[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
0 T# n' ~: G) L+ a% }適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 O& |( q/ w3 T, [5 H- Q& V材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- w$ r& H% F4 x製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
5 J& ^1 Y* F8 u& H5 o, u適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 ]2 z: J" ]" {  U, Y: l6 n4 n材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% N3 C+ d- l' c. Z製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

: T% B& ~6 U2 U3.養血美顏茶
2 |+ f& F+ T' E4 n2 X% N0 ?) [! q% q功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 y$ `% m3 L9 n% K; z+ ]材料：青果二錢
6 n( q1 s# s7 W" J4 O桂圓肉二錢
# k/ l8 f1 B$ m7 d0 W, g* j杞子二錢
! ^8 o6 h; o0 Z: A' `* r+ I冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
2 J% _& g) j- [功效：美容顏，潤肌。
% [, M- e/ A& i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
8 A) M5 ?7 ^2 o3 F材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 G6 R6 }' _. P冰糖適量
. h& }- F. C) S' b7 C8 \, d製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
& U7 l  h! z5 _  A8 I$ D+ J6 ?) s- s! p功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 m8 k& d0 D4 ?( e材料：生地四錢
; G6 e+ F9 [. g積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
' z& w6 U0 K2 ^製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ f3 v2 y4 v* G( A' S3 ?+ p! n適應証：皮膚粗糙。
4 K0 }0 D: T0 C& J5 V8 X材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7 k' j" c5 @+ P! I$ H1 a% D7.豐胸美顏湯
9 o" J9 x1 G# [功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
, o5 H: m( m& d" @) }2 N1 O燕窩五錢（先用溫水浸開）
+ @# h. A! A% X& b9 Z) O# j+ ]6 o懷山六錢
2 B* y1 a% W2 O9 d' g6 n杞子三錢
: [0 D0 v  T) P8 n1 Q. H鴿蛋二枚
8 Y5 `/ H' b2 Y+ N陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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0 B% l! e" V" _  Q3 _. Q3 y& p8.健體潤膚湯
8 \4 Z8 ^& I: B$ [4 b5 y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
3 o% w! Y# I" u材料：懷山五錢
8 r" t- }" @, R: Q% D0 |生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
2 I/ _/ b( P; g! L3 m生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
& r8 c6 g: B* N. x: `% ~適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

3 Q7 z0 P0 X- I8 a% f1 P! u10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
: F# r  o7 M! F4 I# O0 W4 e適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" Q+ Q+ D# l6 r& b7 z2 q5 [製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
' }2 X2 E- L4 Z11.健脾養心湯
" g* ?. S* b% a4 a% g功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
( v# k$ W1 O$ ~# _8 l材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 ]2 k) h' _# X1 p6 b製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
2 z! B* U& I$ A/ D6 U功效：補脾養血，健體美容。
/ s$ t6 p" @7 Q6 `5 g適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 J1 t5 I; H9 G材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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" k6 \3 k( q% S  y3 z13.去濕解毒湯
! p  ?! V* i& _5 x$ b功效：去濕解毒，清熱理腸。
$ b5 K* @# I) o4 j& t6 g; X) ?適應証：濕熱性暗瘡等。
/ K. d: s& Y/ w& a! f3 I7 W材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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; I' m# `0 k) F0 |7 h14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 o2 T! c$ D3 ^8 V; F; @材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ Y! Y4 f# m9 ?- X$ D製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
& C  Q/ E- |; y+ j1 v適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
- @8 b" G1 t' N功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& t1 R% K+ |7 \  a  Q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( {0 o6 C+ N+ u8 C製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
1 B8 E: O: b- o17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
& g5 M6 D2 W5 {$ f& ^材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ {5 ?9 h$ k1 Q( z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)