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请每天吃一碗:试试效果如何 I( s; D& v; I( b: N% J
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+ [) k0 G% ?8 T 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 ' I0 X5 u9 ~+ t. d8 |! j% U
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黑豆(1小把)
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) z4 _6 K4 S0 m 黑米(2把)
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黑芝麻(1小把) ! q% \+ I5 `. @. x y$ n# u
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百合(10片) 3 e. ?0 J0 O; ~) T. d5 g
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* D- P) J" P- V* D9 j) } 薏仁(3把)
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6 Q* U2 z. D, p' L% L3 H 核桃(2个)
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3 V" d& b8 e* N- v8 W 大米(2把) " }; ?4 e/ G! d
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红糖
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另外核桃也可以换成花生米。 3 y& J( x4 q2 |$ x6 n2 g5 j4 @& |
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以上是两个人的量。
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0 K. [- B' w. V. o1 h4 G 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。5 A( X1 m$ ?$ T* P4 e" N& ]& K
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1 c8 @! G/ M2 Q7 `* N& G通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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