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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。9 D% @& y+ N! p' ?5 a- p, W5 }- Q' K$ U
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( j; M6 q; i, s4 ~1、鲜荔枝
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) [1 H1 r4 ^' |% D8 ] Z& {荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。3 C5 l a: D$ g' c6 e# u
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
/ X" O/ Q" P. j/ w! l3、菠萝2 n1 C6 o* F+ H1 O% x9 Q0 b/ ]
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。; |% @7 b0 P4 M4 D# C! D
! w8 V: Y1 L e$ M, M' ~( u4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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8 S" V! Z( U! J% f6、香蕉
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5 @! r/ k8 _4 S' s, T1 K I3 x含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 5 S6 S* N8 N6 }6 P; T
, ~: Q) |+ G- ?7、桔子! b3 p4 v9 p& e ]
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。5 d7 X. p, e) V) r3 k3 w* Y9 F, V' ]
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8、黑枣
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7 X- {6 _2 {- ]% X7 I含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36