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第1要事：“油”满全身
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4 c7 t E/ a" o# p 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮4 ~1 y6 K2 F7 p& }
8 v, h( d8 `- ^ u% |! K6 P6 @( t 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。6 _# G8 F: }; E. `0 B
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第3要事：茶包敷眼$ A) i/ t/ D$ h: t4 Q4 N+ O; b
8 X0 m; Q: y/ ^2 C' N/ A 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。& o8 v* K6 ~4 y! D9 f+ `6 E
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第4要事：颈部护理
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` p8 B1 L. }! g* {( ?& m 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。2 J8 b: d1 G& a* S( s9 s
* q" f; M3 X9 y4 [- c1 l注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。% X6 T4 z; Q+ G- d3 p
$ @3 f" I, _. K& c$ e% H6 H# c 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。' Q6 o" l0 Q; X/ Y% \
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第6要事：伸展运动
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2 Y! X* P. x7 _) ?3 } 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。3 @: w& a; N `6 q2 C ]
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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2 V, G- V# O4 r4 s4 O8 |# e, j 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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5 S1 s4 I0 M% n0 d# X' }- K第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。5 T! D6 Y" N( `5 |/ u0 o3 U' b4 T
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第10要事：早睡早起7 p6 q& _4 n, ~1 o1 m% d5 K
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?