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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。; q9 [# r6 B# J) c9 |3 ~9 |% E' \
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: O, D! G9 s& a. G; c! i- ~% Q山楂
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% @6 U6 Y M+ W4 p: Z& V山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。% W( k/ R' }# _1 K5 V* t* E
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啤酒% L8 i0 u$ K6 L8 s# S2 b
$ W# Q, I8 z5 s有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。' G" ~/ F& r* q& o7 N! o* W( _
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绿豆
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9 _( |! K; k6 I. u有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。: T0 t* ^9 \& s1 z4 B
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莲藕
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7 N) `# o2 A0 T7 s+ E藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。- W. k& e5 j- z
/ J) s* k% l, @/ |) A" }+ U玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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2 X8 q6 ~# E2 g9 q5 a( s萝卜
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6 @- y* A+ c% ]# A. L% L, S对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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