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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。6 J5 F- Y/ C$ Z
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1、鲜荔枝5 p! B+ x/ T: D. w( d
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂" |: |' A1 D! N) o
! `7 g8 C5 K7 O, D8 {5 d e山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
) k1 W9 J8 c- u% x3、菠萝0 m) g S* j2 m& ^
$ Q$ q! N4 J: k, [6 F Y: V菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。$ @' l. e! J( g9 E0 U
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4、西红柿 y4 C8 B2 B' u7 [8 ]4 G$ c
; y7 Y, I# W! I含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。. T$ B/ D% Q) m6 c" U
, g6 D F( g/ F! n5、柿子( f! c( g- l3 {: ]* h9 |) w- m: ^9 x3 j
. j* Q; P1 G9 E1 e' o5 t& Y9 w空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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; I' b5 e5 J1 f: S! Z+ O含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ! o J3 U5 F( J% d
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。' E1 w$ P1 p$ D+ \; p5 t
) f1 M* g2 w# e% H1 c P) g8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36