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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!
4 D5 M) K8 a& x0 f9 @2 d' ~! q+ a8 w
; h. @- g& a" V: Z0 c败火关键词:轻微干咳7 u4 V* O+ q. z4 }
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百合
" s) L9 i8 p' c- K8 P) k“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。6 f2 h! _4 u' a4 w  g# q4 X+ J! _3 l
小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。7 Y+ l) X, K  }5 x9 f
强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。, `- U% B- N/ w) `+ b
5 j6 r) C1 |6 U4 g) p) P8 h: A
败火关键词:心神不宁: \8 i8 a& Y% P& g5 A% O5 o1 o

: l) k4 z# Y. m) c& i莲子
* t  s" p$ T, Z) Y$ I7 ^/ Y莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。
( C. ~  c/ j0 A. d; B9 z小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。
; E( ]1 d/ J: C强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。
1 Z! W0 i8 M" Z6 f
. i- }; P3 g" {' s# O. c败火关键词:面色晦暗: ?& e  c- j- E; M8 s5 }# W' G7 G

0 F7 B/ W1 r2 M9 J6 s- m" W银耳
7 r' D, ?' p; H1 ]$ i+ s每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。0 l$ L6 g8 A" s
小零嘴食用:, @/ c- O2 e( U1 R% m+ F! P  g* F# Q0 u# K
先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。
0 T* p' _; F' D5 Q& i' E6 |- Q. L6 |' j强效食补:: U( c$ U( `  q
将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。
9 e, Y' W  l, C7 J# y6 ]1 c- E- T
败火关键词:稍有痰火, ~7 X% B! Q# ~* L, B' o+ ]9 e6 I) A: J6 H

$ B. Y& O. p8 Y/ Y秋梨
% r$ L0 n( m. h3 }6 U“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
, A- C+ k2 ?0 D9 }: s- }小零嘴食用:) L( M" l) n! x6 \0 W
买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。! a: z: G6 ~5 W" I. J% x7 ^
强效食补:: F. a$ x. K, p# p
把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。
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; o- Z+ R' b$ @  Y. e  ]6 b: U
败火关键词:身体虚弱5 m, z' P- j/ Q% N

4 e6 F. I4 A; n1 ^- ^, X; ]西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。1 |' }7 h- H- p& i
小零嘴食用:
% f7 b4 g  s% z0 H' [8 C; B市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。* V1 U0 G5 r; ~1 f5 g
强效食补:
) X4 ~* w0 }3 [* H2 a在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。) H( L* g+ L# ]
0 W7 J  T0 s% c! _
败火关键词:体态臃肿  I# e+ Z8 D7 r* s
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秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。
- o/ |# U/ p+ Z小零嘴食用:
: r+ I5 t% W" A  ?: S. R6 f& F8 F- H在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。
0 y" Z" l) b: m" B% j强效食补:) j. L# l; d& ~; h; @2 a* Y
将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。4 f5 k! s) \! a# ?6 j1 l* I
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败火关键词:筋骨疼痛
* ^  |! F" L8 c) }" J4 J/ h, ]. ]; ^, j7 u' M$ f( G
山药
3 O$ }" }8 R9 T2 Y" }6 b/ I也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。
0 G# ]" c" w: S( U" o" V3 O: u4 ]小零嘴食用:
! c7 j) A# G+ A' |" L/ M, c将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。
" M+ I1 D+ ~9 q( ]. m% d! U强效食补:, b+ \8 `5 K, v
做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。
; ~0 t* L* ?6 H0 C, a3 l$ l8 P: p
败火关键词:大便干燥
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0 }% V- F- w) R5 l芝麻
, z$ I( l5 X9 H6 d+ k7 [" W3 {9 o+ i可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。
( u: n8 J5 H/ j小零嘴食用:: p, T* W) R! a. K" c% n
面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
2 X3 N; [* j; g! d/ t' P! V. z强效食补:  ?" \- |4 N( s8 p# z  O
做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。
2 s' \- v; e' o  U# i; R
4 T+ N( @- `1 N0 m败火关键词:肌肤无华' Y# r  u/ |0 c: D6 H% I5 e, D

0 R) x) ^+ ~3 K$ C蜂蜜6 X. C. q+ W. n9 g+ c7 s
营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。
7 P$ }6 Q$ C, p' D小零嘴食用:" q* {9 z( {5 C+ p, s& w
蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。
+ X' v1 _- f3 X3 r/ d# D强效食补:
5 Y. {( T# m! _在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。3 K" p# z9 a' N( d' t' r: k: e
# G) ?* f, i& C" o: e) A, @- c
败火关键词:口干舌燥7 a1 t$ r# \! Z# S5 n& ~: u: T
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乌龙茶8 [; b0 r' {: E8 q7 k) w, I
秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。
5 s" |  ~6 B. K小零嘴食用:
; z2 O2 g* A' }+ J和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。2 k( F& K% e0 g/ @
强效食补:
1 u2 O0 o  A" ]$ o3 ^; M! Y乌龙茶% o% I1 M6 N4 h* ~' w) d3 Y5 h! J
不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。7 A% t3 a6 ]; d( R* _4 n) C- z
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[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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