【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

苹果生鱼汤



: v5 W% A  Y1 `【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
8 ~" }; P8 j0 c6 i1 ~
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
6 N1 n1 F9 Y. L0 H4 y8 r. Q* @0 X  K
& a% l) [' H& j, E! O/ `+ ]- X6 w【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
' t' J# F8 u. ]5 F8 `. ^, M( i9 {


4 J' p5 w; ^5 _+ F0 ?枸杞猪肝汤

7 h# o# q9 s& k2 M/ l; ~4 p
0 m5 r% A: I6 L1 H' ]7 z+ U组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

4 n( D$ F+ D% j, Y  @
' K' [. U8 ~' S【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
+ ]$ h( Z* ~& R

  k) `9 r2 M8 |【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
/ q0 M1 u* c6 S, P! Y5 X2 A" D

- K2 [- |6 ?1 u2 H  w
, }' h* W! D$ z0 f1 I/ U/ ~0 g, z1 q洋参猪血豆芽汤

: T. I; M8 ^3 r4 z$ T( {. B
' N$ |: m; j4 t4 L4 o: O/ G" ~【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。


8 z5 b, U1 i2 Q6 `! M【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
) E; A0 G2 A" r0 O. t3 O+ k
- ^1 x8 {) C  X  i6 e9 u" k
【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
7 \" v! k, P$ l1 c3 N; a+ p% J
1 c5 M/ m4 g# B  j5 y' N; C0 Y- Y
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
4 B8 W$ G2 ^' D* e# C0 k& J& t

9 V: s5 O, ?- i2 R0 E当归鸡汤粥
% m$ c# E: m% Y/ ~) q. b
$ u! g3 b$ P1 I8 A【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
  U6 [/ I3 ?% p. j  U' l2 E
) c$ m2 z8 G- ~. I
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。


【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
2 Q) l: w( _: x/ k谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。