|
|
西红柿汁
6 f$ [, z5 q7 a4 C. \
/ P3 s# d [" e2 A( N5 E) Z* h3 t每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
+ o+ F$ V9 F% e) T6 Q; A. {
( B. Q( F z. [- s黄瓜粥
7 Y! P' c9 i3 _, F% }6 l9 S
|# R; w; o' M8 }$ u: N$ A+ X/ l8 {取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
0 P0 P4 V/ T2 {: {
2 d# y8 m3 a6 y柠檬冰糖汁
' I1 [( N, n* R4 \$ Z+ {- E0 d9 j: Q& k5 S$ n% i' X& f
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。+ z+ Q9 c/ I0 V' a
- q2 b% l. I, C黑木耳红枣汤! |3 b/ ^6 T- e
M1 R* s0 Z5 l3 w( K
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。9 C6 m; i9 [3 R, y0 w9 _
! G! A+ D O( R& z8 u* h
黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。6 T/ R) Q5 c( H+ `( }9 L) k
7 r9 {% ^' G6 u# u& I+ C: a; g胡萝卜汁
. k) J$ e- {- k z& y9 g$ \5 y) g* P/ G& z" q
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。( J' V: k h2 o: g& y% s' c
$ \! h8 q: @5 o5 [9 P另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。6 ?, ?% Q) a1 h" K7 l
! r }0 y8 D0 d9 c! U
自制桃花蜂蜜祛斑面膜
) w& X3 J; b7 M( m8 V8 g6 W* f& q; P
5 G4 r# C* P3 a6 U& }; _$ }4 o# W: k+ m6 S1 j: n$ ^+ V- [
配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。% R. j0 x4 @& y o g- e
5 ?! b$ W6 _7 e3 V5 {& P) E( \/ @
工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
7 y( Z3 J8 p1 _/ t1 i6 Y, { s8 q4 e- v
自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
4 `! d1 Z) B$ ~, h! g/ i* G4 w2 k/ W5 G
敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
% h5 B2 y+ S5 k# K
5 C: l; w( S1 H5 p( n1 ?4 Q W功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
2 h9 p8 o/ ? k- ~. P0 _. n2 r. ^; o9 T) J' R! l2 y9 }
频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。& ~0 M$ B' Y+ j) C. l
# \: E6 n5 a$ e/ c贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
: ~% o1 H7 ^ S4 T# t( K1 q3 L3 t; o0 v4 \0 w* r7 w p
自制中药淡斑滋润面膜' H3 \6 Z( y" ?# D- ^6 O0 I9 I/ S) x
- K) W2 i% O8 o6 w6 Y7 Y1 h, i% j7 A1 d; V6 [ q
配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
- {) x$ n3 G6 O* s8 t) j: M( K! \' c5 E( d# v9 j1 x T
功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。/ R, [# x3 E+ y. q! R) s2 F2 ]: Z& M5 l
1 w/ \0 n: I: D; {' @( F使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
. A u5 L2 {& u" s; {9 A/ {
8 s" J6 ]; ^3 Q/ L, e1 n' G1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。/ V* J* G$ N9 q: |
0 [- t7 _3 }! u3 B0 \2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。! `6 P+ L# h! H* @" \8 j
: w$ r0 O# P! d" X7 f4 e3加鲜乳适量调成糊状。& {0 ]# q. D1 b9 p# h
. v( V5 V. O% q' |- e! {
4再加蜂蜜1ml混匀。
/ E( s* D4 {0 V0 n
B/ D3 `8 [. z$ L1 v用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。) W2 o% S9 W1 b% M. ?4 Y/ K0 O
) H! d1 B- c0 Y3 [
李子仁祛斑面膜5 }# J4 |$ n* c5 Y
) P1 e1 a* V% {4 \1 d) F, J2 c* h% \
0 E. Y, C, ]$ g& D; i2 e李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。0 z2 J' R" M+ r. t. l
0 y! n5 v- x D8 }" v0 y5 v% ?
功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
! {, r3 a/ J' \. G6 m' w) c3 K% U
( ]% _# M) U& w" A本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
( i1 s V8 S1 [2 s/ q: ~& b8 n" {% J! o
用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。# [& p: N' p" W; X' I; D
' m7 ^% z: k. J( i正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！( K' t* j: W3 U
! E, E) G. J: R( H2 a
3 E# d% K0 h+ y# }6 X. B6 a0 B R. |- P6 P/ @0 e7 t0 h
) H' `+ Q$ q$ p% e
/ A6 B* P" V& ~+ G
8 V @' U( s, ^! N) Z5 n- g, p ~ ?5 r* V) D( l1 s X
: Y: k3 }* X) v4 q# c9 X. I, B6 j5 t6 u# }6 C4 B
2 h, i' @$ D8 O, Y0 D5 ^
/ ^0 L$ M& [+ ?1 o; L- Q+ Q1 h7 c# m8 j
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28