|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。; } y5 B2 Y% r
, i1 S7 n; R$ k5 k
3 B B u6 A! F3 y
5 { N6 f! y1 U) e7 l1、鲜荔枝
4 ]( V1 [. C* R' r+ Q( I3 w( y: W \, ]0 h1 l$ {5 N
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。# L1 {) D: t9 F% [- A
. @# E; o$ }5 ]& q' F/ z
2、山楂4 L; `, c' \% y+ @: K- l$ x
- e' ~& _% K) r3 c* Z: U4 n
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
4 \* \9 ]. s) p, F) W3 A S3、菠萝
$ |/ v) M& O, M2 A' r, b3 T' R4 Y, O3 `; S4 J
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
$ Q6 c z {. a0 r1 H# [ d8 `$ @3 i/ {# B1 L
4、西红柿( W! J$ d4 i0 Z, O T% o
$ x' B$ N% l; f/ E含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。: V2 U& [- J1 T0 P% C
! x: f, _0 Z! u# y
5、柿子! L7 x1 N& v/ l1 W" {+ L* R- B4 F
7 V4 K; a/ T; A% v; \9 Q7 J空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 c: Z, y$ L- y
" a3 H; _, ^& {6 h
6、香蕉
8 A# d0 {5 v3 I4 s$ z0 J# q; l& @
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 . l8 L) U5 @4 E% A m3 g5 T# w" P
# p5 N; s/ c+ x( T0 _
7、桔子
8 {, P& U, J9 j+ C/ @0 A0 J+ k$ ]
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。; c% T: l# e0 y, F5 G
* J+ T: U$ C8 M! q) f( Y8、黑枣
( G! |& v8 U; X" `& S
! z' F- K" @' k1 f- z1 J含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36