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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。; o$ Y6 M" [( V# x- }7 p2 g
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! @3 X' W2 K3 g7 C( p- y9 ?山楂! o$ F. t& x% J L0 Y2 m- U+ Y
" F% ?. h6 J0 h& X& G山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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+ m" X' K c% I: M4 g啤酒7 ?! ]& a/ z! M2 j0 A1 C4 |
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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绿豆
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- m% Z) y' P2 p7 E4 T9 ?有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。8 M0 ~3 t6 N! t$ D0 K6 ~. |; e% a
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& m( F- v9 G* A4 F% L% c& q5 |莲藕( G4 v6 G: N- c' @# ~; S ], z; s# C! r
$ v2 J' d" S: ~- D/ c3 m藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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& t% v2 p" F. J/ f2 M5 ]* p' Y玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜3 G% h$ Y6 ^7 H+ }1 L( T
8 J( k, c& g8 v4 e* T对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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