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请每天吃一碗:试试效果如何
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1 D& l5 [& L+ C' H5 Y$ m+ F' _1 w 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把) 0 T6 D1 ?, w$ w/ }
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黑米(2把)
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/ m5 F. S8 C6 }3 U5 o5 e4 l 黑芝麻(1小把) 2 _* ~/ r2 w6 e/ l) d; ?
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. l4 J. x$ j- i- v0 |7 N7 l 百合(10片) . X! ^( J+ R. E2 O
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- z, q3 m1 k# p+ C$ v1 R! o 薏仁(3把) # e& ?( Q' p. h# e" I, r
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核桃(2个)
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大米(2把) 5 j5 z/ E( r1 b6 {% X z
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红糖
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另外核桃也可以换成花生米。 . f* A! Y" g/ V8 R0 v
( _9 X, F8 e# `/ y 以上是两个人的量。 - z( N8 n; F+ R2 o5 v2 ]
! z2 }4 ^( s. S2 p1 Y, i 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 8 T) N" s+ b2 E+ O4 f7 y' g* C
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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