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第1要事：“油”满全身- {1 i: T$ R! D, s$ y- F) Z
4 h) L0 {/ H( Y; [; ]! x 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。5 r& Q$ E/ }, e( `1 W
# ^0 u+ X+ i. g! F' U 第2要事：砂糖去唇皮1 v- Q8 U$ v7 A6 }* ?; q7 r( u
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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& s+ o$ Q2 ^ D9 ^# k" _: U 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。3 `" K, f& i: B
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第4要事：颈部护理 N' w7 m+ u) O$ s" K( e
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。& I- _, z( L: o; |& c
+ H" d$ u9 N! P注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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1 M& \3 a3 \# Y2 d9 c 第5要事：滋润双手
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% ?; n5 ~% S3 a$ c 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动; J- ]( s2 ?; P" r c! i5 t. h
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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, `) A4 Y9 q5 C) x- r" ] f 第8要事：补充水分" }2 h$ q% o1 B$ Z' Q, b: ]) i
" ~" Y5 a4 [: G9 R$ F$ n! q 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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5 }: ^% a+ y7 x第9要事：回复脚力
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/ D: i' Y! j8 B 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起: J% `" `5 C) }0 z$ f
9 |# @2 o) m# Y- g+ q9 g/ B1 h' m 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?