养肾保养粥

461522461

/ N3 \% D; M. N7 O* P7 n% W   

. [# ^7 ]4 ~- }& [! r
; W- |- D1 G; o* z+ P9 h请每天吃一碗：试试效果如何   
- s; j) ^! v1 ?" i! A" N' b; `7 t
   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     
7 V0 u; @0 u( ^! i+ {' W' e
/ _4 e6 @! ~' O3 t2 s6 V                    黑豆（1小把）

: x" f4 {+ {4 j8 [8 }9 ~                     
. i0 s/ C; p' _* Y, o3 v6 Q0 i     
! A" v) p! z; _1 L                黑米（2把）
     
* X, G- m+ E1 g7 E7 \+ z5 S7 ]4 }                             
                   黑芝麻（1小把）
     
) J: Q( W* j( `- s0 c                        
4 E6 L: t4 y8 d# p, a) R   
                  百合（10片）
     
                           
                   薏仁（3把）
     
- X+ }5 v8 H' [                                
                  核桃（2个）
0 v( O5 u% i; p   
                  
. o( A# l  q: ~# V: f1 i   
1 a; R0 \' r! @( r0 L4 d              大米（2把）
! q$ d, }, W; w2 w   
& B  \# E4 P) G1 Z/ S               
   
              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
4 w8 i% a' j! G   
    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
9 X' j( P* e; @. ^+ Z. D, V
( A7 B" ~& a' O- j! d
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
. {- |; ]. `- I3 t' _! d' w谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

" c# i/ j8 o0 x( l4 H
6 }- k* G/ \% E+ x' R真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。