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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。. v, ~4 i* j, l8 B- }: O
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂4 K) Q' ~' O8 k4 Q$ I1 ^
$ M' o2 `) V9 W; C$ P: B7 k山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
6 E) I& V' M+ q ~9 k3、菠萝7 F4 S- n7 M$ K8 w9 W4 }0 ]
* ~8 y+ g r3 R3 l菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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9 }# m2 |+ }) z4、西红柿+ U! K- ~0 i% u, G2 k" Y. n
% F+ H$ a, f) ]4 q4 F含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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, G: ^' P( ^+ q6 w1 `5、柿子
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) V* B7 g) q$ `, z, o/ |空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。, E! ?: b# }) q$ b4 ]. N
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6、香蕉( [, W( g# |! j, I6 T; B8 S
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 + B& c7 n$ \ T
7 f: l- f9 w: G" S, T7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。# ~1 L8 r9 z! I; B3 p6 a0 D
+ L& m% O9 f7 Q$ M. S4 H8、黑枣: I: @6 |4 r# {' B( Q
5 I0 k! h# |' Q含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36