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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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+ D) J% P& N! I# s) \; f" ]黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
5 w$ B/ N2 W, w五种“去火”食疗法 . B, ~; b/ Z8 Z4 K1 `
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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+ c& S3 f3 `/ Y' P" A. z+ A一、喝莲子汤去心火 7 I: I1 P9 s, U; F% P
+ S. [+ N9 F* B# r! ~4 k表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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4 k' N% p% X5 v& r8 F! L. N- N' P食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 6 y ^2 v( S; d5 E# u
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二、吃猪肝可去肺火 & u- l7 h; j' T
& v e% K/ Q( D0 C. l表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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: d' a5 {; v$ h1 Z# i9 |食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 . ?0 T, N3 E2 \, u
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三、喝绿豆粥去胃火
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d8 o# r$ h7 o- x) m7 h! |% X n表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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- j& O& y! [# F0 _$ }食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 3 G. m/ B2 v% t5 @; \; A. H0 p" d4 I7 w
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四、喝梨水去肝火 " H9 f" N [5 m0 ?7 t- d5 w
. i2 ?& O: n- e9 p; T表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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/ q3 ]0 c6 N! b) B食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 # r4 i/ R# T/ b5 ~: u
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五、吃猪腰去肾火
0 L" B% |2 k# ~0 X) ]表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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