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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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6 o5 k2 g! z' q. W) y: s9 h1、鲜荔枝
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" f; w! v0 [! U/ |5 j5 b9 C; S荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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0 G' I1 p' }" |0 j+ h7 t$ {山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
3 u# b" Z: z2 s/ g4 H3、菠萝9 r4 s6 `5 f+ j+ G* m7 L1 e: R
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。! m7 Y0 [, S* M; R2 | W* {
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4、西红柿
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) z7 ~3 m: A4 S& U9 s0 `含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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9 W4 ]( s7 L1 J" O5、柿子7 n+ @6 \! r) N& T! ^3 A/ f
6 k" [! @0 n3 |0 B# _空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉0 h3 t& i% B) K
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ' `! p* o2 y; Y/ ` Z
, o* q1 k/ c, j7 B8 \$ U7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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Y# C- B- ^3 c' S" w含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36