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第1要事：“油”满全身5 D! b+ y" V h
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。* l9 @3 g0 v6 g7 ?5 f
+ y% K( V" |; a 第2要事：砂糖去唇皮0 |( C [+ _- y$ R! M0 F
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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0 Y! _1 @) \( o. s, U1 H 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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1 W( D! x; q8 A3 J% D$ e. l注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。1 w" w8 ]; s- i R
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第5要事：滋润双手3 m9 Y4 v% J& }
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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O g5 S) E8 q/ Z% i. ~' P8 B 第6要事：伸展运动5 F+ ^) O8 R' ?* @- U
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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4 x y: w0 [% w) n( j. f7 g 第7要事：别喝太多8 q( j! K1 c6 }. z+ Y$ B
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分& r3 _* m' z9 r6 g: U& `
8 a# K% W3 Q# N& ~6 x) ` 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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Y( g4 m1 u* h/ C5 Q0 u第9要事：回复脚力3 o7 m1 a6 D" Q) m1 v
: W' d+ w( S: x+ I# G 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。/ _" N! m' `& p" |0 d+ }
8 |6 A& G3 `9 H; g3 P, S 第10要事：早睡早起
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7 d- \) P2 M, E5 _- i 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?