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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
1 H1 \6 M6 i( }! i; o' J8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
& z# s% q& f+ F0 @- g* U y( N' c, r/ u血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
2 z; F: z- T$ ]& k0 `: ~+ U# T& F2 X1、血虚体质的食谱
' \, O, E/ n. E当归红茶仗! O! _+ I4 d- y' C7 A! g) L! S- ^
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。' m% W9 y/ W H" x1 b/ M3 V' j5 B
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。0 z- e" L0 i1 _5 J: }/ z
功效:补血养血,温暖肠胃。. [ o; u! |* L
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 , f# v* ^. b7 [- j- x
2、桂圆红茶仗% C( w6 X% N1 ~- V* Z
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
/ x1 R) q5 A8 F; E8 ^% K. g制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
7 b" p3 @# \, a4 b功效;补益气血,温暖肠胃。! H$ R. I* z- a: q
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。3 U6 S. @. h3 x; A; d
3、芝麻红枣茶3 X! o* _6 ]) Y3 C) `
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
% g9 E$ J0 |& L# u! g* }5 n制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
$ y7 A. k7 f& L$ G功效:补血明目,润肠通使。
. ?& L4 ^, p+ c9 G5 }应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 $ E% x; l, ^3 A1 V, N2 I9 o
4、山杠决明子茶
5 ~$ G" v7 r* i: m配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。' O+ R% F6 |* j! C/ z; O9 o
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
1 C1 f# j. k. D1 s- [ T功效:消食通使,活血明目。
6 I$ ~4 F: \$ u% r* E3 |1 t2 R应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 5 d: E- V8 D; O
5、甘乌甘草茶) M5 g: }4 a `. M: Z
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 |4 P7 K. T J% S' H7 ]2 n& V制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。( G3 J8 Z5 q# D) |- Q+ D& o$ C8 E
功效:润肺止咳,朴益精血。/ _. i" m: f& O8 Y8 Z# i
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
: ^1 Y) K, p" X( N6、葡萄红枣茶
, z: z- A- x: c& ~. t! S0 G- k! z配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。' [+ O) p' h+ N, p
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。" o$ X% Z7 s: }/ Q* G0 i
功效:益气补血,滋阴养血。
: Z# r6 K( v: c5 H* v( I. P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 6 m% p g- T+ i7 l: ?' o, J
7、木耳红枣汤* p7 R9 m; E! V
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。% Q; X$ l8 u0 [% X3 q
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。4 C8 g- S1 A$ n7 E( x6 `
功效:益气补血,滋阴养血。+ L U3 F6 z' y( `) I. t
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, ?6 u* p# N6 ~# c) J$ ~3 `9 t8、荔枝红枣羹2 {3 M& _9 W8 V! j/ O7 ?2 W( B; H7 S( V
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。2 a# W/ L: I) I9 d5 F
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* j' ^' V6 d" o& B# M" U
功效:补益气血,养血安神。( L4 i2 @( u* _7 o. J! Z( M
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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