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) {, J3 i4 [* _; b; y8 u& O春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。6 [7 s, D$ r$ a( c& i
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& s1 J& b: p3 M* x) x$ x5 f山楂! K# v. {' \# Q( s9 ]" N# Q9 a
8 L3 r& O: {+ e8 i- m! n5 l山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒
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0 C6 j3 y/ L/ j6 X- k4 \有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 ? R) [( p: i' W! x* O
2 y$ v4 w/ L: N2 K4 \/ T/ Q1 a- t5 \绿豆; `9 L- l4 G) h+ X7 o& B( M. g
) h' \3 F: o; L- }- `有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。& S, u( c3 G1 R- X) k" M
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莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰
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# P/ i r$ h* @, x, z3 o+ U沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。2 u1 `5 f4 Z. e6 b6 ^3 a
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萝卜
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% G$ ?& }$ [* K5 T% q% b对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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