[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- K" E, u+ R  L7 w  ?6 T3 N製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
; Z" ?- k% x, _適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) I# o  C( ^& x: q: u; S  J/ T5 ]材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 q+ |3 G8 |7 c: v/ B7 }) b9 c: s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

' D& t. ~: _2 K- C" U4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
# `: E& \! ?' L: M% |. c& D( ]9 i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% ]+ x2 B, n- m7 D6 ?8 Q7 o冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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" d4 U1 t) T, `( n7 n3 F: G6 d5.潤肌養顏茶
& W# E6 w4 p8 i# Y7 Y1 [! O' R; M功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
0 l! _0 d* _9 }2 \: T積雪草五錢
/ A, u$ p5 j7 l) n$ `山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
8 J- g' w$ l& O& }功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 O% K2 a, n- Y6 Y7 C3 {適應証：皮膚粗糙。
( i4 k+ K/ `) w8 s* t材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 m( N- O7 Y& |& m# W) F材料：紫河車一具
. u  O. y: v1 p# i! W燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 t! ]+ n/ `, X+ y: \& n懷山六錢
' c9 O( P2 V3 k# W杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
5 }$ H" z+ A8 @/ G淨瘦肉四兩（先出水）
6 {5 w! W( q% W; U  l5 J& t5 M製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
0 f/ E4 C* ^; S: \6 [+ K: |2 k8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% _8 H1 i1 B* l% C2 k) _  i: G- N材料：懷山五錢
1 }6 |. ~- _) k$ O生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 W9 {& a* u$ N4 v/ ^* ~製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
  d, B% L, J4 g$ h$ p3 E  V. B: C功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

6 a, R7 o2 b+ g( u. c3 ]$ c10.木瓜潤膚湯
+ l! B* W+ T- J功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
5 C( H2 i' z5 Z1 S: B% o% t2 U4 M6 L材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
9 N& g$ \- G% p. E- I製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
7 H. X1 r9 p. [9 W" K3 S2 f功效：補脾養心，健體豐肌。
+ |! Y4 d* O- \2 a: H適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
5 H8 i1 B$ m( ~12.澤膚健體湯
  T# D* W, g5 P+ K2 p3 q功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

  x3 a1 G2 h. C  S5 g13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
: t$ K8 I$ Y* r/ w6 C5 y6 S- b* E材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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" u8 l2 h( t1 \1 |' V: M& n14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
; G# b3 e% s( s; j9 x8 E4 U適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 ]+ A$ o" H! m$ M適應証：臉部黑斑及血斑。
6 Z, H. o3 t4 j* V7 o( o# b) o材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 \; K- A% p" v製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
; b* K5 R" R: D, R適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
1 z2 F. i- O* |/ Z. q; v材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& {% I' P# c3 o8 b( }/ c製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
0 P3 k: H& x; `17.淨面美顏茶
/ I$ Z4 o5 [$ t) d' Y( U- u功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 _& p0 t* r& j' L- v適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# V0 |, |( W- Y0 \1 x6 S製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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# e" w/ O2 O6 ^  e& c& [9 T( F[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)