教你24小时护眼锦囊：; j4 D. n% _, c6 Y |
; P, q p9 V& N· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
$ H2 X+ O1 R' [; F( |( e* E- f9 \+ B
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。7 s: b2 ?- i& t: I9 F3 t3 F
, @1 M: [/ y y W" Z
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
4 S4 ^" E. ~0 t3 q- `6 R& s' y
; ?- C ~3 X/ p& L· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
, g9 p: l& b5 @0 a& G
( E6 K; _. |, H$ e·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
% @2 O# ~" b, J# P4 ]9 O1 d; H( W- E
还有记得： $ r' L% C: h7 ]. a! K# V8 P
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） % M# {4 d( O; n% R6 H
如果你都做到了，就会＝
/ g t( Q$ d0 o* D8 l拥有一双媚眼
0 \/ r/ E4 A* G7 a# u$ Q4 ` j/ ^/ {8 e
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。" L1 c$ {+ a) q1 M, A
; w1 o' K+ \4 \4 C/ @5 Z6 v1 C 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。$ |" z8 _! {/ p( B/ i3 f+ y
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41