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2 r, H- b0 f3 R7 _$ m春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。9 C9 ] F4 k2 j& w% R7 R; u
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山楂
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8 d" k$ i- z. ~7 z, q山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。3 H7 I) O0 r9 \9 }. w8 C+ ^
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啤酒
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o% |. ~2 z3 c+ j有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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5 l8 z+ ^: }0 }: Q0 X9 _绿豆
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! F- o, n0 A$ z% e% D6 P有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。0 b3 H, r, N7 r1 {% ?4 D
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- w$ d0 ?* {- T莲藕+ Z- x/ H5 m4 {" Q6 q% M/ L) N! ^" j/ z, m
! J: G$ X: p" z [- M. e藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。# l2 a F3 ]' o( R A; d' G9 X
l1 a O# B$ V: f2 w: P玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。* z2 x* [% n" Z) r, f
% ~7 h7 G. n& K+ c7 ], A% J萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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