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客家擂茶
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% @) h9 S3 \$ A ^% M* L! S2 I4 a 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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' w, }# u3 @$ E 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。" s/ u. A' A, L }. c7 ?
7 `3 A; ]- S4 c( d- Y; k( W) l; K; o 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。0 G1 u) X) t$ C' l7 ~ C2 N
6 H* r" C' x( V7 f* @9 \ 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, d/ @6 Z( c0 `& j& @ @
6 `# y6 y' v- M! l; Y 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 B ~, Y- R* t7 |9 \( f
. `5 ?7 Z2 e1 U" x6 t) z z/ [; j 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。+ r8 @1 j1 }$ e, k X% ]0 J7 l! \
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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5 o! I& m$ C$ X# I7 w 降脂保健绿茶
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3 H9 x8 O& k9 B" o! E4 x3 P% s1 x 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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# I* m$ [1 s; T( R& q/ n# z 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。7 h- Z" H) D1 H4 }+ t. b5 u3 z
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消脂绿茶
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% A3 p. I7 m R& ?" @) {9 h 茶方：绿茶1g、大黄半钱。" e6 r7 Q/ Y8 V( m6 I6 d! a0 @
- k4 h3 e8 h. ]! H* D 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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1 `& y* s' ~+ c+ t& v8 C- g 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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9 |: n/ H; w; v- L( f+ O 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!5 j8 u/ p( N# i* E. ]* c R
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。2 H0 L4 j% w: ~+ \0 o3 I
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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9 y* B/ C; }+ S/ Z0 J& _ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54