[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  `1 K0 c7 H0 ^2 L0 p; C製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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$ U& W: V- T! [4 d1 t$ a2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 s! Z/ ?7 T3 c% I  t# c8 v材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
- [7 r+ I& k6 I+ J& t製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
) r( n/ d4 x* D. V( x6 Q6 n4 [製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
) b3 c- ^, _* ?1 n6 W功效：美容顏，潤肌。
0 k, U9 ~6 t9 B0 R! {! |; ?適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; x9 W% u0 I3 V! u7 O適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
8 i* S  [% l- c4 W. Y; t積雪草五錢
山楂五錢
. T3 u/ r% X, |2 ~: ?/ m片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
7 b- D# }% b+ e8 d; w0 m' S2 y4 m功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
4 D' @! ]# u* f* Q: Y! H; R! [; M材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
$ f& T0 a$ [7 ^* h適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' M) b2 a5 L* j- c  `2 x材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
* w3 c0 ]' k# v# A杞子三錢
鴿蛋二枚
: T9 I) E' U6 y. E% J! o陳皮八分
2 E+ w: A. }) L. d2 o1 K淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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$ A8 _, q& ?6 N8 B8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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( o' m6 A) H$ A7 T( S1 C- ]$ o2 ?, Q9.清補養顏湯
' J4 M# j; |4 g* V7 G功效：滋補五臟。
" @& w" V# w. G( a適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
; |) s+ D( i% e, \# b  h適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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( p& l- Q; a7 ~- s1 q& g# ?11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 K& E4 j0 t8 @8 |* }製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 N4 C. c  Y4 n$ B5 d+ A" e製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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& j1 G. l2 y1 Z+ F) G, p# \% v/ e13.去濕解毒湯
6 M: ~& }3 L$ S' h功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 A2 h& b  b) e- O& G0 P& I! _) p適應証：濕熱性暗瘡等。
8 D+ R; ~0 `# z) o/ j7 I1 d6 T: x材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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8 L8 i* \2 i$ T15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 G% P5 r2 k1 a2 w/ \3 C9 L適應証：臉部黑斑及血斑。
9 z9 G! m+ e- ^  S1 F3 }/ q材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
: T( S, U- W4 p* Y. M4 ]! Y( t& z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 h2 T; w: _3 {' I材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ U& s; J- x7 J* K1 }製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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, o4 `/ E2 O: q) t1 T" V17.淨面美顏茶
0 }. [* j5 j) ]功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  k6 O. Z5 X: ]8 R2 b適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ o0 B- x5 j4 ~, `* b* h製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)