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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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6 g I" S: O4 q1 W0 w7 M' w黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
, X7 k2 e$ l# L7 \+ X, `五种“去火”食疗法
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7 k3 m9 c' Q0 y( @/ D人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 & q+ r1 c- }( @: Z
3 |8 u/ @8 I+ l+ k5 E表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 6 x5 p8 B, l4 t$ F# v1 M# C; X
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 + c/ ^. ?& {9 O
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 7 [) B3 T6 n4 G& g( F
. n3 x( c' a6 q! K% r表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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8 V N! B) N3 {3 D+ ^. O四、喝梨水去肝火 6 N# T1 ^5 i6 |+ f, x- j' J
. Y) x; l' ?- b4 }# w表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 7 r- U; Q! f5 q- L9 h
, M& l6 I/ H: J, y C" M: k: n食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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2 o% L5 O/ ]: S/ x五、吃猪腰去肾火 2 {/ N3 Q, @0 L$ f; Y
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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