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1、 香蕉绿茶. i# u+ K" k6 J) @& A# Q
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9 n- ^! U7 G0 X3 J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 T8 S' c; a7 U5 q" g) E2 w
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 g" L$ H Y" `, N% S) c; R# P* c
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 |5 L! C9 `/ Q6 \2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" d9 c7 r2 f4 E9 O; c+ \. J
* h; C/ H8 a0 f4 n制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 x2 @# {; c; D- e) W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶6 a P0 v1 E8 t
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* F5 `" v/ j3 I' ?0 E5 c
/ Q1 \ x" \6 U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 c2 e" a/ d' u. u( M0 @; z. I1 t
$ u5 Q( a/ B$ V* i c1 O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶, D+ B* v" g3 u) B9 W( t
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& `# @8 L# M) o: U _材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ X9 s$ b+ }7 R. C! U% ^& p: L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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7 U' B/ ^. E3 J T) H( k5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! B- }( u! z3 u0 g+ }: S& e3 b" T" n
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' ~7 u. \ O) l2 n/ I
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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+ j- ]7 `7 O' f/ N! X- s6 、菠萝蜜茶5 {" d# V4 L3 Q! a% |; C
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7 O6 t( {; L. L9 s+ J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, [% e& u' j+ V
; v4 E( k) m7 q# M( c. t制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶/ m: P& X* [* _( O
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" Y3 F& j7 i" d2 q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 @& A; r0 G5 R' q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' r# P' t7 i' ~9 _) q$ P8 、柚子冰茶: b: r; L* e' e* m1 i
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 \6 @5 r0 k' s" B9 V7 p! o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, M1 Z8 m0 [. S% ? M
7 u8 m! `! q$ h( {* o O; p! t功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。7 Z; g$ H1 `) p% i7 U& y3 G
2 C) u W- B$ k$ r, o+ E: V. v, A9 、山楂首乌茶* D2 s- A8 d# k% v
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 J; ~+ `" v7 v! m" O制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ y5 A- w0 V# o/ |; Y+ X
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 {) u, ?/ `, M: z
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10 、排毒美颜茶. ^ z2 [8 G: u& t" V* V5 H
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5 r T( Z) q, h! |) S材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ B0 K% g) v4 g8 V* R
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* \7 S. d1 N: x. p& m+ S! x
) r# [) U0 O e, c- Z. F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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