[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. A. J' b# p/ c. I. g  E( [適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 l7 ~5 ?& ~, Y2 r& q' w- @製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  G- U- N/ I+ F+ R  ]9 A$ B3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
/ |5 e. r9 v$ _桂圓肉二錢
+ S( K4 @; ^* J! c9 _1 K杞子二錢
; W6 Z8 z2 k, |- `3 G: P, `( f冰糖適量
/ K! V- e) c. u$ J: d, p1 b+ r1 u, S製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 _- n* W: T3 C/ l0 _4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
  k7 ~, I7 s' O- P* r( q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: N( Y6 J6 p( s4 _# K材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
6 G9 l) p8 U, t; T$ T製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ f- J# c0 e$ v2 u( z$ J適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
* u! r  g* [2 g+ c, c8 l/ _材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
- @; ?; u5 f2 D1 M% q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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! y+ F; r2 A/ `( Q! k9 p8 W" ~6.健脾養血湯
$ j8 ]+ ?' {1 y8 g* P5 E功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
+ [) m; \- B' o9 M2 e材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ e7 Z- x6 Z1 Q9 _# G* N' K3 d製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 L1 ]* z4 E* ]5 c& z7.豐胸美顏湯
: q7 G+ X# I% k5 E# v功效：促進發育，美容養顏。
& ^  a# ]+ v& L4 }適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 h3 @) s1 B* K) A8 x! f2 S材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
1 m5 J( x4 m3 o0 s$ [1 S杞子三錢
鴿蛋二枚
0 U: x6 Q& z; O) Z2 h陳皮八分
7 _$ D7 W2 Q9 D. y淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 ^2 S' s1 T8 A+ a  x( C8 |- Q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
. V1 M+ C, ^" @- K# H銀杏十二粒（去殼）
8 R) X: n, m4 \生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ w3 L6 P( c5 H+ A  o製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
: |2 R2 o2 Y/ A3 \$ t( ]0 p9.清補養顏湯
& _' V- t3 l( T- t功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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, N2 Z. q' v$ Y/ a' s7 e. X+ @6 n10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
. ?5 |8 q, l  F, L' ?! e; F" G材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
! O0 F8 R0 ~+ b+ H2 O, I3 e功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
. h% w8 ]" g  E8 n材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
8 Y* I) V. ]7 O9 A% X' s& H: L) n12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
, r' ~6 _9 f" n: W6 o" M& F材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 l8 w) P; Q# a8 P製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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, I0 P) x% m5 t0 {4 H& Z13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
3 {0 c0 u9 i9 B+ f7 z功效：健脾益肺，去濕除斑。
: W/ b2 V* i/ `: Q5 E% n適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 V& Q$ z8 E, {1 G+ M1 v製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
- l% M7 L, ~( u, T0 S5 d適應証：臉部黑斑及血斑。
7 t: W8 @# F, i0 n# T材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 w% g- y( N! [3 S5 r8 h製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
/ |; A2 D# _, R2 ^功效：涼血活血，澤膚除斑。
2 {5 `. ^( D+ `7 s適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ k" ?! [& \5 \% J8 g製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
4 K8 O+ {, W: a材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 E1 v+ Z/ o+ n製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)