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3 i% e |3 Q/ ]: V春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。# R- H: m4 \4 @& F1 l% I, d: k
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( q( T3 ^ i, Z3 P- V' _. L
V4 S6 Z6 X; w4 w; i2 J$ E, L山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
3 \9 c$ n4 r2 n: V$ d/ \ X
1 ]! k: \7 y' w( y" n( N6 V啤酒
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, t: z6 J4 F. b5 j$ y! Z1 U有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。" M$ S9 R' {+ i, ]
( B# o v5 q7 f0 u8 C& Q0 a" s绿豆+ p) C# Z+ s3 q0 t% e
) k' l, @' c6 a6 a+ `3 a! b$ f x3 D有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
0 K. }: {4 K+ a( c9 s9 s) A: u+ X1 X# d8 D5 t' k
5 a. R) W7 ]9 S! ?/ }; u: i: \0 y2 {- O" R
莲藕 y( Y) h( b5 R- j m5 c7 V6 X, z) \
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰
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" T# p% ?8 G6 f沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜- W ?3 v2 P: \ ~
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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