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1、 香蕉绿茶( F$ V i1 E; U3 B7 n
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8 _3 u6 P; h( h, X. P. M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 H+ f* F3 X- `4 H
0 ` V- \+ W0 p/ Q3 Q2 ?6 s" {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 x4 T: i7 x2 t# T4 p* N* M; V" `
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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|4 s1 _) m! i8 {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 e5 ]4 e6 b) @# A4 I5 U4 F4 s
+ T' b" T! G P' Z# `. ^ i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶5 g8 c1 n2 T+ X: I0 @
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 G! W1 z5 s) K; D5 G1 g- _制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! c2 B0 f0 ]- e$ r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶0 d& |% f- V3 v- f# r' ^- N8 ^6 n
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 v1 d/ w! R- i9 L; l7 l# G功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶1 K, I9 s8 }# W! g0 {* b
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* S7 L: E1 C4 q& \+ R8 L/ y" [材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 P: ~* v! n* V- S9 ?/ v
; K& p8 O9 u& X2 |) K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ S o! K, w2 ]) {
; z P( `: f7 Q, t* C7 m8 b( ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 a3 w0 p. _9 a" |6 、菠萝蜜茶
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3 K7 Y4 Z& ^! C材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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% E5 e% S2 X I0 r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& N( ^5 x; w2 j( z! c7 、玫瑰果茶- p. }/ p. H$ n1 a1 a
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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) _# j) r: u7 A* s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) p7 _+ r& @2 ^: V
& ?- ~: o1 C3 n# H. f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" {1 g3 u( A3 ]; A7 e8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& s5 N+ h3 A% h5 h
9 Q _/ I6 }. i制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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4 d. L2 C5 N; B% {* [! D/ |* d; @' k材料：山楂15克、何首乌15克。9 e- b; G) Y% l/ n
. ^. ^ S9 |* |+ U3 O1 t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) _ p5 T' S: t' B5 S2 o) [9 r! v
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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x$ k, o8 D) c9 A( f( d5 S" _5 y1 `10 、排毒美颜茶
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* s9 b! W4 F: g- ^' J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! S9 Q( z9 g* } a1 n0 \. n/ }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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9 P3 `1 h! u7 q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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. H. `0 H: W$ n& z; |' a U* h提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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