女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
( r+ F) p+ `5 q5 V( l
5 s: N2 e/ h  W" B# B容颜不老方
需要的材料：
0 ]3 v% v1 ?, m% R" t3 c+ z0 V
* W  V8 L7 B( z7 f9 w: G生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
4 q# p. z" a5 O6 o. m+ _) o4 A
6 c( `# e. \& P4 @2 t8 Z2 L怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

$ e: I4 s$ @$ |* s' w: \怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

% ]/ x3 O2 n/ z  V5 F+ e7 r* a" ]7 u灵芝鹌鹑蛋汤
1 |2 M, ?, z6 ]3 y/ Z需要的材料：

- N  O8 k* c; m9 V7 f: l: P; `鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

% A# F& y3 Y5 D6 n' b2 l8 l, w怎么样做呢：
' e$ V+ E( Z+ d" j+ _
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
6 I' _1 C/ N" l) R1 s
7 X. l" x4 |+ U. X2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

; r; Y3 S# |$ y: T' D. q6 ^! x具有补血益精、悦色减皱功效。
8 K8 e1 S, ~+ J7 ~8 Y. p
美肤祛皱饮
2 O# X2 ~; k' s  x! a- ]: e需要的材料：
. j4 g0 P. k+ z/ ~. E) J
$ E; ?& J7 U( A; r8 P$ _: ?- o芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
2 [7 v* A& [! f2 m
/ w; z4 r0 C1 w) L怎么样做呢：
2 ?2 k. H( X1 c, S" K
& e! Y; L' G! j1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
) ~* t2 i1 _$ n- `% t) j
4 M; w: f3 s) c8 A# q9 K, a每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
* e0 Z0 A7 `6 {6 j' B
3 y) g. ^% [7 U% h( C# Q地黄抗皱粥
需要的材料：

7 Q/ c2 j. ?* j, z2 R! }熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
. y8 H, K1 q  u! X0 G6 E- |- r% v
怎么样做呢：

: D! r( c7 S! X  C3 M: {( A7 g1 H将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

4 z9 Q: Z" C0 f6 ]1 T! J每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

  \" u: f; Q! ~5 O7 V杏仁牛奶芝麻糊
. I1 e% [# l3 r! R5 b需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
6 `! U0 R/ }# B
怎么样做呢：

3 Y5 a3 c% m0 x: C1 b先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

2 T( U% g4 i% T8 U. w# i8 E+ Z6 k! \: ~怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
+ t2 Z0 r9 w; q( Q# C5 g
- v7 d/ u3 K6 W- j
4 `+ }' c1 r! ]7 G- q

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
$ p% _0 B; _$ d5 @养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}