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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。$ J. m7 q8 U% {2 o% f7 [
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% P6 s5 t5 S9 D8 ~1、鲜荔枝% a2 G0 G8 H6 W* m [5 T u9 \+ z
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。8 Z0 N, N1 a" w6 g& g7 L5 J
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2、山楂% i. t% @, F6 ^2 V' L: m( V
3 u) W/ z9 V# _ C7 M山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ! n5 p' x6 H) a# }& \/ S( P
3、菠萝: m4 Q2 B$ C' ]4 j( O1 B$ e7 G0 [
2 [- ]0 j& w" p7 q% V菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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2 F) b/ _+ g+ a c4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。( [' d* }' y+ D; ]+ g) @
. `/ M' G" n9 B$ U6、香蕉: [0 W2 s0 Y2 N: T5 U
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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) I+ X! g, {8 _6 v% M7、桔子! |; J$ F# \: w: Z
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36