[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  N  j. z/ s: J- q/ y9 _功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& K; a1 D& U5 y1 [) S: ^材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
# K9 p! \/ {( S' \材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
- x3 }. B  u* o# V& H& R製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
  i' Y: v" A9 ^3 G$ `$ \, Y& a! x( U適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. V+ A* J4 p2 S7 ?9 W$ Y. T材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
# @3 @3 A3 `/ x% p/ Q7 `+ @5 Y功效：美容顏，潤肌。
* ]8 j* I, f( `8 X5 D1 n+ f7 r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ x+ F( V/ E( M6 Y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 R2 {" ^3 E+ G冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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' v9 K1 c) v  E. g# Q5.潤肌養顏茶
+ I; I8 \; f7 ~; C功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( }, m" A0 J4 `; k適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
4 z+ Q7 ~2 ~0 w- U- K8 l7 t積雪草五錢
1 P/ K- p2 \$ Q8 ?2 h山楂五錢
片糖適量
; ?6 n$ h- d7 E, \9 }4 |3 y& |製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ U+ r3 v# u# a; f8 X* L2 v4 o適應証：皮膚粗糙。
/ h$ G5 u# s  `; E+ }材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: w9 V+ y# }3 s& l' i) i1 C製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& y5 w. h# Q1 h3 w" ^2 Y8 U: [材料：紫河車一具
+ ?' v  u5 D' d: S- {8 M5 P# \$ m燕窩五錢（先用溫水浸開）
! z: |  b) h/ y4 ~5 b懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
$ y% P8 d4 }5 `& B1 |陳皮八分
8 E: T6 ]6 @5 I9 T+ A淨瘦肉四兩（先出水）
; Q$ a) k8 j7 W製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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2 \; [  O7 n" u7 G0 m8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
" E; |1 K% }1 M+ S生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
5 k- K- W( Q& z8 i7 r8 n) c適應証：虛不受補症候。
( }. w1 t8 ]3 w4 c0 h材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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; e. _2 G- `: c: F, }/ R8 F/ A10.木瓜潤膚湯
9 P7 j- H9 d' m- k! M功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ D% c( Y7 N" C! f材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
  @. L4 j! U5 A$ l0 U11.健脾養心湯
) }0 E; X2 u* M功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
( J0 h  H/ N& r* V適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 S: E3 t, @- R+ y; P1 J製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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( ]4 I- f6 X: e, @" {( A! e13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
, d$ C% V2 Z+ m+ k材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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! R& y4 m; n" }8 C14.除斑燕苡湯
, p9 K- H6 F( r9 a' v+ y8 X: M功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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# A, K' |& L2 P15.調血消斑湯
0 f& H$ k( E4 T+ v2 J9 q功效：消瘀降脂，補血養顏。
9 u7 s, {  K, c/ C) P適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 v) l5 F, }$ d# p7 |2 E. m製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
& N3 S: f7 F2 m5 K( H3 j' C& k適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
1 W; ], l$ X7 D製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) d- {* y5 C+ A# T8 n製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)