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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法* Y$ }9 r7 @2 J! x( _* G

7 `6 t5 m. K2 r5 h, k  e3 e& E5 P6 a你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。4 O4 z( N7 P: N7 S3 W4 d9 i* g
. O7 t1 N# P6 a) _$ @+ q/ o
睡眠美容第二法: U2 t7 T$ Z6 D

; }4 o& U7 `2 v+ o4 j化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
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睡眠美容第三法7 |5 Z. Y( Z% m5 p8 @

8 g1 f, ]4 a2 V) A# E/ A睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
# h& h* y* L- {) f" ]- c5 Z1 M, e$ [- m. q0 B9 Y
睡眠美容第四法
; O$ ~" J' A% I& B
! Y" V( I/ Z" j. Y3 @8 `5 ~% N+ K清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
5 k3 R0 U: C& U3 l* k9 a6 Q+ S4 b: W. S/ d/ @: |+ w2 ?9 U8 e, Z
睡眠美容第五法
" O% w/ l2 e4 @  v4 o7 I6 }) f- b0 i& f; _0 Y. K
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。3 }3 P: X' z" x8 n$ u
8 Z6 \# |+ ?5 X7 n# b5 U) a) y
睡眠美容第六法  x7 c/ l- K' a; W& W

( P8 u! v8 u8 \. `0 v* w4 i9 q关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。4 b2 j* |3 P& ?! m; b
1 X# [$ ]) i1 ~+ r
睡眠美容第七法
+ [& Q) l, c5 ~6 P5 _6 K' S) X) x6 h9 T/ }; S! c1 e
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
  R4 P# h7 v+ y& l- H, o# [" V/ X. d/ n6 o
睡眠美容第八法8 g/ Q/ {8 d) H, d4 a

: K3 \# k7 ^: B- T睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
( a' X, w$ e8 t6 v! p$ E- s: C( n2 x* v& }  g% x
睡眠美容第九法8 l5 }6 Q1 D! g+ K" Q% c, t6 u

& _; Z2 ]1 W$ }, f洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。) V! `$ R* x. U6 B- e4 x
  i) T" U& }1 e) K
睡眠美容第十法* z( K+ F2 r) v! L4 {

+ [: ^: o' R$ L2 C容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。) s2 A  I0 ?3 u1 R
9 q* I/ l8 \9 M% t: ~& |+ \& I
睡眠美容第十一法
, g- ]% k; Y9 W0 I5 s$ Y  |" X8 X5 ?" U* q$ J
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。" P2 q$ v* n1 r  X! }5 h6 d( f" h

: e! d$ z# U" j  U; h4 J倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
- S; t4 ^3 \9 X9 E4 h( N美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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