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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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! y5 R' U* o1 ^9 x0 ?* L4 I/ f1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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/ q& f' Y6 A; u; ?1 i I2、山楂
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& e$ F% @+ y; y8 ?" B3 E# r山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 4 i- \* i8 j& F( Y/ n3 j
3、菠萝
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( Y5 n& Q S V$ y7 K菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。0 m. C( c1 J8 q9 K/ p6 n1 ^
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4、西红柿2 v: o H( K, @7 j$ C6 D+ Y
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。5 Q$ ~. e$ X; L `- s
1 N# p) r% ~% }- c6、香蕉4 ?" \* C) \( b0 J( T) v: K9 M
Z" a. u; d1 Y! A$ z含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 , U7 Y2 c4 |9 I* W, v- q. {
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。1 n) ^8 c/ f2 _7 P! j; I
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8、黑枣
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1 I3 F# h4 J+ U( h' B含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36