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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子' }' [: F2 W1 D. E8 |
6 Q' s; t( _0 F黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。: e" h, ~3 g1 a. d4 m
五种“去火”食疗法 % j i: ~; \5 D0 m& B; {+ n
4 x2 Z2 P% j" D# v/ y' O; F人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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, _+ O6 L$ f- v8 r& h一、喝莲子汤去心火
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4 W" r( w# t) ~( V( Z( ?表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 , c6 N' D" L9 p: [/ [
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 K+ W# w4 T" F ]3 i
7 X. t; C/ _ N! Y. H二、吃猪肝可去肺火 5 l2 J5 q; t7 _' k2 \( J
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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9 P v( w7 P5 U食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 - f8 ~8 W$ b& K5 L9 u
7 `% M2 C$ Q% \2 I: G三、喝绿豆粥去胃火
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! f; H& G" Z& O* x2 n1 ~ Z表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 , Y( Z8 P9 Z3 \. K* G
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 & o" ~/ D: X/ m4 f# _- W w
! c) ? r0 P% |5 L' ]6 ?" ]$ D7 H食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 1 o2 H& b* t6 E. R' ]
/ q8 t9 T. H2 {' Z1 n五、吃猪腰去肾火 7 N) T, E. n9 i
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 y2 A- s4 F* L+ h) `" c8 ^
/ g! d" m7 E# U食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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