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' {# ?7 M% o& r& |6 R请每天吃一碗:试试效果如何
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" X& B( ~* K4 S# S) K2 p4 }5 } 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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9 R( U& o7 h4 u1 ] 黑豆(1小把) " j' U8 j/ d$ e/ A& f
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黑米(2把) , Y; Z5 t; t/ k, i% y, G2 o
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! X( k3 l% S3 ~8 D0 V# I 黑芝麻(1小把)
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9 S# y* G9 u+ ?1 N! C7 z 百合(10片)
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薏仁(3把) ; ?1 G' S. ]- t9 |! ]" U
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核桃(2个)
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1 @; C, a: e0 B8 k 大米(2把)
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红糖
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另外核桃也可以换成花生米。 9 i) y2 p( t4 M
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以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! $ {$ B& V/ d$ W6 }4 i! E
! r' B6 m6 z. r8 q 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。8 E2 S* @, U9 f+ W E
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! Q) N% O6 v" L' N# L' @% y) }6 K- Z通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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