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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。1 s" ?0 o$ B8 f1 s5 d" j3 H4 e6 T
五种“去火”食疗法 % S4 {( R) R4 l3 S# N/ a7 G- m! s& d
/ t% i! H* l- D人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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" `0 i: z' a% _" G+ I! i1 U! a表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 6 v, T+ k5 a$ v* P7 [
/ t, K8 l8 b# k( _5 R二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ' j& h: v6 _# A6 l8 n1 j% c
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三、喝绿豆粥去胃火 ' M8 Z/ `/ Z# O- c& F) c! F
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 # X- O \+ Y* `3 J
" a% R' \' E$ V' z! F食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 , \6 I8 i1 K0 p8 M2 \
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四、喝梨水去肝火
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: i$ D5 Y5 t7 T7 u表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 6 ^. t0 z+ t, P3 z) u
( \$ w# p- ~; r/ u食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
9 `: B% r. U1 S! e" J% l6 e0 M表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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" j/ M. H7 {5 @; C0 F2 t e" Y/ Z' _食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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