女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
1 y5 R# X) S4 q3 d6 P- r0 v
3 I1 H4 y; P$ ^( k% H容颜不老方
' @- A& H7 w9 q1 D- K4 T* N+ q) [需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
" e9 ?( u/ `) s% q
上述物共捣为末，和匀备用。
$ ?. G9 k: `! t. U& z: h2 u
怎么吃最有效：
' q; _2 |" ]! ^% d9 g, g
# e! ~1 a3 ~  }每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
8 g% m- m# H' h/ i  K9 ~需要的材料：

( {! z6 e4 o; ~/ j; F  e- e鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
# T  Y$ [/ Q( w7 A2 j" M
& [* U: {+ m- v' A- o/ U2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
: G$ K2 t  y7 S
具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：
+ L/ F1 }% p  v2 Y$ E6 U. D2 [
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
6 C1 C& \/ F$ v' }# i
- k% ]6 q+ O3 B# w0 f8 Q& m# |) N怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

4 @) f. l. T& P$ e9 [, L! b2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
, t9 e2 H: n% {5 F* D5 @
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
( L' g! q3 v9 W
! Y+ K  s; h; a地黄抗皱粥
需要的材料：
; a  _5 v! d3 E1 H
) z- B; w0 ]1 H熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
5 v/ O: {5 w1 O' s, H
7 Q& ~( H  s5 k' U, Q* J将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

1 }8 Z! O9 c2 v粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
0 a( N6 {) P  h$ O6 ]6 R
怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
) a! {2 D, ?2 N5 }7 B
杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
7 P9 T3 ]2 p7 n
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

: F) Y6 H1 @" b2 Y, ]' `( M& D怎么样做呢：

! G7 ^8 h5 @+ y- r/ B先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
; [: V5 H5 k- A2 z( k
1 L8 y. ?- |+ m9 h+ X3 ]( ?# D2 G4 o4 j怎么吃最有效：
4 ?( r! c6 }: G# t# s  \9 e
9 U( g3 F  B) O  X+ C5 B8 n# L冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

; x! {3 {9 @. u  W# a! A' s' R
7 i9 g8 w* I: m* w" [9 O- u9 h
: Q. ^" ]. {$ l$ x, x6 b9 v

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
- c+ s; a' R3 d$ m6 f/ B养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}