[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 }% h$ h7 W. E4 k$ W+ G" v4 j. L功效：滋潤養顏，益氣護膚。
/ j/ E2 `6 O/ O+ P& ?6 A+ }' @2 e2 e2 a- b適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 Y2 M9 F& l" p' n' o# u材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

4 U. h) F; {' Z2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
& f6 \9 y( }' X- M2 d' i$ H1 _適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 ^) ?0 b* i. d5 c+ w+ X適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 Y7 x9 j. f+ w1 u7 z2 _& v" d材料：青果二錢
3 P" O5 F/ @0 ^0 C桂圓肉二錢
& @6 h4 x$ l' p0 F) G- V7 J3 C杞子二錢
冰糖適量
( W! v: j( m. K製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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: N& Q4 A2 R, B2 P) b6 X4.銀杞護膚茶
3 O+ s4 X) p6 A, Y- @) K! m0 D" @功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! f$ t) ^$ j# p8 W材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 D9 G9 Q' H9 Q. H1 p2 |/ a冰糖適量
1 ~3 m6 |9 T6 n& Q" A5 ?製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
* e; X$ x0 p' o5.潤肌養顏茶
0 b; Q) z  p8 u, o5 t- i功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
, [  k7 l8 u  h# L3 h' g製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
% s% z8 o/ v1 q. r) @( x6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
, f0 ?" E" C' k4 k4 p適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* x! A9 z: H6 C7.豐胸美顏湯
- k2 S, v7 h# ^( ~/ b功效：促進發育，美容養顏。
* S2 a* H6 q! d! c# S適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 y. i0 |( o! v材料：紫河車一具
7 B- ~" S! [9 V7 A* L0 j燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
- q; E# n# s# X- v) M杞子三錢
% l. K8 j' s  S' w8 \4 x0 B鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
  x. y1 h; g, g0 Q9 j$ p3 L+ V製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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: I) ~8 v% u  [7 W1 _: L8 s1 C6 y3 x8.健體潤膚湯
! E8 ^% j# ~9 ^2 Y+ ~- ^) k+ v* L功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: e' m, |& C6 i9 [適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
9 [* s) [/ X. y" [9 ~0 |' @; T5 v生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
( g, _- y0 F0 ^生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
) p$ w+ n5 ~4 q* ?! E9.清補養顏湯
8 S# E6 m7 D" T& Z5 Z& c功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
9 J) c- f0 M) e9 b; C適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
5 ^/ L. y1 D# D& [% @2 [/ V/ {- g11.健脾養心湯
, [6 Y; L+ A7 n' @" {  p3 G功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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% ?( a5 U8 H) H. H; u12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
2 E* d3 ?- ^) n% G材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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5 V  z8 F* `4 c1 ~8 f9 J14.除斑燕苡湯
0 i  n. p1 g, {# K5 l( g, {功效：健脾益肺，去濕除斑。
% v. }: q- R- o$ V% ]8 }適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 c" Q; ^+ q# Z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
/ \" N  x" m" ~8 _: q0 N4 {功效：消瘀降脂，補血養顏。
* V+ O3 q7 d. A適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) S) N( x7 s4 z9 i製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 O6 @9 V$ Q( ^9 k適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)