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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
5 J) }- {8 r' \' ?3 w6 s6 G1 G) k" Y8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
3 p5 I7 o- Z: _& v血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。1 ]6 S) h1 p! w& B; M7 C! m- }( M
1、血虚体质的食谱
9 c8 ]2 t& E( s) ^5 @1 G) {" G" ^当归红茶仗' S2 U9 W" k1 U8 ^
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。6 Q D! ?# P# Z0 l E+ Q
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。( C j- r8 [3 ?; m3 [6 _
功效:补血养血,温暖肠胃。
9 b4 [" t( q* b7 z1 d应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
0 t3 R0 t4 L3 T3 g+ N5 t6 u2、桂圆红茶仗
+ A5 N" q! u9 e配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
+ n+ c, L6 h+ l, m, p, m3 x制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
- `: v" @* r8 {功效;补益气血,温暖肠胃。' v# a3 @; S$ ~2 m' K9 P# E- G3 t
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。8 d. U1 x5 B& x- ]9 ?
3、芝麻红枣茶
9 D; H+ K3 }$ g! H1 g, x: f配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
% a0 p4 _) w) Z8 M+ X3 w: |6 Z制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
( y, g: i+ S+ {- ?功效:补血明目,润肠通使。
6 J6 o+ a9 B( s4 U* |- W应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
' O3 S! ]/ ~7 w. a( R/ @( |4、山杠决明子茶
* v, W: G6 }+ L }配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。- Q' d1 Y4 @0 t0 `: H; e/ I. r
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
e+ v9 J$ D. {$ ^6 X/ o( @$ R% J功效:消食通使,活血明目。( R$ |5 B7 t, D; R6 [
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
- F: R1 _7 Q) A. {0 S, s l5、甘乌甘草茶3 K% {6 h* q' R9 Z7 ~" \& N2 v2 e
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
9 d) I- F8 T; K制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
9 @) w( Z+ l1 b _+ v# f5 p0 A功效:润肺止咳,朴益精血。
* K1 T' s5 m9 n: I' ?" b/ ]应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
b" C; P! t6 R5 O+ c6、葡萄红枣茶
& Z( y# c# Z, U" n2 f& n' n0 @配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 [- L6 Q8 f( J( d制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
1 \, L3 }: y: I1 {( M功效:益气补血,滋阴养血。( u3 S9 ~4 f/ X9 }- {) {
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
0 r: x5 `3 T% A" B7、木耳红枣汤
% N/ k, h! I* `3 }" V: S+ o配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。9 Y/ y* t/ I& W7 b4 p
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
: P' h, P" \. j功效:益气补血,滋阴养血。9 j% D& G% O( W3 O2 j0 \% ?
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
! b, c% G- X( C8 Z. K& y' L1 I8、荔枝红枣羹: e4 V4 k5 \) L. L& p! h) w
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! z4 H3 y+ x% P4 E O制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
. B1 \, N: a* [0 C8 J) O2 l# t( l功效:补益气血,养血安神。
' Y6 o9 o- |% ]' I6 H2 p应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 2 J! f! N j( T; l4 U
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! g& p3 h% P- B- }) M: v8 G2 z5 t( X1 s T1 F* n8 e# w% _* D
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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