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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子' Y3 _3 M, K6 ~" Q2 J' r) l" f
" g4 g' P6 E: p" w3 C! v黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
( D/ ^& Y2 B8 z9 J五种“去火”食疗法
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. k' V4 M3 e0 H) U9 R6 ?人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 % H0 X" K7 x0 i0 B% z$ Z! z
+ D( r9 `' {& t( |/ h& ?; C表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ! W7 ^; |' ]2 H2 h) [: R
' u4 i- R4 i7 K食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 + i8 W: T, f( F" D: c& [
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 1 r" Q) I* n8 \/ t
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 % j7 N6 D) j' F! c
! n7 ~% x$ n2 f0 A# A+ a三、喝绿豆粥去胃火
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. Q- G$ m5 }8 g8 W$ {. Y5 q1 L表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ( _/ n( w. y4 ]# o, \2 D; C( T
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 / h: D9 S: ?& e$ L
# a5 C3 d0 ^5 B: @ n四、喝梨水去肝火 % a( c( q2 w4 d
, ]0 I/ q$ ]; b+ C2 l7 x$ z3 v' l5 k表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 6 b4 s& W8 ]! Y# ]# x" a/ }
5 K/ T+ _ t. i# c五、吃猪腰去肾火
, V! I8 N0 X' H9 k3 p/ `/ Y表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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9 ?9 c8 x4 s F$ @8 J$ }) v食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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