女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
0 R( x% e5 M5 O9 J" ~; S: Q0 Z3 x/ I1 \需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
; G5 ~7 t& h2 j" m2 P1 G& i. l
3 G" o/ @7 V+ }, g) O- S' Z3 P怎么样做呢：
- G9 l3 z5 G  a% s
+ i- _/ y6 I/ Z" ~: ^( B上述物共捣为末，和匀备用。
) n9 ^8 u8 z% r  G
7 n  u) s8 ]$ S8 x# L怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

$ X8 D! }8 r. x" t2 C灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
8 ^/ ~% D. [+ s9 {
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
5 I- Y" I0 t0 k# @
具有补血益精、悦色减皱功效。
! X6 g* b8 b4 c( ~. s
+ J( V; y2 {) y/ H6 |7 c7 ]8 b美肤祛皱饮
+ x5 R. N( G- M) n; t3 X5 t4 N" T需要的材料：

" _- M  A( E" p+ K' q芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
+ C  N5 y4 n  w
- b# @4 a9 g' z% W: |怎么样做呢：
5 D" |9 G4 |: Q- A- H
. {+ l, }; W- Z& t! [9 L" d, w1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

) V4 q: S# `( G, @/ _2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
. T. F8 h3 a; X
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

% p' m% N  ?/ g7 _" U地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
- ~: o* F$ _5 g* E" x- K& M
! j) s8 K- T3 R怎么样做呢：
* O2 P# J  e$ b( u. A
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

% R% o: e# n: |怎么吃最有效：
4 w3 C4 q, ~6 |* y( d% [. M- X
0 D, W1 |# Q# p每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
4 }  O9 U: X& G7 h+ \/ D# _
杏仁牛奶芝麻糊
( q; l. U' O( E5 `需要的材料：

# s9 e' @. u) |  Y& v杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

9 w, d/ B+ D; d4 k8 t  `; l* N8 l7 H8 m怎么样做呢：
# v) w5 q# h" g- ~
; V+ |1 E$ g; G  U先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
6 N! O  O! n+ z) e1 p& D
怎么吃最有效：

4 S6 a: Q* U( h# ?4 G& C6 f冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}