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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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# x" _* M3 {" b7 T' z( }2 U1、鲜荔枝
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3 H+ a" Y, t7 v7 w" Y荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。* ~# {' m, i" F/ F1 |4 g" H
5 q$ z. t5 a# }& J; [2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
; t2 z2 [3 |6 _# u$ Q3、菠萝
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& v- _5 J! D. K9 F菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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( h: S. r; K( j3 j7 @3 W4、西红柿9 z. R1 W$ b, o" u& f
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。' x1 ~/ \7 Y. Q5 k
, A5 |2 }1 W! E/ U5、柿子9 _. s3 ]! d/ I3 t3 l) z7 n9 `( r3 R
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。$ V. x* V" i% `/ T: w
* B; Y9 T0 D( N# F6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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+ T% D2 N) v8 f7、桔子5 Q: b8 u& f4 a/ _3 M7 x! ^
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣0 a, l. Y6 }: ^0 E$ ?" w- |) ]' I
" k( p- R" Z9 z- i. U6 Q' F含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36