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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
) \0 E2 V( f L! J* M0 x' b服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
4 O Y) w! |) B攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
/ E- B. x; ^5 _3 B" i4 P9 b2 l二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
# E" d+ Q0 \3 M; k: l+ [0 E, {/ N攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
% c0 `/ Z7 O6 ^8 _% r, M# s' m$ X6 r都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而, D0 V$ C1 O% m* D
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
6 ]0 J& p+ l' L ?赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时. e7 F& X. k1 C
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
: Y9 X- C( M/ c. s且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。8 c( U% |5 a* ?$ M$ T
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) A9 W% Z; l& O* `攀岩的六大好处0 k& J* l: R! f
. q2 U* X: m T, |; f# K/ V+ L增加身体柔软度与协调感/ Y7 D3 I- A# O" ]
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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6 x4 Y+ _6 H) V+ ]& ]增强体力(Strength):. e" H' c) |( e6 e6 d; y
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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9 i3 y5 Z6 v1 g4 B: C! Q) \集中力(Concentration):
* R/ W0 d. F: \9 o脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):
, \( Q2 D5 b y% v6 N: u当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
, p; D! q0 x4 o* N, d( r* K% g* e+ E& M; a9 q* A3 E" S
自信心(Self-Confident):
/ I' }$ w+ R& `$ I面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):
9 y: u! o x* g9 P. _, `' f5 h被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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