|
|
! x7 N7 Y8 K0 h# S. D7 k
1.二绿茶
8 c p6 u6 ?/ |+ Y3 G) j g/ X2 @' T) g5 v( C0 h+ c# Y; q
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 / Q" I% k* r6 l0 ?2 X( j
3 p! J6 h6 ^) p8 Y U9 q [
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
! I. \4 e! c% X
- \! L. I5 a# O( N功效： 疏肝理气，和胃止痛。8 ]4 v L, s" y+ o& `# p% r
0 E) G( S3 A4 z$ r2.金橘饮 # H$ `' Y: A; B& b
% |& y" D4 Y8 Q
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
; V7 R/ f7 P5 T# N
7 N) a: Y. f4 J* w9 {制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
/ K$ p& s9 ?5 }2 E, f. }: @1 v/ ^2 h: `7 k1 ~' {: b
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。% l5 A4 B( V3 D6 q2 {& V
6 Z- n' ~4 h% h. P
3.丁香姜糖 ; i$ O. } o8 A( H' ?# n$ c! b- u
/ B5 j& | B/ d" `% x配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 8 P7 j4 M+ T( p& V+ F
+ o% [$ J2 E; Z4 B& S
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 ( c5 c& d& R7 ~/ `! ~/ K
! V. d; g; W, h; j* F
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
5 E0 Q5 e: B% p6 A3 f& W1 X X2 x1 V. X1 P
4.鸡内金饼
! |* c7 f& U. _; K' k" x9 P& E) O' K) g D3 \
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 * K1 C5 V9 d- S5 G- ~7 y( r
A$ `4 Z. C! h4 C9 a制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 : `( ?) X* ~7 K$ V' ~" V- L3 @
- ^# ^4 i6 K, Y5 s! U$ r
功效： 消食化积，健脾益胃。
3 r" y" R) O# l" y& q+ B6 J- Z# d! d# i* K4 `) N1 s! p2 }
中药方剂5 |; i5 o) L* Z# Y) N
0 P6 Z0 t8 V5 G! M3 {- D舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
0 K% N' W: i5 c( C% n2 X1 n& \, E# ^* u K0 y& `+ a
中成药) Y: V; @6 Q" K+ z3 m) J
( X+ C0 ^- ~' d: |! ]4 y" V) F
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。% {$ Y+ v! l7 D: K' z9 c* Y
; s/ P$ D& Y! B1 ?健康提醒
% q6 |$ D5 @5 ]8 `0 l
( u# }2 ~6 F; g+ \( r主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。- `0 ~. _& M1 ]+ t# |% W
3 S6 y6 R9 J! W5 T" t2 L. W+ ?% l养胃健脾的大枣食疗方
0 ~( {# u$ O& \0 y8 X. |: r1 X7 W, b" n: n+ v
一、大枣桂莲粥
9 K5 `, S3 s) r
0 F! q; J/ W+ \6 G' h+ S大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 1 Q, Z$ g r6 E3 Y; A n+ ~; {2 ]
) q% F' V3 C1 k3 `( D0 n! {1 N
二、大枣炖兔肉
6 N1 ]. B' l/ v m+ `# ~% e9 e. M/ m
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
6 m0 L' D7 n9 v! u B
% K9 w( Z8 f) r" ~: D9 @三、大枣肉丸汤 7 H& \& Y" q* ~
' O2 B* J, t z+ L+ u {大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 * D! q J* T0 W2 X8 L/ W6 ^
( }: d( s8 Y, E" Y3 O. k
四、大枣耳芪汤 8 d& w/ u7 ?/ q7 C( a' d) g( c5 X
$ [3 M8 F) }0 i% ^$ N! d3 C9 |
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。( A6 y8 E8 X8 y4 }' {
5 y" k/ K# \* d/ L9 b
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 , p+ j9 n: T3 N2 v t
5 M* R- N+ _6 i2 }" P0 ?. ?7 z/ H
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 8 h& G2 o# E9 r: W) P; C
: ~. G/ S9 Q! k* ^4 v
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
# s( Q3 ]; F$ f- Z+ }) R
0 k4 j0 V' C3 e% k; d* Q9 k二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ( K5 X$ `! Y8 J# K
, u0 [; I1 x4 P, M: h5 H
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！