|
人人都希望自己有红润而光洁的面容,因为它不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康。但是,有些人脸上却有许多小小雀斑,那么有何妙方祛除呢?现从食疗和脸部保养两方面进行介绍,让您轻轻松松祛除雀斑。 + C2 W2 `" p9 I; ^4 \6 F
% | }) z3 Z8 Y7 [2 ^
- M1 O5 k0 Z& B! R+ p食疗方
4 C! ^; w9 G9 x1 b# n
' m* c: K- c$ l1 o4 f1 o6 g0 c西红柿汁:
: V0 z0 O E5 V# _7 M
- }$ ?# e* z G- s( J8 q4 P- r L每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
' o, G% {$ _) Q& s8 `: k+ [8 g6 @2 S) F; V7 O4 U0 b
黄瓜粥:
\9 u- G" E& r& i5 A
0 M8 c) _7 X1 e2 ?取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。2 \5 @ |) I1 v" m
k4 O. B' R) z8 P
柠檬冰糖汁:
, q$ b; ~- ?( G
. ]5 V2 E, V$ n. ]" W& N7 T! O将柠檬榨汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
' Y( h2 K. E/ {/ F" x) W! |" P3 r/ E5 v! H L, w" i/ _
黑木耳红枣汤: O* L2 Q' {& [& b! J
8 [) g! H; B8 [9 a& E7 [" N8 e取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑。4 i& p9 w# W- z; [5 e0 [
8 y* [$ W6 \. _1 A胡萝卜汁:
( K& Y7 V( d/ E; l1 ]
+ N1 y0 S; W: V7 _7 \; _" d1 R将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
% b# Y$ s5 T7 v7 [; v: @. w& m0 L, Y( X9 x |5 g, f6 `
因为胡萝卜含有丰富的维生素A原,它在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
& f/ }7 l) b# ]$ T) |" J+ J, I% u1 t: b8 Q# v c, u6 r5 r
* A( U/ y% E0 I0 j2 W( A7 g
脸部保养方
& ^" C {6 f& ?1 p" S: J+ o5 D
( |6 C" t* p/ ^) e用冬瓜藤熬水来擦脸,可使皮肤滋润、消除雀斑。
7 I8 x% n9 n7 m; g. R
# X3 p) F* ], E+ r' i金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。
# L% V( v! M7 T
, G! k# }" {+ l" Z蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。 |
|