|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
7 h& v7 }. i/ X; x' W, y1 e/ {( Y4 W& a& l* T) K# Q, @
 * m ?6 M( L& ?, w7 Y/ E
2 b, E/ O5 T& J( u& L! ~
1、鲜荔枝# T6 `! y! [$ h" x9 P: W4 p& I
- [* L8 N- Z* b6 X3 T2 j5 ~ L
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。. g2 I5 `& R# E. ?$ a
5 B+ A) W# |8 k( t2、山楂; r: Q7 L2 ]1 W& L s
0 J# p) S1 Q* W山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ! t4 k w- D6 k
3、菠萝: ]% K$ P/ C/ c6 N2 H- \
1 N( Z5 o/ f% x4 |
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
9 J3 p6 s ?* s6 L7 Q1 e5 i2 s, u: _5 f( {
4、西红柿' D) ~, L' _5 U) B z
& ^/ N% A! b/ V含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
! F5 K: S7 o% W' _" T n% c+ B! {) ]1 P6 W9 a6 A
5、柿子) U2 M3 g9 W) R3 P9 M" z& [1 U
. @, L8 ~/ R' t h( t空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。! N, w+ s1 f' s& `3 l
7 L9 K: W6 P+ f9 I$ o9 K9 q; O( K2 t6、香蕉
. @! x( n" W0 F) } {3 N8 {9 @
2 ^) y: @, Z/ m8 E1 \, Z含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
8 t) w6 @: P( |. R* h7 F* L2 k
* M/ o0 O$ K# \) N! M, O: e7、桔子! D+ L0 T6 V3 H5 N) v Y
; a0 L6 B8 \; h: |4 B& z含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。& g7 h! F% o" ^3 e' \0 _; W
0 K2 i: A+ P+ S: C$ V5 w& H. z( I
8、黑枣; B& j& f6 r$ K1 J9 v1 h- Z
k# A7 {% f: z, E. O, M/ k5 d* }含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36