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! q9 ~2 g2 m9 O- k# \9 k请每天吃一碗:试试效果如何
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- o. g4 m" z! N0 V* K 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 Q. _& M% Y% n9 R; \& ~
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黑豆(1小把)
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* C* P/ {9 W9 e0 H 黑米(2把) 9 L% a( `: `! d4 {8 l; Y8 C
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黑芝麻(1小把) 9 h2 l9 W! v* h, p4 K5 q% P4 J' x( m+ B
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百合(10片) 3 z/ M2 ?8 ^+ q" g# y) L4 r
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/ C1 k: R: k$ F6 N9 J6 v 薏仁(3把)
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核桃(2个) 4 D* U2 c& B2 I8 w' u
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大米(2把) ) ^. Z) c q: o, _4 a6 _ r
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红糖 " a' ^3 X) ~: o4 e) z) {9 Z+ C
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另外核桃也可以换成花生米。
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) x3 w$ }' k: k 以上是两个人的量。 # }7 z/ I( e5 `0 ~+ l* n
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 5 \2 j- d$ w" u2 h
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。9 z2 Y5 J7 [+ B- }1 Z
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( C- W4 m* ^, H4 k通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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