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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克7 b: X# c6 N; A, y
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
4 s4 i; _3 C. \* J4 f攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到. K! `! s+ s+ @0 t! ^' N) t+ _' [) v
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
8 o0 O1 S2 D7 H: f, q. u攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩. f6 P- A9 g+ R
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
' r' ~( l+ t& N* s7 {/ B「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
5 z) ~* ?% \+ Y! Z" w) Y7 g* K赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
" S l: V" \+ e( P/ K; K# @诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
' Q* X+ o% E5 g- N! G且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。+ C; j/ G P* \
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& x% J$ h+ X' |( e攀岩的六大好处
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3 |; K& M; ]2 e" D+ v; V" s+ x增加身体柔软度与协调感$ E5 F' O; h/ ~
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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4 Y2 C/ P& q6 U1 K3 L增强体力(Strength):8 `* ^. f+ Q2 }4 r. E2 q
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。9 X6 N. d( O! V
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集中力(Concentration):, d4 y: Q* n2 F# a
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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* ^0 g9 a) f9 y- M, a进取心(Initiative):
1 U+ V* y) a6 A: A5 Y, _, y当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。) g! s/ w6 A9 d/ Q) x0 w
1 M- x( _7 l' m4 I! m6 ]: V自信心(Self-Confident):
7 @1 x( `; `+ I0 Z5 [6 s( S% [面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。; Q* Y! b/ ~! _# R- M& P0 @
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平衡感(Balance):
4 z5 e+ b' z" [7 J5 j* _; C被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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