[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
1 \% t9 J& s( T6 h/ c; n1 b功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
, t) H! e& E9 n材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

* o+ b# T& ]6 C. K% i: P3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 F. o8 }  y/ W$ K6 F; m! K! C8 S適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 Z- R+ x  _0 K" \- T" U' Y( R. V; W材料：青果二錢
  U# X  v( |0 _- q8 u5 c* J* P5 c桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
( V: Y8 h1 ?6 H% G' Z% Z- `6 e製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
, v; G" l0 b' c6 q( v. j功效：美容顏，潤肌。
% |% G# b9 ?$ @8 ^, C適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
7 A7 Y. T, Q" c) Y0 I: ]製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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8 I) w8 v* Q0 T6 l7 Y9 g5.潤肌養顏茶
) X: ~: C, u, ~1 J5 @功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
3 l3 I) b2 y1 ~6 ]8 P  D1 ?) y山楂五錢
2 n# f/ N% j6 J  n+ s& u$ r片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6 E7 X0 x" a: k: O2 A# N6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
- k: t4 u. P. y0 j2 s材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 r% h: \; X! q* y3 w製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
7 o$ l! ^# T* K: G/ {7 r材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
2 ^3 Y9 |2 u- y  X" d/ \杞子三錢
" w$ Y. G4 @( H3 j鴿蛋二枚
5 `( a4 @! U+ l5 }0 \' I4 Q陳皮八分
1 l- s5 v8 r' Y3 A$ S( F淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
0 C, Z0 C1 m( a% m; y9 j生薏米一兩
8 s5 P& s" V" {  Y* n+ ]# g銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
! U# ]* O1 U( s0 _5 y: O3 e1 @9.清補養顏湯
/ b3 v+ h$ ?$ t8 u功效：滋補五臟。
; S; d* i4 Q3 K+ a. a適應証：虛不受補症候。
( V% c$ P; v- |3 a3 b材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, b& Q+ P, h$ P; P4 U製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
  Y9 r' D' ~6 `! r% V$ o3 D適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
4 _* I  F# x5 `* s: F功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
( U# h. I6 k2 }3 @! X12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
( M& o- Y" F' L. l適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 D% M6 ^* F; Q5 h材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( M  b6 j& U9 Y/ |0 a3 l製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
6 s! \6 L0 @1 C" B$ e0 q* \功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
9 z3 V- h$ k( e4 I材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
. q; W5 G* \3 W' I! X9 ^6 j# L& S製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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* o0 r+ H, L: D$ C+ T1 c14.除斑燕苡湯
" A0 N+ p5 K6 M! [/ l功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) d. S8 W( ]  [  u' q材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
1 ?$ c/ L1 R0 k+ f) I% |功效：消瘀降脂，補血養顏。
7 @0 {- S. x* S* H適應証：臉部黑斑及血斑。
' O# _( W* p/ d9 ]材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 j% W8 C) j4 D* R. r1 q製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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) i% s. f4 _( F8 ~- I1 b% r16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 c6 U2 Z  ~4 h" S. T; W+ `' [) g; \材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 p# ]8 `% }5 X" G8 V& h製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
- l7 W0 o8 S. E# W功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 Z5 G! \, E5 C適應証：黃褐斑。
" ^. ^$ {$ S* T% K材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)