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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝: H9 t6 x3 Y6 a# O
* `8 {% D, ] l2 a8 o$ f$ p- |, `荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。( [* y* r( m' z) s6 u
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2、山楂7 _8 d- f/ P! h$ x1 G& ^; x
$ F, v, G7 I# ?2 q7 P% g- [山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ! N- ^, o7 l# y& F3 p! z- Z C
3、菠萝( b: s# H: Z- q. p* S* y
: N5 S7 k% j% N. h菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。' P- v* S' L6 p m1 |
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4、西红柿 M' e, m, R p) B
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。 T/ I# p/ g" F/ G( H: e
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5、柿子4 U- T8 a: V9 F2 r; c
0 u5 n; r8 x2 |% m# [9 K! ]空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。# M% J' [$ a' c8 Z; j. i
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6、香蕉* R3 j& Z: o$ d
7 N1 a. _! i( I# {, j, d# y3 P含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 - m q* p5 [" g1 O8 C Y8 ^: Q. f! O
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7、桔子
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# N' \ i" {0 h含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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# ]' X3 p4 I% y' E$ t6 g8、黑枣
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/ n! J& ], m3 d/ U; i1 R& m M* q含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36