[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 }- v9 C1 ]+ I; [功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 w% m8 N  d) X3 U, T& r. L4 f適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 ?. x  _3 q! T6 L4 Q* W材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% Y6 Q! B) k. G製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
+ K5 N+ C# H/ t* G" ~功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
2 I$ P- ~2 A6 c! V8 ^6 f$ D( x$ V材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

" r$ P9 g2 Q4 b- e/ L3.養血美顏茶
5 m4 ~$ z  c- k; U* ?功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& t5 a' T' ]$ P! k$ C2 F/ J材料：青果二錢
5 ?$ Z  g( o. e9 V# O# z0 U" }- f桂圓肉二錢
杞子二錢
9 V8 O% s. a8 u5 X冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
$ B; t$ d0 Q' w' J- n功效：美容顏，潤肌。
" G% u% k# [/ T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 |' F- ^1 A  N$ U/ K0 K冰糖適量
: D! z0 m. O  k, }1 @: z. r. h+ I) C  g製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. C9 c; E) _4 s! }, y7 N適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
5 B: Y' x' @* Z5 Y1 [7 D8 K: u/ w積雪草五錢
山楂五錢
! f9 D2 _. q8 y# t# n片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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( E* L  V7 {" B  ?& D: O6.健脾養血湯
' p. S: i5 U( i* p8 `9 _功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
0 Y5 S, c8 X4 Q6 E$ N材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 }* \4 v& M$ Z2 ~! e7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
% J) C( W# ]5 B; |) }) {4 j燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
  i$ O$ j5 o7 \' j; f. T5 @陳皮八分
4 ~; M$ b/ w) a( v淨瘦肉四兩（先出水）
/ |  w$ Q4 M: \/ [製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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' I6 C3 c0 }, p" o8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# M' N, ^: z' D! L. j2 v$ r9 u材料：懷山五錢
生薏米一兩
  _' C$ K, l9 H  e! v/ g銀杏十二粒（去殼）
4 ?4 A  k& h1 R7 q9 ?生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
6 L* D2 _6 c, E6 l適應証：虛不受補症候。
% Y& b' S+ n6 y4 r  X' t1 z1 n. {材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
% o1 c5 I! V/ H3 U2 H6 u1 h' r適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 t' Z& I# f, u7 Y# X, H* D" X* @材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
7 Z, Z/ q! [. J功效：補脾養心，健體豐肌。
5 X  v7 C. V# J/ w8 r" L適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
% o9 k; T8 q9 j# M7 y* J適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ o  S  _" k2 x4 h製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
4 r  M! o  ?- X) U) g6 c$ u% ]4 L! N功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
0 b' H! u9 @$ j' p; T材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
4 Q  D# |8 J! ?' P# q1 M; F* V* t功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ A: Y* I0 `: `$ W$ J適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 l  o. o' a5 b6 R/ W7 I) O5 D2 U3 y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 F! e* @1 G$ N0 W+ k適應証：臉部黑斑及血斑。
0 ?% ~- @8 ^% T! z/ H材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 \7 H, ^$ }3 K. H. ?製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ h3 X0 n" E& {9 I4 _) e. G適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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( z+ q' g1 W+ T$ o1 d  y& S17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
( C5 x+ a8 T3 w) S適應証：黃褐斑。
  ~: |, i6 ^8 x6 h7 X, m/ [材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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5 n/ s9 u" y) G# T3 W[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)