|
|
第1要事：“油”满全身& c m8 C) Z2 e" B+ L; O& W2 I
% b: [/ z8 e3 X# m! a6 t1 B 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
$ J, r! T e# Z I( [5 }, m2 s4 O$ s9 |3 } M9 _" m* ?
第2要事：砂糖去唇皮
$ |4 N, @9 H% i& R A
0 [* m0 H, f1 _; q% z 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 T) V9 F$ ~# a* S; G% t1 S; B
# R* Z8 H6 U% J% _) Y0 C6 [2 s
第3要事：茶包敷眼
* W/ I( w$ p3 b* p- e3 t$ y* d1 N( u
1 A# H ]+ P2 v* l# ] 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
+ W" e2 Z/ |$ ~$ R( z( ?0 B( [; i! N! I1 d
第4要事：颈部护理( e+ U1 D& A% J: H! ~3 B7 I
' h4 G4 A1 y |- g6 `" } 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
5 J5 |4 @# N8 W' L& x
) V @+ B6 Q& L$ a& A( E, e注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。* C( S& D$ x: {. K$ M: i& g# D
( Y/ F, l' Y( E* T
第5要事：滋润双手
3 y2 u& E/ F1 |* M$ \
/ P9 ?+ a5 @! m9 ^ u1 S 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。9 b1 B3 {, C. ? n
; `* e: q3 s% C
第6要事：伸展运动
7 y) H- ]; ^* u! I( r# I- m# R6 c4 h8 s1 `, i# I
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。/ a! _; P) g, ^1 N, y5 v
9 S( d) q9 |% u3 l+ _% X6 j) E
第7要事：别喝太多
2 J4 E6 U2 _) ?9 I
( o. H; j% ~6 }6 g 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。5 W- L) a1 L3 }
: t# q& v# l7 }8 y2 m, S: f
第8要事：补充水分' _' U$ Z! `8 Y* N* d6 j
& ~' M0 C) t& r3 A# \' B# ~- I 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。/ j2 v' \! N) r- b
$ a& l" g& G% a/ N, N
第9要事：回复脚力; m9 n9 t, h' K+ a5 j& v; ^" Y
! U' t( H7 G# ?! _* s6 u
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
" p+ ^9 {+ \' }
: L$ ^$ o1 X' W4 A5 g) ^ J. K1 J7 e 第10要事：早睡早起
3 R6 b- ?* ], q" w u8 q6 ~' h f, D( z7 J+ A! `
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?