[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' L1 |- n1 z  L4 S功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 G8 d' R: B7 u, L+ b' Y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 S# k4 }. Q& E; @2 _$ V製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

; L+ e' s- z& G4 v4 R+ m2.通絡潤膚湯
% q. g  W' u8 i8 D. w功效：調補氣血。
7 h) D$ |8 v' |9 e適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ k! s! _& @1 y& `9 O5 [3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* U3 o) v6 V+ q材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
. _- u, V. W, Z+ g; S! d0 Z製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, v% X( V8 s7 k- ?; }4.銀杞護膚茶
+ k* x! l. E( R( E1 }# _功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
. S/ F6 `% E2 V8 G( Z5 O( P製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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6 L/ i* E2 x7 h9 G5.潤肌養顏茶
0 S. _+ p" |$ d" L- g- I7 _功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 t* |) f" g% j材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
- g% e9 h  a# N片糖適量
: [7 U, a1 H6 e' @3 S. R; y& k+ B製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
/ j0 T+ t7 k$ g5 O% d6.健脾養血湯
& i0 f$ z$ Q' A. W功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
' X: z- V3 _  s材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
; T& ~- R0 h9 H: v9 f功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  i/ g& p4 j4 H! d2 F2 o材料：紫河車一具
% S7 c6 N0 X) V5 e& h" l燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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: W& z. |, n. p6 S' K$ ]& r8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 z- W% {: D* ]  ^材料：懷山五錢
, t3 N" O0 s' g0 D生薏米一兩
1 b4 S$ Q5 q" J0 k; ?銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ M) b  g; [9 D- y" ^製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9 f4 I9 k+ G# T9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" d0 g% b' ?7 N# f  Q# C. L製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

$ _* l: ]# c1 D10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
, h$ q, _. `- J2 Y6 x  [/ {適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
4 g- h, X4 V; k4 c9 p功效：補脾養心，健體豐肌。
- n% i3 V$ N# P* E1 A適應証：脾虛而形體消瘦。
9 s* _: Q* r; @5 ?材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ n& y) q# L1 t, G' V製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
% v+ |: b5 a% n! i# n3 r6 @* }3 X功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# T0 k. q  x3 B" ^+ C材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# U0 M: B6 f9 `3 d2 W0 w製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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  ^: s2 x  Q, s, t  D! x13.去濕解毒湯
0 C% s- O  R3 J# X功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
7 x0 U  o$ e; k" K" z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ s+ x; H7 K! E1 F+ N3 Y( {  O製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  J2 T8 S" E+ p* {$ n製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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4 X& u3 i& F' \/ C9 G9 ?15.調血消斑湯
- O  W, K- j0 {功效：消瘀降脂，補血養顏。
; S, O3 ]7 B# O; _5 Z. z  r3 N適應証：臉部黑斑及血斑。
9 e* U9 J; K# C$ q" x材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ f" k' p4 l. \) f製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
) e6 U6 E7 L: [0 Y; x2 s. L, l16.清熱除斑湯
: g: ~6 r  u4 q2 u功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
. r/ u: G0 @% _17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, C0 a0 i" t* }# ]; V- ?2 s[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)