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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>5 I# ~# k3 ]8 d5 G- M) t
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0 H) G$ `8 ~& N$ {& H<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P># d) H, N- L. f/ D2 I1 o& V0 e7 F
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>5 V% S6 T1 R* L( t
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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, `5 B1 g5 K& i<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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/ G' t( d, [/ g% ?<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P># s. P8 C6 @% T; v/ X% V
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>0 m/ R- ^6 P( o% f
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P> A+ ^; m {; w$ _8 \4 w+ {: \
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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* q0 b! k* B$ W( _" C$ o6 I<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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: I$ t2 h) D) [# g1 P6 n' t5 p<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>9 q9 ?, h Z" y* t4 H. {' P
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>! i m8 ]/ W1 j8 \1 \( y
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>0 A6 G' }- U) b l* W z
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
3 Z& t1 E4 U( e8 S7 C5 d* `<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
9 I. F4 t' ~# j- x; _! a" E<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>/ {5 n% T. M# p( U" ]2 r
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>1 K* ^% }4 |2 Y: L
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>" E% g! K6 O8 `/ U
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>$ `$ O( i" [' `7 |$ B, x9 i
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
1 n4 Q0 N) _: m, }7 B! S" Y; n) Y<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
! G* r& S P, X- }<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P># |/ Z( N7 t ^+ r* Q& K2 a
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>* b3 J. H: L- ?: W
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>7 ^& g: O# U6 t$ R1 ]
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>+ m j7 [+ \. ~2 Y$ S; H7 j
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
6 C- E; f% Q& C9 }( H<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>0 {; F6 G. |0 V3 N
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
( [1 [: l, W, w* V' E2 C. P3 b+ f<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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" K# S, J' S2 M& B" a[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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