|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 * B* h W u7 [5 ]* `) y6 T- G6 l* V
: w. C$ _. j# n0 x4 b. m/ f
一、蜂蜜营养分析 ! [/ }! q3 a* n
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；: W# e) p3 g7 }; }
5 @( L% {+ H1 B. E
9 c( r# |* G6 w& o5 P7 W& ? 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；, d3 v) h. b! q% \
: O- v, w1 w, ^. o6 |
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
' ?% J0 [( c7 _! w* Z. ]( l8 L: ` }: x
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；9 a: f) D4 H3 \( I
4 B" n9 R! ^5 e/ g9 I 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；; y( }" M, K, M1 [6 l/ M
2 D, x/ x, S+ d% r, T# B: j0 h" K @ 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
# u' R, i9 t3 F. a$ c V
1 L6 M Y: r( x6 u# H2 ] 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
2 t) Y4 `: M: y- R0 }, {& R! m) ]! y8 v
二、蜂蜜的作用3 B( x; J* y8 h2 b" q- W& \
6 O: [, S0 {: K* z1 D5 i; m
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 4 V6 N; O b+ x! V3 A3 Y
, _: }" V( c3 E1 z: m! H3 |6 c
$ t' j( o( I. n+ u+ h! L
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 , j3 |; _* i6 n4 k' `7 f
& e' H& v6 G9 F$ r- ?! T, G" H' Y8 I9 R# B b' N) K; ~
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 5 N6 V }/ g, _7 D& [
: ~: U& L- k/ N" u蜂蜜的美容作用
; ]( ]; C$ d& Q9 O& H# Y
6 A$ m5 U% y# y1 e$ {
! U, L4 `9 m- x 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
! b6 s- O6 j+ A6 B8 H) z- I2 ^. c3 K; H1 X* n& q. n4 o4 o: V9 \
: _4 j8 ? c9 S+ i: X$ y- y8 f
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
, o4 y Z( `. m4 s4 W6 [% t$ T" R& Q- T. L0 I C2 f o8 {
' ?" ]) Y8 }4 v. u 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
5 O! R P7 K1 T4 x: y/ r$ C* L: X+ a- z; t4 E t! a' e- ^
: P5 G% X, _! y4 ^5 N: o! I
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
: Y1 e4 d! P, j/ ~; H2 N3 T) Q7 k
( M2 f/ |0 k9 q6 O! z, z7 L/ I7 ^; K
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 # g7 B" H$ N3 @( Z* s. |& S# H
+ `- s% d6 W* v1 W, I8 k
; [* _8 _0 L# R* w- q1 j$ Z 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06