女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

8 Q6 w: _/ c, Y% F' K9 Y* o% ]5 z容颜不老方
; a" Q: W1 ]9 \. ~9 O需要的材料：
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, ?8 g! m! G2 T/ W+ S- x1 Q+ Z  ?1 w生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

$ x& O: S/ V$ E" {$ x6 O) u  u: ^怎么样做呢：
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0 T4 R- x3 r$ z! x  k2 P上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
6 I7 N- I3 W: W' @0 G需要的材料：
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# B5 q2 `6 z- \, `# P3 x鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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- v" N3 Z7 R+ A# U+ S7 G8 }" F怎么样做呢：

: u* v' t: P5 z  K7 A1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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1 `' a, e+ [5 `+ u8 p" F  P' @9 D' o2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
  c; f* A) G' W' W需要的材料：
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# I- Y4 b4 p5 A* l! b; i- H芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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. Z& O1 }. A  A* C$ X  u- l& o" Q  G怎么样做呢：

, a5 R% w( j1 w7 \1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

: I, [+ F& p- O# }% A3 T+ S怎么吃最有效：
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# P" l  k( t" F% U* }/ P每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：

2 u, v6 `" I% T0 [熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

" [+ ?. S) ]: J. B/ u- j; |1 u怎么样做呢：
1 [) Q9 u$ g# ~& q% Z/ Z- F/ C( Y
" x6 @1 C: D- U将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

) X8 r; T3 S# W* O9 y' I% K- a3 w% ]粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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# G, l3 Z$ g3 i4 U) o怎么吃最有效：

) d3 I' t+ n9 k/ Q& J: H- Q7 ^: l每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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  r. l: W, @! n& Y杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

: x* W* }7 U& Q; m( L$ j/ F+ N怎么样做呢：

7 L  m6 q( k0 N7 t1 ?" n先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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  J1 z3 q- \' V  k& I9 t怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}