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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。3 ^+ i$ D# U5 h
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$ s) O4 y6 H( f3 J1、鲜荔枝
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8 J+ q9 W) K) f" i& v荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。* N/ j: \2 H1 D0 q+ B8 G3 K; g6 U
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2、山楂
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3 G+ F \- R3 T H$ \8 H山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
, K/ {8 I1 J; P- B; s) s3、菠萝
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Y3 Y1 ^2 f% N5 i) |, A菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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5 S4 ?$ Z% Y6 I+ w5 W# W4 \+ w4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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" S0 W! V# l3 T' N, j5、柿子2 x4 ]2 O8 d. }; [. ?. P9 U
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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# {% |) E- U1 q* I6、香蕉
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6 W; X* t% {, _4 U含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ) M( O0 l5 l. O$ y) v
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7、桔子 q' d) [3 A* Q0 y1 k
4 Z2 U* N) L2 e& N# t含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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# c& L0 ^1 Y X- {8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36