[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 ~0 f) W( Q! ]2 q材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

/ h  T5 M# O% e5 x$ Y8 C8 }3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ F3 v% P6 a# ]: D: n- M$ X3 C材料：青果二錢
8 ^; w+ N9 D, M, l8 @% o& T桂圓肉二錢
杞子二錢
6 I% F8 r+ Y" ]$ M冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
. t6 v& E) R1 P. T6 n, N, o功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& \/ y  W8 {( v! S  C# O材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! e, F0 p9 t& J4 A; M2 T5 c冰糖適量
% s/ Z" u# G  b$ H製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
0 S( B" j  x6 ^) p# S% r5.潤肌養顏茶
1 W1 q% k/ s( \. N; n# q, u: g功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ B7 `5 y2 [+ l1 s( O適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ f" T  U+ B$ N9 v% y% ^5 \材料：生地四錢
積雪草五錢
; |- O' Z  N/ r( G' f# S+ u山楂五錢
1 J! A1 }* Z4 c. m片糖適量
  B1 h) a- v2 p# }- N& w0 m0 j3 I製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
' A7 ?, `. _0 Z0 _% v$ ^6.健脾養血湯
1 [" R; j7 \  x: g0 r" @功效：健脾去濕，養陰美顏。
) {0 m% e2 G* h6 \+ V適應証：皮膚粗糙。
0 T; h; T! @- u8 z- N- @材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- |" f* N1 i- O製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
, Z: K8 ~0 R. a" I7 N1 g8 t* _  M' E適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 }& ~5 p# l6 ?材料：紫河車一具
! d: u9 q9 o  c! ~+ e$ Y' }燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
& @2 T1 I% ^: z# Y) i% s. E杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
- N' c3 v8 c# U( }! x* S製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
0 s  T/ G9 y" T$ x7 ^0 Z8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# J4 ~) R2 {$ @# |9 k$ I適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
$ n/ j+ j% }2 S6 G! P銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' ?) b' ~& [& J7 m* }+ ]製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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0 s) Z4 ~$ f" W$ h3 s) k9.清補養顏湯
2 b! f$ x7 ?+ l% m功效：滋補五臟。
0 l+ e* G. w( n2 l! H適應証：虛不受補症候。
8 p+ r9 M3 u: Q1 `+ R! N( i8 m材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
$ ?! J8 ~, Q. N# C7 F; E  @製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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8 A' D2 [2 x0 b5 |10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: j$ k5 w# G: m7 o! u( w# Y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
; H: t; o3 U. @; r& r4 u5 l製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
8 Z9 D: B$ \, r4 o/ K功效：補脾養心，健體豐肌。
* h' {' d) [+ I. n0 x- b0 q適應証：脾虛而形體消瘦。
/ ]9 D3 O8 o6 t3 E) f材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 C% r; k0 W/ l; c, q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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# g; j1 X; l$ D+ f* w12.澤膚健體湯
7 A( D+ S+ \; b8 \! j功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 g) l" ^% X8 k: a9 k- }$ k製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

, E" u' X: h  F. n, o" R( m! |% p1 Y13.去濕解毒湯
) x! w- I1 q$ q# G功效：去濕解毒，清熱理腸。
; ~2 k/ N0 w, p/ z& |: @適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% m8 O# `1 S% P8 z( P: P製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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6 r4 ~5 d( d% F$ ^14.除斑燕苡湯
9 O. v+ ^7 }, j功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
: k/ m  \5 |( R$ J7 K' R# L功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
, Y% X2 S" ~. B" h9 a材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, R8 j; x% y& t' N6 b製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
- w7 M3 \8 Q% B( l5 i8 E; [16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
( ~/ M1 h$ d) ?1 u! E適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" k! w7 K# p- P$ h製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) P6 e* J- x0 @  ?7 ]; C適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) a! ?0 j) {- S! U  `! k製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)