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西红柿汁% T- r* ]* `, c+ H. {% o+ W- g4 \+ `# [
& I' R$ F7 {4 F( I* s1 Y) e5 z. Y4 @每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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2 Z4 F; k* c6 `, d+ s. ]; p5 h黄瓜粥
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! n% }3 r# @6 W- M$ u取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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柠檬冰糖汁
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, m5 C+ T1 Z# e3 B( @将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。; ~9 ~+ I, I2 v9 J& Y4 k/ ~
) b2 X) I' F2 d+ M c6 G, `, `黑木耳红枣汤
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。/ K7 o3 Q/ V7 r( q
% Q6 B. d& F# o. S2 ?黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。8 j2 B/ z2 x$ `
8 m' E& z; P; t( h胡萝卜汁: P& n& H6 }7 ]& G' u: U
" m0 L" e# [! [% w* Z: R h% Y) d将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。2 @- `+ I @1 O* d3 u
1 {! k4 @* E8 L* K) E' w1 E" a另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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& M! }# c& F2 S% L L工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。2 A8 N- b; u1 z6 j
& B' F+ _: _1 g1 R自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。, c6 c9 \0 j: `+ x7 x5 R5 G
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敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。1 n" D5 E: E2 z1 _" O P* J; h
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。3 N0 m, h4 z9 h. s
; l. ?+ o- c: K+ I. R: K3 r频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。; S+ Z4 ~0 g0 a6 M8 E" e
9 ~0 c. _& L* U" V3 ]2 [* G- \贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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7 l/ x% k9 s, K$ M自制中药淡斑滋润面膜
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。6 x: o }% k$ x) u7 _- _
& B* m" z2 V2 ?3 ]功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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6 A' l! O u3 i; t9 N使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。+ q- Y3 q: R* B) M
$ }" a2 K9 }; e' e: O( y2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。1 j# r5 F2 V5 f
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3加鲜乳适量调成糊状。
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4再加蜂蜜1ml混匀。
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: n# q) L! P' a* @0 b* j; q5 g用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。% [6 l& S7 P8 L" U3 O6 P
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李子仁祛斑面膜
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3 _+ A: e8 D3 T$ p" S1 e* z李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。2 V4 N0 q( d; n( M" t" e) R
$ `, G7 F A8 T3 `; N) T, k功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。1 k% Z7 [* Y* Z6 C" W' o4 j$ g
( H3 H3 ]- ]6 {4 G" z1 x5 p本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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/ X( P- v7 ~7 R8 y用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。) l5 r7 B( y) z% T1 \
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！9 Z4 I: d0 v c. R* ^" V
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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