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第1要事：“油”满全身# x T3 V8 z0 H3 R* a, H+ x4 h
2 Q2 P/ a0 m; d% ?* F& ^/ E 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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9 J# Y' ]( y- ~8 w 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。- N* t& d3 E+ W. a
5 C9 ?; M+ k' O2 |9 } 第3要事：茶包敷眼( I2 Y0 V$ b) \- m# ~7 Y# [4 V
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理( s8 y3 H- U* r+ p0 T
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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( c, F" U4 J x注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。" D6 ~4 c9 n, u- _) a0 R; `
. ^: ~1 M5 Y7 K4 ]% ]6 _0 G 第5要事：滋润双手& q# ^7 P% S/ |& E
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。& ^! N, d: ~6 R/ U% `( K$ q7 d. |% y
! @, Y; _& D9 d: G5 f; [ 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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! @& D( `' K v3 g1 l! C# L6 @1 c 第7要事：别喝太多# @7 j2 J% T: X0 k
6 n9 z) x& \: J% N' Z X: V 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。3 d$ ^7 u, D! t/ f. ]( d4 O/ v
3 \) k3 q- C% m 第8要事：补充水分2 O/ N2 l8 a4 R$ @, c
6 \8 K" x# H# X! _3 E: q 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。" U# `' z/ Y$ N8 R) N
! U& c. W' G. S- s) t- g第9要事：回复脚力/ }' [2 R0 A, G" F2 I+ e' l2 e% w
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 M+ W# ?0 R4 i% s8 b( Y
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第10要事：早睡早起
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9 J) |9 l* i; y0 n8 D0 w" S, ` 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?