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客家擂茶
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: S% o3 a5 Q- J) @! B 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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/ L$ |. Z( K) v d- o9 D: }6 ^ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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, r4 z0 }6 f, D 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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' j" A; \7 X4 g$ p6 } 荷叶饮
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/ J' @. Z) Z. [, A/ e, n7 f 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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% i! U5 ~+ }' \# N 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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& q1 }( Y. D4 s) q+ T 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。1 p1 |" ^( G' Z) |2 @
. ?/ Z. F; T8 {2 n/ _: T, z 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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1 O9 u B+ D" R1 g& c& A$ P 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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' b% A: i% ~2 |, H6 J1 C% h ?' w# G9 q 降脂保健绿茶
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$ \6 ^7 [% P" z9 t8 J) G 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( v8 a# A& {; B5 w
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 i; w: K. R8 `) J
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 B" W: x/ Q4 e
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消脂绿茶
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& n+ N4 [8 k I, S0 o 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ E( S0 p; p/ W) c
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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' V; `0 E6 v: K0 m% f9 T4 x 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。1 ]* @; q- b6 o2 l1 |4 P: d" W
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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7 a J+ e* d: @. L8 L+ O 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。4 ^5 H, t5 E% S% v$ Y1 C
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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