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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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& h4 c+ ]0 \3 P7 z$ _: v4 |% T1、鲜荔枝
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5 U9 o$ r" e+ ^2 D2 y荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。5 I, E6 |, X) }8 f, |/ J
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2、山楂
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: E# B1 f; ~% A, r5 C4 e山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 5 b f9 d0 T3 P0 j
3、菠萝) ^8 {9 M* w( s" T4 [
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, A" n1 U! z% \) ~4 y: V
9 U( }% ^% ]4 a5 x2 k4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。0 `$ ?6 r8 L: z# [
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5、柿子# Y% a4 C( x+ ?9 H
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。5 F" |/ r4 p2 L0 b% c
$ ~5 Y$ Q7 T0 z" }6、香蕉
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- b, g+ o7 N/ b- L; t, K, Y7 ?. _含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子& d4 G8 Y8 x7 O) L+ c: N
- q' F5 c7 d, h( X, r; u含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。) O+ g; x& m* V: O! N5 R7 m
0 B( x0 X. `! `. H; U8、黑枣
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F8 i3 Q! `& x- N含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36