|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。. E/ m4 D4 M5 d! y: A! I& O
2 E; i$ ~, b3 H- _
1 U' f: |- l1 p
$ J+ Y8 p6 W9 Z* H6 p1、鲜荔枝
2 l$ B! A/ S3 ^: ^
# h! \# B' F0 ?: o" f荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。* y+ b- ?! v k+ D; ]
3 g- h$ ^- Z* h2、山楂1 U5 r7 y. k8 Z
& f; c# R3 N+ E" m1 e. t
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
1 l4 L* I1 s ], p1 R: B& r3、菠萝
' O2 b4 U- _+ d) y8 o8 |) I1 F
5 U* f: ]9 ~. I$ c菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
& u- ^2 e1 ~: {+ N* S
. X2 l( ]2 [- U. s( `4、西红柿9 C( K+ p( M/ T# C: N4 d
" Z4 \9 k- d# x4 ]! i" N( H( U( ?
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。8 `. y* u2 B9 n2 `4 X) _/ s
, I! f6 E( E( I9 L) [5、柿子
' I, [9 P: Q4 T% ]0 r, j! i* J- P3 |) w7 v2 `" l" v: o
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。) q& w% B% Z, s- N( T
% M/ I. N8 y% T+ H
6、香蕉# x$ k2 ]/ G3 y' F h3 w& I$ t
- f5 t$ u" I' |, |6 V9 X
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
; F! c8 f% M7 x3 S$ r; Q* P, t% I4 R; a; `1 S" J- ]
7、桔子
1 }* d; b0 p2 i; i, q: `6 g) F2 J$ Z2 |& P1 Z
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。) d- L0 I1 r& y+ \+ i; ~8 n
0 B8 i* x9 Q! r8 u8、黑枣
' x& C' a- ~) Q4 Y# G1 U& g+ _0 T
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36