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- }7 w ?, s, k$ N1 }1、 香蕉绿茶0 Q* X1 G% o5 w/ j% \* q- s2 v
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; A2 d3 d3 p& C" a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& Y: O; F* j: b6 D% e& o; Y+ G
# O% L/ {9 a" s% h3 M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ r* T& s& I) Q. p& ?) x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶/ T6 c/ I0 P4 ?
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. O& v; a3 h3 Q" D4 P
+ G/ M- w6 }% N; D制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, } ~6 A! W3 r, U# b ~' q3 、苹果绿茶9 ]) R/ I+ C- C. k" x6 H) n
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' B, g. N* b. F1 ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ a. U: V j% y0 j/ @/ n# r: Y) j4 、红枣花茶: o- r2 w3 W6 R# j
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材料：红枣20枚、花草茶5g。% h" n# c- p0 H+ [ W3 L0 c& ^2 @$ S
; j6 Q2 ?2 i6 b& W- O! r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ C$ O1 I0 }+ K, @
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶# \' {- M) S1 L) v& A4 I4 O
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) i2 X! S! k- Q+ a% J8 K材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% S u {3 X1 ]$ b
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( u, I% K1 I/ V/ S, ^3 a- F: ^. c& \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ ~& U1 \2 o$ `& P& }
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6 、菠萝蜜茶6 o Y1 F0 {+ Y$ p; B8 _
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) u9 ?" V3 u( l5 F/ e R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' V) I2 J8 \+ x; w/ Q P
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" ~0 k) x, p, b, d7 、玫瑰果茶; |( `+ ^0 F; v! A+ H2 I
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, Y; d$ ?9 |" {* q2 o9 K! R* h材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 g( V6 Z2 K' W( h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# S/ F C# h9 K1 B, d( l
4 M/ ?6 F# ]0 L9 i$ _4 z' x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- L3 X ?# g7 Q- A8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ L! x% @& C" ]8 }
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。4 T9 H8 E1 ~" \
: X S7 L. b! H/ F8 O# w7 N9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。. B, O( R3 l0 g0 J
4 f: }" q( S8 J/ @1 t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- t w8 g% z2 ]" q$ E
5 \4 y1 o/ W) D& A( `. R功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶2 J) F' I C, j: ^) Y4 _
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 F6 I/ H& l# }4 C5 K3 K2 W2 U5 X
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。9 y! }8 F& p: ]" j' u
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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