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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克. g/ [. h8 ~5 R) E" S y! A
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的3 j' }1 }9 s; p0 L1 P) }+ y) K8 {
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
6 r- k" G: d2 x二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。) E" ` K1 o" ~! f
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩. ]; S& }' d1 B5 V+ \
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而; m' t# v* \1 F, ~9 e5 [: j# ?
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并# u1 h0 b) Z1 J* K
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
! a/ L% |6 W, ~9 z诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
- S7 ~' J! r/ ~5 k g4 K1 S且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。2 V( H2 B7 ~) O7 b9 `! n
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攀岩的六大好处' k+ W/ z+ d! w
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增加身体柔软度与协调感* g$ r% m `8 t( \! T8 K3 m+ O
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。( z% j5 Y8 m1 \
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增强体力(Strength):
1 Y; l4 [: v( j7 o) {) e9 L& F攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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, g6 q6 B* T/ x, K4 }集中力(Concentration):4 T0 N& d- U3 \' g/ R4 `
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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# \" u, \0 s# B3 ~进取心(Initiative):8 w* @- F8 p' R, \$ F* u
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。+ S5 [! n( B$ e) r
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自信心(Self-Confident):
5 h* ^ ?: H* ?7 R' ^8 o面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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5 r- F/ Q+ J" L" |" I A# a: u平衡感(Balance):
% v6 E. [* W- C被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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