[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
( h# W3 l# b, i- j- J1 q7 ]功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' u+ j2 e/ g2 }4 c" J適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
) U/ T+ M7 X; a3 V材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
& i0 b8 A% {5 ~材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  C/ z" X0 d, l1 G( ~9 w: L製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

9 t) V1 d5 I( q2 L3.養血美顏茶
. q  b+ c8 M! C2 ]' F& u功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 Q4 }6 _8 |* g材料：青果二錢
( q' C- P, S3 d# Z8 l) ^: `7 l0 I* o桂圓肉二錢
4 @; h0 o0 |! p, e! T杞子二錢
冰糖適量
7 E- y! R! l3 I. X" X1 d/ b製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
: h! ~; j% z- n: @: z功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
1 u* T" ~* Y# a3 |* w0 E製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
# ^: a% A% S  o  m積雪草五錢
3 C- p" _3 ?/ ^山楂五錢
片糖適量
  n/ e4 [; J$ Y( e9 Z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
# G6 d/ @, H8 L: r6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 f8 E: |& Q8 m) e適應証：皮膚粗糙。
6 p, L4 z' S% o3 Q  X' e6 b0 I6 d材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" B- T$ M( o( z8 b$ f0 Q' R製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& g6 H# \, l" z, R7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
: _0 D7 ~0 t) w  r+ d- ?8 s+ B0 I適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ R8 _8 ]! V+ V" j) q& |- `懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
9 I3 |$ @; B1 J( M! V* q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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# `- ^5 }7 H! L, V. T8.健體潤膚湯
0 B& r# M+ ?4 z3 t9 R+ P* d功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
3 s  P# v, {' J( O" @( b適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
- B: y( `, _- {; M% q. Q  w, e生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ f/ T  L, b/ N# r2 e, t製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
4 |$ E, L# U# |$ i3 j9.清補養顏湯
! W1 b& f6 `3 Q7 i: C6 [+ C功效：滋補五臟。
: q# N9 z- F/ C- E; d適應証：虛不受補症候。
7 s6 w, G/ i, ]2 o' S材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ B. `5 H* B# u8 N) s製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ S9 C5 V* K/ `/ W/ d材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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6 V2 I8 j, ?" O' D- \11.健脾養心湯
1 Y2 I9 S6 c6 a" h4 a功效：補脾養心，健體豐肌。
/ o. J7 ]- K% m& h4 P4 e) E適應証：脾虛而形體消瘦。
0 h2 l% y( U6 C材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 i9 h' T" j- T7 ]( \製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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) A8 Q; K+ p1 D# \2 m, l3 T12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
* }) @+ [* I1 `1 A& R" d- k" ^3 Q適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
; o7 V# i5 H3 j1 Z/ p3 k材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 A5 ~7 _( b  {製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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) h% F8 z9 a$ n+ t/ l+ d1 {14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
* U! R" B1 f9 i2 _, d適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 \' |* Z& a+ F* z材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: M+ f: Y  J1 t" w$ w製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
5 F: e! @' L! K7 B( e: j8 X. }功效：消瘀降脂，補血養顏。
! J' V. v9 c- d/ `2 x( y適應証：臉部黑斑及血斑。
1 `! ^+ O* ^8 i" N- z% S# ^材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& o7 n+ T+ f/ d5 M2 m製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
+ A& Y8 S/ `) f- p' |" G+ C16.清熱除斑湯
! M" o/ v. L4 R/ F( h功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 r/ P* f  v, b' i9 C- u: n; S1 d5 |/ W/ F製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
( `5 ^2 B2 b, F適應証：黃褐斑。
% @+ G$ _7 {% ~& ]材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 j  H- V/ o! p" j1 b製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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. P7 j9 D5 G5 ~( J0 m+ k; m[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)