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1、 香蕉绿茶2 a( K8 {! P n% g; m0 F
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# z3 V2 J9 |" y- I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% I; q; s4 ~4 X+ o# h
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 M! `- a* V; P7 w4 C+ ~
/ h6 r2 R7 T" b# D6 V, W9 l Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* R, [. }: P1 V; @2 、葡萄红茶( \+ |& D: q; v, C( F' b- r
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9 I4 R; x# H. ~$ ^% }* l7 \# ~材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 N4 ~ p* s5 q# J/ P) }) a: z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, ]* W4 X- g8 E C- N4 V
7 @. Q% X5 j4 i2 U( v# Z, R3 、苹果绿茶
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+ V( P! l8 c$ p9 v: e7 Y A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 S6 L P6 z O
2 S/ g: Z1 U e. m0 A0 k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" E, E& Z! k, Q) }
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ Z6 l# A+ r4 n; B
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。& a+ c }( K& |$ q
( t5 v3 D# [; C! X+ m制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' o1 H, F. z; Q* m- J r! K* [
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 c' D9 @) L& f1 f; d% D
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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+ L' ]4 m. v h* |$ O7 a. o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: Q% X p- y2 C4 _ E' X: p8 Q5 [
/ a$ ^' h. s8 E' z. N6 、菠萝蜜茶6 y3 O$ D5 u v4 B$ f" x
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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$ T4 b. Y$ @3 Z7 x; i2 o& P& h, l" s/ ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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M+ M: f9 f/ C4 Y- y4 e& q7 q3 c j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( E# O1 R/ v) ]7 i2 M+ {3 n* C0 y
|$ v) _5 n; W3 i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ o2 T }( H$ ^3 e" {8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 ]+ N7 [! k2 ]/ L3 C: j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 y9 ~; [/ B; b- J
' @( i# _( S8 K! m" E功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。- C! Z0 r* ]/ s, h
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9 、山楂首乌茶
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, N! v" n# y4 r1 @+ h- s$ U材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 q, V& p1 Y( V功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# o( g" |( C% L- x" f10 、排毒美颜茶4 o1 ~: R4 Q7 ^+ y4 c
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( n W0 e, K( g9 Z( T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 K1 `! F, @0 ?; A" t
8 R6 D" b( j5 {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。' M) [4 P3 ?1 `! ^
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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