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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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+ g1 ^, w$ i# _7 W山楂
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7 Z7 Z5 q+ J5 U6 e$ k) U$ [5 g; U山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。7 m5 v' V! ?& M* z. Z/ w& k
7 g9 G3 V( E0 o" ?啤酒% B9 C7 f3 d! E3 O4 }' {+ ^7 v- p
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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# _0 R/ s9 @3 G' L- u绿豆1 m7 ~7 P4 |2 J' P- m
3 z1 D; A* V" l9 V+ G0 O有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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! B9 f: Z/ a9 b; d4 w. _$ x莲藕) B$ L% F# g/ o' l2 u7 }5 @
* h) [3 F6 D; t$ } V) j$ Z% B+ Q/ {藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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* g# }' f8 f" R$ L% ?玫瑰; A' g( O- z# d6 \. _3 r
7 [7 T9 v. [& T3 G5 ]% v沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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