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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! j; c& i8 {- @8 K8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
. T8 J/ Y: x, B3 M/ Y血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
4 q# X& v+ P* |9 ]& c' l* M, ^1、血虚体质的食谱
( A9 U" D1 o- _' t' d当归红茶仗
) N4 j; D) `* Q$ z1 Q6 D配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
# z0 X' S J, I# c/ c( H制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 ^5 |' q5 I7 L
功效:补血养血,温暖肠胃。
! E" E$ g) z" O4 N- k3 k8 Y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 1 A. ~* O7 {2 q9 P- T+ N) V
2、桂圆红茶仗
: U% B6 x) }& p9 O3 \- v- a配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。* p) p4 E6 f* B' D
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
) G% \* H6 g# i4 S1 \' ~/ q' J2 k功效;补益气血,温暖肠胃。
5 `8 g# t$ }5 n" W应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
' ^( J) \. J7 l7 O7 D+ l3、芝麻红枣茶
, V, ]1 o2 Z @) H4 C配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。% U* }6 L; i7 x9 X6 ^2 \ b% V
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
3 R8 P" G; O3 Q& w: f/ G功效:补血明目,润肠通使。- F/ H$ z. k6 D8 l! y" q/ n
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
$ {$ T/ J/ Z( p4 E- v' x9 P4、山杠决明子茶
- j* Y7 \% d1 G2 B! P+ e x, a配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ R/ p3 D8 V; q+ j
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
w! k+ a5 A) T功效:消食通使,活血明目。3 ?( u7 I. S! V4 s" f
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 / y( w& ~. f0 e
5、甘乌甘草茶
|7 z' F2 C4 l5 N- _( w( r' V: F; ~( {配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。2 n4 n6 H/ \% C) U8 n+ A6 I- ^
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。' T# Q+ n* m/ w, I' D
功效:润肺止咳,朴益精血。3 Z; _ ~. [& o8 T6 M0 E: t
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。* s7 I& K" g, P: d6 i! q" r
6、葡萄红枣茶+ c/ j4 u+ n( g& t8 B' w
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。$ O0 b, u" Y+ u6 @( `# t6 B
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
- P2 i# U/ }9 m) i9 ^( \功效:益气补血,滋阴养血。
/ I/ x9 d/ t' }5 i. s应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ( ?7 V- r. }' e: S; }- M4 b& k
7、木耳红枣汤$ M5 W/ U. [( }4 [3 H/ r+ e
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
& c' m% R7 ?0 w H& E8 g# q2 O制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 j5 \7 b! ? J2 e5 P
功效:益气补血,滋阴养血。$ h# }+ s l7 ?5 W& h! B
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, L% ?0 u, N* x6 c8、荔枝红枣羹
" s' F) \2 P- w5 q0 A- B( s4 ~! s1 n配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。7 b3 ~- n+ T; m2 O* C P) v( n
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* T" L0 b7 A3 \$ \4 Q. }5 j8 W: E0 O
功效:补益气血,养血安神。/ L9 Y F' W- F& n5 @
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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