h4 o$ c+ |' \6 R
山楂窈窕绿茶9 ^* _ a6 i b9 a0 t6 }3 F: B
& j, l* _: H& _; g h1 q" e 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
# Z( [2 h4 d" m# M# U4 O0 w. K
- F$ r b$ t6 U/ R8 Z( ` 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
: v% v5 x5 k- i$ w$ S! J+ |3 H* l4 _
% m/ l% W8 S4 p' o" G 降脂保健绿茶
. C! I- p, g" B7 N: u
& A8 D/ b8 R6 s1 { Q" }+ h 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
2 w/ o% G. Y g. q# H$ P2 r4 B; m4 T& l2 ~9 K0 B" D% }
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
! x, ~7 W8 ]6 h u+ ]4 A1 a! ?; O3 ` r
) ^* [" y- {4 C 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
$ J5 l" K! O# E# z3 s( I1 _, R" T( T$ N. p
消脂绿茶
3 l9 e9 ]" n( _; T) r f3 Y! M$ W) T J2 i
茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ m, g) r" x/ S+ q3 L" E
. E9 ]$ v! G% X" v3 a( R, M# M6 i
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; @0 W% F, x! W. {
0 `0 l8 S) P0 |3 W0 B1 P 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
6 _" i5 e/ v4 V$ v& d @1 n# k5 X" U0 S+ c
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
' V6 F% b4 w6 G0 t' X, L
) B7 }" u @) T, d! ^% Q( F n 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
% `1 H6 o4 C* o
& l2 _+ m8 ]1 I& w) _ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 H5 U m- N) Y0 T: t& x, h
# T# f a; V# o/ v& ]3 _0 q 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
1 r: |% [4 g }- s3 w1 a: w3 e6 L, a# j q& K
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54