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3 x: m4 z) t2 Q3 h8 [请每天吃一碗:试试效果如何 8 E# e, h1 H' n0 O6 Q0 f
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 ; l& R- g0 T: a7 O7 n; [
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黑豆(1小把) ; E* [" t. E+ L7 V% M" \
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黑米(2把) 0 D I0 z- P- g; a% X
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- ~, \5 }; y. p 黑芝麻(1小把)
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百合(10片) 2 l2 f* f R. u8 Z
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薏仁(3把)
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_1 E. { N! Q# n% B# d! d, W3 N 核桃(2个) 8 p; E" [1 t0 r* r
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大米(2把)
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. a. X, a! O- B6 g 红糖 " q; R$ j* _* ^- s0 e# K
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另外核桃也可以换成花生米。 ) H1 [9 E# e1 i" S
: S5 z: U: P+ z1 H1 K- X: ? 以上是两个人的量。 # p+ y7 j) L9 q; S Y2 C
{/ Z# g! ?1 q: @& I. ?: {/ A 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 4 g3 k/ Y& @; k) f
3 Y9 c( B; {, O% ?$ H/ i 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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