[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: S# B5 T4 n9 J! C* b+ M/ L適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- S) t9 X% v) _8 n, J8 p3 M+ M材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& S4 L  l1 v( M製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2 y0 g, m. {9 G7 P2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
6 W2 C: O+ n; j. Y適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
2 n: L. T4 I% {6 `$ f% g& n材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ x3 @4 Z+ C6 Y8 n. D' [' L# |$ C3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. k2 m. {1 n! _. }材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
3 Q' _. i3 x& O9 P8 ^$ A, i0 Q冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

# q# y& ?: U5 |  B; C& u4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* t( }3 a, |0 E6 U1 z4 ?材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 A$ T6 e" _2 n: U, y9 p& g4 C冰糖適量
' h1 B( i7 h  d3 a: y0 R製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
$ T8 j8 |2 {/ I1 S2 Q1 A: R* y功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
* j7 e- \$ y+ q4 Y山楂五錢
# |' s2 G) d, W9 T. b+ N片糖適量
2 \9 k9 p* v4 e+ w) @5 e1 X* u製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
; t: ]1 Q2 ?* c: ~' r功效：健脾去濕，養陰美顏。
: f0 M: x% Q3 G# d, f適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. T3 o6 Q/ g5 y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* K3 i4 f& x. |7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
, d! p. X. l; z) N適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
. s6 ]- A4 w" G6 m/ u! x$ F懷山六錢
/ q2 D0 h/ ]6 b* j杞子三錢
鴿蛋二枚
2 _' B. d3 F/ P6 p2 b- r/ Q6 L0 u陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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0 M6 _; y1 x- F# _8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& r8 Z' ]. M+ _材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 ]4 L" Y) _# N製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
1 e1 B* T" i1 g  n8 Q9.清補養顏湯
8 {& h4 r' m: c3 }& [2 g功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
' a  o1 G+ x8 q材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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2 H$ s* z8 _1 E3 Q' v10.木瓜潤膚湯
3 B; }5 e$ d$ C* ~7 g功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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" q% g  U. ]3 ~/ |4 P3 b/ V: f% R11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
- ^; ^9 I1 z2 E+ R; J% [" ?適應証：脾虛而形體消瘦。
; @) Z, P# V9 i1 J: Y1 H材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
& n( r! W( {  f# R, J2 n& M功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 ]" F5 P4 W3 {5 X* E# v9 u材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
) O- j' T* u; \  A$ Q8 E功效：去濕解毒，清熱理腸。
- r1 e6 l7 Z" M! l' h: Q  q適應証：濕熱性暗瘡等。
, N) C3 ~* n. W) E( R材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
7 ~. I. w# {+ {: y9 G# J製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
0 k( [  a. p' w( |! j9 L8 S14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
* j6 b# @0 z5 ?適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

  P( T6 l9 P  v) n15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
, F5 r  ^2 b& q材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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+ J' F0 D9 }+ \# ?) s. x16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
' B/ M, B7 V/ g3 N1 e% t適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
6 r* n* `8 N- f( W3 k4 q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
, A7 }5 g8 O) l0 O1 m$ u8 K3 q材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) E: L/ p& E, V! h! r製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 Y- L1 G# A0 I' T5 |[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)