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' P) r& q9 g: r# o2 {, }1、 香蕉绿茶
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7 j3 g# ?4 @7 e6 O% e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 z' ]. C2 x* A( B6 X8 F1 ^
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& Y) _& s6 E3 o7 O1 v6 t$ c5 V
' ?" A. x, L8 O! ^8 \: X2 、葡萄红茶
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, h2 p$ P7 K. Z0 d0 ^' ]材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 m' P0 S4 v; q. H2 ]$ H7 c5 e制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" t9 f# s4 ^1 m( n* p# N+ W& o1 Q4 f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) F5 o, b9 a) q/ Q: T' K: a
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3 、苹果绿茶
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1 O! N& ]* w5 q+ ~. ]材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) p- R. P b1 `
9 k9 B7 X+ O( Y! S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 b& `. l' W9 x
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。9 O: _8 f: h. _& c3 b
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 X3 L& `2 ~% K
) P u. Y6 C2 C1 f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 L% r" Q, N" m9 k! Z
) ~5 R0 \" B4 B! s' k5 、柠檬红茶
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, D2 X4 ~# q7 S/ a; `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" @* K. Q& L n4 o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 l! H+ L6 G" z0 x7 w1 k) x2 b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ _1 D9 }) n- O6 、菠萝蜜茶1 p6 J) W5 I7 h
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 h' Y* d) G6 S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# p! R- f) P+ [* X' R/ Q
" c' w) _; ~: u: K- @3 C8 O7 、玫瑰果茶: V0 O& {) N4 d2 z1 Q: k8 a
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 [* e9 h- G& Z( C5 u2 W$ K! n
8 p$ H( ]4 F- P) {& d3 }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ ~5 b; E% O# u/ i' y5 p
/ F0 Y0 h: r3 w8 p8 、柚子冰茶
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) e9 `6 a, P) B, a6 ^0 X+ Y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; d3 a& A% a) @5 u8 K- I
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! j9 {& G0 ]- E: y h5 B; I
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ M6 Q1 |2 ^" u" c4 W
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ b# f! c/ s5 C3 d) y
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 p+ u& o k' I8 D4 C1 z
/ e$ k, ^1 o7 q, B0 K) Q, B10 、排毒美颜茶
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, J9 [. X* U: y/ ?/ q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 W2 o, ~& L/ b+ g2 r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 z: k0 C7 Q9 Y# N' Y: }' P1 @
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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