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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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. z* h/ n. u9 }, D1、鲜荔枝
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4 N L; s5 Y' I荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。4 U' a+ R& ^; L3 R
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2、山楂
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# J, _. T' s, d山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 % ?$ L- l4 R0 s" X0 }+ S
3、菠萝
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& G, Z0 b( | p# q菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。3 d- T* G: N$ d$ F* O
. r- T1 ]. M% \& T. a- L4、西红柿; i9 E2 c) Y: s6 I* I4 i9 Z
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。8 ?0 O# i& | _. g2 h# J! `8 p0 L
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5、柿子
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% X$ H- V! {' x5 o k3 }5 U空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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: T/ c' Q: ^0 }; V' }# x6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 5 d3 l1 ^1 e% A0 m/ z
. M5 L( ~( z; u4 H7 Y5 }% i3 v7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣& a) {5 |2 a+ N" C: r. Y; F
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36