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客家擂茶) y0 a1 M# [, o/ G# Q5 m7 z" m# G/ r
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。! y4 p( J& ^, |0 g) }: i; l
! O$ G7 t( l1 X/ \) |" I/ r 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。6 E8 G5 H7 F% E5 N% l
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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9 G9 e5 B Q3 f4 b; h. t 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。+ {; C% k+ k( S
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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! {" \0 k2 n0 H 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。2 A6 r: u7 I3 N7 u8 q
0 y- W u4 D# a9 N 山楂窈窕绿茶
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! Z0 `4 e+ }! E" Z k 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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- Q, b o9 k- s. l" ~ P 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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9 W& R0 ?& J% u4 ?( D9 J. v 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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2 m' T) L# l* A) k: ~ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。# ^% R4 V4 i' f! z
6 Y. `; r1 L5 n- w 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。' h K& w+ S, G- d/ b& _
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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3 T( }! u4 j; z 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ ^9 g$ U1 E _3 ^; z$ L
- I6 N: a% Q: {7 W0 X l$ A* W4 p1 n 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。3 P/ v. y+ [$ C3 O* |) P
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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1 ]2 a% s O5 D" ^0 A! ^) Y 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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