【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
& w' f: I1 m# x8 O. A' Q
( V  i  ~% T) _4 h8 g, i苹果生鱼汤

5 q( I" L  h& N9 ^+ E( q
' g$ Y3 W1 L3 t% N- z
【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
/ ?' P! N& H* Y5 {! a* k8 @" E
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。


( X  S6 x$ _9 R8 l. C# E
枸杞猪肝汤
+ h1 G0 S- n# `' t, p) y
4 j8 ]) Z6 P: Z. k6 S' g6 \
2 Q& a* Z& d9 s组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
" K7 D5 |& |5 B* N

【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。


【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

* U+ O3 ~3 t4 Z6 S) _6 R1 X* K

! q: L% B) a2 Y洋参猪血豆芽汤
4 e) J: j) _$ t

【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
  D* i6 O* O5 v4 ]5 U
1 J3 Q) x/ O' t* a1 w0 d4 [
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
) g0 G  N0 p1 M! @

! z( O, F$ g! l8 m) t" j4 e3 r& y- V【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

6 }2 K+ }5 @' c1 B  l& C( n# ~
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
& a: Q. j# y& K) [! f& c
! z4 L) n. ~$ G7 |
* ?$ e0 F% d$ Y当归鸡汤粥
2 w. I, e3 q6 o+ X$ ]6 }: J
【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

8 U) M+ z! O" _+ f$ A& j8 \" H' j
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
. @1 D9 B% ]$ H5 x. f

0 i& Q5 y7 F, O+ p+ O) W2 F, j# w【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。