[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
3 r; B4 @1 @2 @8 `適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 i% e! F- i3 K8 q# x: i. A材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

+ s  L+ e. F( o1 [5 _/ i: R3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) e' o! V& A3 }" z' ^材料：青果二錢
  M+ \  c/ s: N桂圓肉二錢
6 |# q$ u' j( ]- l* J3 p杞子二錢
冰糖適量
  a0 j5 g! @9 x  X8 r$ a/ q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
: a+ c- ~9 ?4 |+ ~/ s6 t  W. Z" x功效：美容顏，潤肌。
- G" J; ~  v4 p( c0 ]4 C適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; J# d+ j9 ~- e! z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
6 j  ]  ]1 B0 s# W# u功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# `; S8 f* E* j# s* }材料：生地四錢
) p+ ^3 P7 p: u( s6 H# S( j: q9 N0 R積雪草五錢
山楂五錢
$ ~! X$ z9 Y3 [! ^! Z片糖適量
8 V* p' X# M# `8 V製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ W9 r0 o9 k( x7 ^; z- U! u% _4 ?製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 j1 {" v( r1 O- q9 t: E. L2 g7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
- O1 ], w- n" M( K0 G5 s# K, T% E適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 E5 b1 R0 g5 P3 @- ^) ~& D& \$ X材料：紫河車一具
" a) }2 L, I2 {) Q! h燕窩五錢（先用溫水浸開）
; K& r$ |0 |2 b0 q& p2 o懷山六錢
% w5 X5 I. K, t% b8 V杞子三錢
( c3 o0 ?  C  o% N  B- [鴿蛋二枚
8 o- h0 _, g4 s" t陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
4 |1 a. n7 A1 q0 K製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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7 e7 L1 e$ \6 l( |8.健體潤膚湯
" B, T5 V6 z7 V' t功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: V6 w) Z0 |5 p( Z5 }材料：懷山五錢
7 E' l1 a. p9 l, X生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
- q/ M+ u7 P" {. ]0 o6 q# ~6 D生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
) j- G% T2 V/ k) V! H製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 Q6 H9 D$ f4 G& `0 X, r4 {) _, v) i9.清補養顏湯
# ]! c- M2 H( |功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 A, a( l, u% U3 x, K% c3 X4 i製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
6 @7 V& v! ]8 J, ?) L功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
( E7 [' b) H  M+ X) F. q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
1 q8 g6 F& K! s- i6 n# r* c功效：補脾養心，健體豐肌。
% {2 u8 H% y' U% w2 D; P適應証：脾虛而形體消瘦。
7 C" b4 O) i* L) N0 ~, o材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
- l( w( W) ]8 T8 |; N( b適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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% {4 L9 ~, ]: ~4 y  W" J13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
! j& K9 ]  o- |+ A適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
. H8 i$ J- Z4 ?; h14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
$ |' q8 l" U( z) k/ U$ S# E材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
) n8 o+ p. Q; M適應証：臉部黑斑及血斑。
7 z$ G. Y, y4 T9 K材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
: }2 j7 R+ I' J# h" B$ ^+ P0 w16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 j! D" z  `/ f% U適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
& n/ ~# ]  M$ G3 q  C17.淨面美顏茶
' d# \3 u5 s: y9 y: z- E功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 N! L8 |: B2 ?: _0 S適應証：黃褐斑。
& P* s: c8 y5 G# R! w: ]5 U/ I+ Y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)