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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克1 ?3 k7 |. \$ S ?+ e
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的+ ^+ w6 R7 s$ N' R# E
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
% H8 y* c2 y5 Y8 r3 G" f" u二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。, A+ {2 X3 T T* K
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩5 U' C; s5 s- K; B- N% L9 C
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
2 D5 S8 w" n9 r u' L5 T7 K* z「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
& z6 ^4 L/ P6 r/ P赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时4 L/ l( K$ {3 H, x* S9 y
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
' q/ j* f# R. G* l且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。- g. \4 |9 J( ]$ ? s' f' l e! R
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攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感# d u8 z+ v: ^
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。1 T& u1 P( z) q4 S% i* S5 e
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增强体力(Strength):& Z3 v/ b8 Z9 _- q+ n4 s
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):+ W% {' z; N8 U: ^
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):1 ?, w- V; E' Y# e% n" a
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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; \& r6 X0 ?0 D! N$ [, l自信心(Self-Confident):
/ U( T5 W. V$ {9 w* u面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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5 V1 T" X2 R6 X; n平衡感(Balance):2 P, O% p, m# }' F6 N
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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