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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。6 W, i W0 e) u4 E' _
$ i7 c$ \, v2 j* [6 b一、生活起居预防
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 8 A8 [% \0 x/ ]0 Q/ h
, ?3 M5 K) P, ?9 R8 V (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 $ I$ y6 I7 L0 q6 ]* N/ h
# y1 m& H' ^& A9 n$ a0 | (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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) O! k" X2 V ]& s (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。, L% s6 y6 l" x* S* O
0 w2 n* ^% A* B, n" J0 b$ g二、饮食预防 - v. ? Y# q/ H
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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2 F* {) g+ q$ g9 J 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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4 q& Y& `+ T9 B7 e 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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$ H4 E6 x4 R* h/ Z! b# c3 G, O+ s 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 ( e! M S5 O3 r0 m; @. ]3 S) \& \7 W
9 p% }! P# D: _2 B0 E 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 " {. ^- v5 s2 A
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 . {+ l9 I. ^+ [% c6 D3 s
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 3 Y6 L) \6 N6 ]% j) l2 a
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 - n: L& v, O" f; A0 h5 B* O
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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8 C$ u k1 {8 h 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
