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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。+ _+ _0 c0 G e# [, U
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1、鲜荔枝
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! ]1 }, ?. ]* _; Z" [荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂7 _( b8 F6 H5 U7 N0 t. i
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 4 e% b+ V; M" K4 O5 T! O1 b; K
3、菠萝" ^7 N% f4 G# C. t( i
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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2 x+ r( @2 O# C% g2 ]% M$ W4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。% Q7 Z" `3 k9 R* O. m( d& W7 P- O
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5、柿子( p8 w% R% j( p+ Y# h( C
8 ]0 c$ z5 a& {3 }1 B3 ^+ Q% X( k空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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; z1 L9 a v8 C0 p y, X6、香蕉! R) H/ K8 t7 T3 t5 _$ l
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 c, S8 ]/ I7 D% V/ N/ x' @ i' L
; N, [8 Z. t) x, z: [+ ]. C7、桔子2 |+ e6 a& p i, ] \# \. z3 L3 N$ {
9 a2 Q+ Z3 S7 ~) f, O, Q8 |含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣# n3 i0 a/ {0 I B7 R
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36