女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

" {  t7 ~, H9 p8 ?1 G% |容颜不老方
需要的材料：

% U2 R& r4 l" F生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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! L  A+ T$ l  r+ @上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
- U/ t! \0 `& P( r2 t% L" h2 k! b3 o. k需要的材料：
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  E5 t4 e  H' U' s鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

' P7 B5 H8 o0 c/ i8 O9 }1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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/ B# I& P5 O* \/ v3 ^: r% D2 M具有补血益精、悦色减皱功效。

. ~- }8 O/ C2 k! f4 I美肤祛皱饮
; b3 ^1 o2 q& H( K0 L3 D# R9 `需要的材料：
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' M  o& X  v) C$ C! @  _芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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" Q( q5 {& g5 H; B* q6 y# V怎么样做呢：

9 }* r" g$ n' P1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

6 q  L* L5 V6 Y9 r2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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/ G- a* D. W% X( U每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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. M  Y6 x+ W# c5 ^5 S/ h地黄抗皱粥
需要的材料：
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8 D1 @( O/ C$ h8 _, H' _2 ]: B熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

( g7 N1 F% g* c+ Z: G怎么样做呢：

- e) d# N5 U+ C8 @, C* S- X将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

4 w  e' l! {3 I# ~" L" r2 C* i粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

( P' @( J1 u+ k; x3 [, y每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
% _6 P  P+ w( L需要的材料：

& ?# r% F6 }8 s' O杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

8 k# e! B) y+ D( u: a怎么样做呢：

3 c* O6 F5 d8 I8 h3 e7 p# a$ n7 Q先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

5 X5 d- q- q* z9 W+ M8 V/ g怎么吃最有效：

; |4 H& N; Q; y, X# k冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}