[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' H0 c$ j" k" a5 _% f2 @: [5 H適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. x7 `2 f$ I' e" L: d5 m材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! D: j- c( R: K製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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& t7 W) ^& M0 ^% ^5 I) G! B; I2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
% ]! p/ n- S5 G8 W( C& Q! u適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
2 Y, F" A$ w0 H8 T. y- e材料：青果二錢
) C& z, h1 ^. i& b$ i- Y9 W% y  Y桂圓肉二錢
/ e( ^  l5 B, N; L杞子二錢
% m& ]6 Y% q) Y9 o8 [) V: E冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
( k. G  s1 G/ M% \功效：美容顏，潤肌。
0 ^* ^! ^) x2 x" T1 c0 ?9 W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ R1 W( ], f, ?8 `) b+ V6 M) y+ K材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 c7 t% j0 w( c% E  U5 S冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
5 x# L3 c  V; o6 L! s$ D" _  C適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ g3 _0 B+ W% f6 H  f材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
) D/ {2 c! Z; i4 K! X( B2 W! d片糖適量
' M( o* s8 W* R0 S/ Q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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& `& @8 {. ?# H+ o8 k. F. T6.健脾養血湯
/ C" H6 ?. n" _. S) k功效：健脾去濕，養陰美顏。
; h7 e( a0 u! R: D適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 i$ u7 Q' @- A; W材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
( T- X! a  }3 a2 V- x懷山六錢
杞子三錢
5 Q! c5 A( k+ I* `3 J7 k8 ]5 f/ Q鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
) a% b1 v8 J; [$ ~# I製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
+ ^  Q) H7 k2 j6 W功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 b8 ~2 d4 K- O' l0 J8 W1 f7 V" t適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' }. J9 _( q1 P/ }0 n4 _) y- l2 i材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
; d+ ~- u+ Y1 w# R0 u, E, {生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" w4 v! Q. D1 c, i/ H* x- j9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
; S0 A$ I! G6 p5 e- A* J適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" u  ]) k0 h0 m$ E; M! ^- x3 {8 }製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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" ?* }4 ?# L/ N0 q5 ?10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
, U( J; b# T* }; C; H9 _4 E適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
5 |* I; T* p- G  r! |材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
* u. m* q9 W8 ?  \- u% Q) u+ D適應証：脾虛而形體消瘦。
+ |( Z- [! A7 F6 S2 z% T* N+ d材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% C- K/ o1 A- Z3 f1 N0 P' N製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
; p% K! R* @' t12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
9 B" w2 \+ `% t+ W適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ y6 U7 D  i; Z/ a3 Q. g9 e) \3 i製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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6 F8 q2 p0 E8 t% X! d13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
! i9 C  f5 |, V/ P適應証：濕熱性暗瘡等。
6 ^& u% o, M6 Q材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
$ u& H0 i9 w+ ^& M; N適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. v9 t* C+ m8 a& I1 ?* x* ]6 ^材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 ~/ X: p. z- ^) ]( e1 u製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
# K; O2 P3 n( c  Z) F$ g6 x, O( U適應証：臉部黑斑及血斑。
. c6 U7 _3 `  x( J- Z材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ O( X/ ^# g) M  C$ y製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
' N( N6 v; T, W% M7 B3 B+ v功效：涼血活血，澤膚除斑。
- g6 R7 m3 r: f  X4 I$ s- g適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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, B  S7 o3 }  V! l+ \8 O17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  P; D/ w0 h3 d) r製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)