[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( p1 u; h9 f: |1 I2 U, g5 |材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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' r! i+ ]2 g" d$ w2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
2 q$ i" o9 d  b# L適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 ?4 b+ T7 ^, H& z製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
- n4 G- n% S+ }( Z功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ D0 p& G4 N3 P材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
' ~' L4 e; \' f+ A7 o. `製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

8 `. a& O( m* I  e8 E% L- p& M& K4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
/ P3 Y& Q' p7 N/ a8 E( m5.潤肌養顏茶
( C7 o- A+ o' ~: D0 S! h功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 d/ f8 c; }$ Z& g0 g- T. P" T適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
  U* M2 T5 N8 ^. I1 W積雪草五錢
) t. H! O& K6 x" p5 H8 t& ]山楂五錢
3 h) }, @5 k9 f- A: d: R8 |片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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& m7 f; r0 ?1 r8 ]- S9 ~; {' R4 {6.健脾養血湯
5 ?; c9 O8 U& i; k4 p功效：健脾去濕，養陰美顏。
" I, {3 ^" h1 ?$ j1 n適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; B1 w! r! i  m/ z+ w9 t9 f材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
, ^  f8 |" m) R& F8 u淨瘦肉四兩（先出水）
( t5 ~; G0 f0 Q# W2 H) e2 z( n6 U製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
$ D$ ?: y' s% A$ H& [( h8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ M  p- ?- a5 z材料：懷山五錢
生薏米一兩
9 f, `0 t! S/ ]銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* ~( \! j) I6 V' ^' A+ _" b製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
, X  x1 n; G! c4 q7 u功效：滋補五臟。
0 E% g2 z4 y, r0 _: f$ V: m適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: x9 a2 n# H1 B$ H' W9 \3 u製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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5 Z. o2 k5 R& g7 q: c% F10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
4 ]1 w1 M7 \: J9 M+ h- B/ U* y適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 G+ S0 E  j) Q9 u# U, W8 |% i製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
" ]5 _% I. U$ v* c適應証：脾虛而形體消瘦。
4 H. a' b8 x+ h材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- y1 y) j! W, |1 o6 n1 J/ c2 l4 |製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
7 k5 o$ |: E# u* g功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% O$ K1 Y% a4 x6 A3 Z材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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3 K0 y  E# I1 D) h- q6 V/ J13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
$ [) V6 ~1 Z3 `  ?: Z適應証：濕熱性暗瘡等。
- f% `" g/ `0 q: n* g材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& Z: B! S1 T4 n5 G製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
* m: c/ u* f8 u' t) Q( O功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& R" Q( l: r! f5 Z0 J0 }6 l材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
# h" ]" i$ R1 I- A. c$ i( _! F功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ n4 H/ ^% s: P* U) W' I- r材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; x1 N6 F0 w* n5 J" U* ?9 X# b製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 U0 J3 a( M+ U- E3 L9 |0 Y適應証：黃褐斑。
! G7 b- P' @7 }; e7 n材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ q9 J8 d; x; n5 G+ C7 y/ S: Q* [製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)