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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法, Z( j( @. k  _" _
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你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。0 y+ s7 g$ j5 l3 q+ m8 b/ X

% y3 I9 n" [& r5 b睡眠美容第二法$ l8 J# x6 ?. {4 }: Q( u* c

8 n/ S5 g: ]$ b5 \/ n7 K化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
2 Z5 l9 Z; a. e; N! k% a1 M1 E1 V+ f5 L; r! p9 x
睡眠美容第三法) y3 n: j, }: I0 K& W" h

" J7 o3 g+ e% A1 F- X) G. r3 e9 U睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
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睡眠美容第四法+ W% d5 R; h% w! N, C* K
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清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。0 l/ X  `2 T2 E; `

$ p* p  N# ]6 H睡眠美容第五法* j) `5 H! i+ _! T5 b

" c, D* i; K3 P$ Y3 K如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。8 j% Z5 ]7 n  `( {- x
: Y0 O5 y' g, q  |* `* ~1 d7 `
睡眠美容第六法
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! y) v3 E2 Y- p0 G关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
$ k) A$ D3 x3 ^7 f' q  Z1 |( ]1 h5 O6 ?, X+ s* E4 \3 a4 U
睡眠美容第七法
  ?; b5 }2 z# \! e* S5 i
3 o1 K3 v& N$ |, h& p  q( v1 {; J% b睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。! A2 E" ~2 z% d) s0 U7 N( S2 N  M
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睡眠美容第八法6 {  f% B+ d; @+ }- l" y
6 J( J1 u6 d& s
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉0 N! S, n, [# k5 |- e0 D

: ~; ?, o  D! s0 Y# r睡眠美容第九法
9 C& Q& ~! x; K
  o# q: o- f5 F( s% E7 T洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
. Y: H& v8 Y0 m4 N( _4 J
- b$ V6 t1 D1 |睡眠美容第十法& T; ]0 M3 X! e( \, h3 q2 a

, s% L3 C' ~+ }容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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睡眠美容第十一法
: V4 ?+ }. E3 m0 x' d# O/ q# H  A6 E- B; c/ Z* @! Y
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。. c% I" d& [4 l# n5 s- \1 e
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倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主; J5 b# F% C5 a7 r# Q
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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