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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂 F4 s9 i" S# A& l# B% |
( C8 n: ?0 c0 _山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 * n! ?8 x' i% d2 r8 H2 x
3、菠萝/ ]4 G* l b" Z4 i2 a. p
" k& E+ D6 g& @* m菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。$ v: j0 ]# |$ h7 O
; ^( R/ ]2 X( R: H8 i) s4、西红柿) l% G) R( p4 z' b5 w$ _
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。7 j9 H* v, I. |. |1 ^. u3 ]
1 G( a; [+ \* t5、柿子8 e$ H1 E6 D. f, Q5 L1 e0 e
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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7 p3 V4 P" m5 l) ?6、香蕉3 `$ G% D" o0 _+ l
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 % s- C+ T8 W3 C, {) o8 I
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7、桔子2 J( D8 F* Y) |9 o- N
( |7 Q/ ^$ ^% G9 W3 _9 i含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。5 ^3 ?; o* b; r( |, I. A4 B
z- o" u) g* G9 Z: q, B2 \8、黑枣& F3 D5 m$ u( a' D. X& J3 }
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36