杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 102195|回复: 16

[美食我主张] 点评十种最佳食物夫妻

[复制链接]
发表于 2011-8-3 22:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-3 22:10 编辑 5 Q! \, N) }* G, x. q' T/ g
1 ]0 s: ?* o" i' @
        鱼+豆腐  ' y- M4 w+ w- u6 R6 L" c0 ?  l
        作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻病、骨质疏松症等。, G. j7 A* R5 v6 @3 y, {5 |
  原理:豆腐含大量钙质,若单吃,其吸收率较低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,对钙的吸收与利用能起更佳效应。4 v3 x% P. y$ Q, v9 U
        猪肝+菠菜" E& \  `. A" F" A. p  a! m) x
  作用:防治贫血。2 q; A! @( L: }- W
  原理:猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和铁,同食两种食物,一荤一素,相辅相成。
7 r  j* l3 E" N5 g' e& \# s        羊肉+生姜( R" w- w8 F3 z" D
  作用:冬令补虚佳品,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。! Z! M1 l; g  T4 E
  原理:羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用。同食,生姜既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉温阳祛寒。
/ ^5 R0 a% k7 G9 F        鸡肉+栗子# T2 N& {) y) E) V, O* o
  作用:补血养身,适于贫血之人。8 M6 Z' |, S9 `+ M/ B7 N
  原理:鸡肉为造血疗虚之品,栗子重在健脾。* ~5 _$ I7 f, {* ?! t6 c& w4 l
  栗子烧鸡不仅味道鲜美,造血功能更强,尤以老母鸡烧栗子效果更佳。
4 l3 j2 |" I* a: }# q        鸭肉+山药8 T' E. u% r7 t! u+ s' z  a9 T
  作用:补阴养肺,适于体质虚弱者。
" X! [# c2 g. ^1 Z4 ]  原理:鸭肉补阴,并可消热止咳。7 b% d! Y( _1 t
  山药的补阴作用更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,同时可以很好地补肺。0 s' h3 ?2 M, w6 i
        瘦肉+大蒜4 a7 X. [" o% B2 ?
  作用:促进血液循环,消除身体疲劳、增强体质。
" \+ l! C: }. v: u* m  原理:瘦肉中含有维生素B1,与大蒜的蒜素结合,不仅可以使维生素B1的析出量提高,延长维生素B1在人体内的停留时间,还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。
5 ^8 X' S2 o/ F  s        鸡蛋+百合( K( ?  |. z6 f
  作用:滋阴润燥,清心安神。' r* ^7 D3 K! |4 }$ H
  原理:百合能清痰火,补虚损,而蛋黄能除烦热,补阴血,同食可以更好地清心补阴。
. S$ x6 e' s; T4 x. B' {        芝麻+海带
6 s! w" [; \  B- {1 {0 A) e  _. ^  作用:美容,防衰老。! \" u& h( i" ^2 T
  原理:芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,降低胆固醇。
0 y1 ^/ t% K9 p6 m, {) @7 v  海带则含有丰富的碘和钙,能净化血液,促进甲状腺素的合成。
& h5 @6 q9 ~% P: b4 j' e  同食则美容、抗衰老效果更佳。
' k: D( M$ W# j2 {) O; i/ E       豆腐+萝卜. d3 p- {- @; G8 r! Z" b+ c
  作用:有利消化。# o$ q' ~3 W5 C/ `- f
  原理:豆腐富含植物蛋白,脾胃弱的人多食会引起消化不良。5 U& g4 _* u) E8 n' w
  萝卜有很强的助消化能力,同煮可使豆腐营养被大量吸收。  : ~* ], \) g( Y7 g. I
  红葡萄酒+花生. V! _2 N! Z/ H# |. l$ u
  作用:有益心脏9 n, K& ?3 _1 z" E
  原理:红葡萄酒中含有阿司匹林的成分,花生米中含有益的化合物白梨醇,二者同吃能预防血栓形成,保证心血管通畅。  
. S- _2 m5 d- z1 r) ]' S! L, F! y" @
( ]% u5 V& _1 ]6 y
发表于 2011-8-3 22:22 | 显示全部楼层
丁亲,你辛苦了。我又收藏了,向你献花啊!{:416:}{:416:}{:416:}
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-3 22:25 | 显示全部楼层
我第一次抢到沙发了,不过,我不懂这其中的含义,见笑了。

点评

呵呵,这其中奥妙在于,那些平时被偶们忽略的小东西,只要搭配合理,照样也能让偶们的身体风生水起。亲说是么?  发表于 2011-8-3 22:46
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-3 22:35 | 显示全部楼层
哈哈,好东西,原来是这样的,谢谢,又长了见识了.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 00:49 | 显示全部楼层
真的是喜欢的食物夫妻啊!最爱的就是瘦肉和大蒜

点评

嘿嘿,握爪  发表于 2011-8-4 07:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 09:20 | 显示全部楼层
有几种我还是第一次看到,又机会要试试的.
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2011-8-4 09:45 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 09:53 | 显示全部楼层
美容养生的偶都稀饭
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 10:30 | 显示全部楼层
啊,托亲的福又上了上课,知道那些食物相辅互起作用,下次拜托亲再发上贴就是那些食物相生相克。

点评

OK,没问题啦  发表于 2011-8-4 18:13
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 11:09 | 显示全部楼层
原来长江亲所说的是这个食物夫妻啊?我还以为有真人版的类?哈哈!幽默搞笑一回

点评

哈哈,长江+黄河、土豆+地瓜,也都是绝配哦  发表于 2011-8-4 18:14
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-4-10 03:25 , Processed in 0.059503 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表