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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?6 R/ ~2 a1 b8 j2 N6 E+ q
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。% t3 n; G; I- f0 c
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
! ^9 R% l' G1 J  C) k# F, m7 u材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 ( ~: Z  c0 j+ r) l' B
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
" A6 k; @7 |3 w4 |功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 7 M+ r$ g2 ]! ]- _
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   9 {& ?5 ~: w* [" v
二、山楂益母红茶:消脂去肿
- o* S" s7 y4 M: _2 X# A材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。   ~: E  W9 i$ m: l
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
9 x2 ^1 D; a7 X, R2 o功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
! A2 C. D5 A6 v0 v0 [5 n- `9 t提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  
. r1 [7 k( H+ }3 g& X# m8 D三、山楂陈皮决明子:降血脂   $ L5 W  V7 C1 J  t- [# ~
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
! j' g8 q' i5 C做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
& }: s* f- R/ o2 U+ Z$ b功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
, r  i2 N/ N( Q提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   # }* e2 Y8 R$ g9 W- e3 u/ U
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   5 T3 |2 w5 e$ z% d! U" R" `6 m6 G
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
4 c  n- x0 x* f% e& {1 k0 R功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 0 _* V% b3 G$ H* x) y  k- }# C7 C6 T, Y
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。 + p+ ]' r/ @. H- ^0 H
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  # d6 Y8 ~- h) s
五、决明子饮:通便消胀气
1 Y& F/ m3 t, ~, z4 F: B2 a材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。 2 @( A- E  B. X$ P0 w' P
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 8 t$ Q+ f" @% ]9 o' c
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 3 U. {8 U& E2 d  L( k1 ]; M
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
9 p4 }6 r& z' h: S
0 z8 J; k9 |* ^* @: C3 Y

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}8 h0 k/ O! |3 \* n  O' `6 F  r; H( ~
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
+ O1 \* A( x9 H$ y# e/ f: l; j

' H7 v! C4 J5 B' v+ e7 J; y" h1 k                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
5 W- o3 q' K* m2 i* ~! H) L& ]$ H8 T, o2 }
2 R3 y# e- ^8 T' c
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}+ z+ g& Z- d, @' R
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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