[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  Z+ c* {  j) s: t/ |功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& V# ?! Y1 x% A/ f適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% H: k& f9 D# ]% n; b0 j材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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4 d: R. L: J& f2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
6 g/ D1 ?/ @0 U8 _: W. u; O功效：養血滋陰，皮膚保健。
. A% F5 p# i; n2 u6 Q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. n; s% x# w1 V6 t( @+ c0 q, h/ u' k; {材料：青果二錢
+ g% m* y5 K! S! E. I桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
) T$ ~/ Z, j# f, m$ O1 m製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ x" p1 R0 X" y& F* g# ?4.銀杞護膚茶
3 p3 B$ c6 |( H9 e功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, c7 |* |; A+ a# \2 J+ K材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
& J  F: N- V. H9 W. N製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
3 V! t! P  Z. T3 x# Y5 B積雪草五錢
; ^2 U* }& Z& ~6 i. L山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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# L& {, ]8 ]$ I8 B( ^6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
( \, D) N$ y8 v適應証：皮膚粗糙。
! _% ]/ a, H. k材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 |& U5 A: J) |* C% J. M: `; V( K製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
8 A* M- S2 F& o. H適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
1 E5 b8 d0 R4 F2 o$ N4 {0 I陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
3 E; \, X6 }: w8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
$ f" e2 O# m7 b適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: y: a& g5 r7 `8 g, N材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
. N& X9 x  w# ~生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
& X  i' R% U8 I3 k2 ]功效：滋補五臟。
0 k# p: S+ ~/ i& @. U適應証：虛不受補症候。
" V! r' C, a: T材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% Z& k- j" B5 ]* L' Z: i( A* W( D製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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+ p3 r& m0 O7 d/ g10.木瓜潤膚湯
: F6 q+ a4 N6 w8 [; e  O' x功效：滋補潤膚，健胸。
7 y1 X, J7 r  t+ o4 i適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
: f& Z2 ?, w5 n9 G11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
% F( Z  l4 M! g1 |+ j% j4 d0 C, N  Z+ \適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 z! b/ ]$ c& @# A製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' t$ O/ f, n( I; c0 P$ v材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ Y0 T7 a+ N" c7 m! S製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% E0 w: _; V$ S, G/ h材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, t& Q8 J9 L& p# o/ r製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 P) E- A2 O1 m- c# H& \% Y! l適應証：臉部黑斑及血斑。
1 b# u& J1 l0 ?4 B6 H+ F* o% ?材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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6 P# Q  X2 Y( X/ A0 B16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* e' v! ~' C$ h# s) r$ C% w製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
3 k) b6 r6 u+ U$ `17.淨面美顏茶
. `! |3 s* {3 Q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 {" K0 a1 D8 a- z1 M: E適應証：黃褐斑。
" `# u' J6 O" ~- ^) N材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 ~! i7 h( @' f/ p' u" F/ F( r製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)