[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 w: b6 p2 v1 j- v材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- @+ w( Y$ @) X, R製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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6 _8 _6 ^7 L' Y2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
" `. Z2 u. D6 `6 ?1 M) L適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
5 z1 G7 g( l/ n. g# V7 o3 k4 b功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
! J9 u5 r5 C0 y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
) B. f- S- n5 [. G/ B製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 m: K0 T, ~6 [2 I5 C' l. \' T材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
0 P6 a, q' D0 L! E* r製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
' X) L4 h. R* T適應証：皮膚粗糙。
4 h9 E% i- ~# d2 H  K材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
/ J3 K! T/ e, ^# I4 D. D燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
1 H1 r7 s8 H! w6 D5 b杞子三錢
鴿蛋二枚
/ _. a0 ^% o( K. |% l! R陳皮八分
( X/ F' U3 c8 l9 [% q, G淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
% A! x! O9 w2 v+ \, Q& E功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! E& R7 Q/ g2 Y6 X4 I適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
+ W# g4 V# l! B9 s$ H( e; \6 O4 T生薏米一兩
! ~8 M  v0 X& a% W銀杏十二粒（去殼）
# S6 d* P" V; y3 Y: w- v3 @4 [生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
! ?. n' ^" K- D; j! T2 y) f製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 d3 T# r; G2 A  c' y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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+ w7 ~/ W( O  a. k7 L* v! f10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
2 J' y5 H) h: s適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
/ Y8 S7 ^4 d" H$ _1 O11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
& t2 @$ T+ {" a: h  i材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
: C& p8 v7 {4 e: P% {% n12.澤膚健體湯
3 e0 h1 p6 u4 V* _, S; |3 }功效：補脾養血，健體美容。
; u* i. P! r" M% y3 h# f$ w% b適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ b4 x8 q: K( m9 n製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
* l" [- L" \. {' n- b3 L2 j" T" o0 _適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& I6 A- S4 o' A+ N6 W製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
- w! r8 L8 z9 W: U. n, ]功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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* R6 N, V! p  y& {! ]- T6 x+ u2 y15.調血消斑湯
+ b; W! C5 K* T3 T功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
8 G$ y; R" x# E. {: v6 C功效：涼血活血，澤膚除斑。
; U2 S; U1 c  h' ]) j適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- N8 X$ s1 Q% h: o7 ?材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: q5 G. i  @8 M0 y8 x1 V製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
; @1 T) l+ N+ N9 B( n材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# W2 E4 r- R# F9 P, [! V& U9 M[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)