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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
5 \- G) _+ T8 q- v' j& Y8 k8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- t1 R' a, q; D6 m F7 S6 p) |8 y2 W$ t
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。% V+ d; H: D7 R2 `, F5 V5 D
1、血虚体质的食谱
$ ]( U/ z2 ?5 n5 q当归红茶仗' v$ @; q7 Y$ u9 ]4 o
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。1 r! Z3 m. i g5 R+ ]
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
% a; J/ y2 j, n功效:补血养血,温暖肠胃。- b$ M2 z/ o" P9 ^7 f
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ; f6 X$ T& U7 p+ E* @: L
2、桂圆红茶仗/ u4 q9 p/ {" ~8 {3 U* I( J( B
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
$ A6 I" f h z制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。3 w2 B- C7 Y& ]! p4 C6 |4 B3 N
功效;补益气血,温暖肠胃。
l& F' y m0 R4 ?& B% N应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 x8 v1 S; t% a3 n* Y3、芝麻红枣茶
: W( H0 H' m) B/ r C配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
" U* G: E1 D# V# A, V制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
& ~/ p, s5 t. b功效:补血明目,润肠通使。) O2 G- z& Z$ g
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 - l- C' _8 u$ {. a( C, A
4、山杠决明子茶
1 q+ Q# h) u" g0 A& n; E配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
2 X: k- X% T* g0 B0 j制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。. U8 b7 ]9 b! T" @ X6 n* E
功效:消食通使,活血明目。
6 q! _6 Y% q" P9 k. t应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( z! g9 l, d' F+ z5、甘乌甘草茶
4 @2 t: G# K5 Y3 B配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
6 i9 D% c4 w( @, v3 S制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
& X8 y: w5 [+ ^- l功效:润肺止咳,朴益精血。$ p& u$ V4 v( Y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。* N) e+ u+ l6 s1 c b
6、葡萄红枣茶- E. |; _$ A }7 c$ S* \: y! Z
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
7 G3 ? H+ d2 n6 b6 U1 ?, x+ Y制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。; }/ ?4 |9 J, f! ^. @- P
功效:益气补血,滋阴养血。" P; v. T6 P+ V6 }, Z A
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! O1 H& I: q c! T
7、木耳红枣汤1 s9 `" G( h3 d. `
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。! \! z" ~, [& p' @7 M+ ^
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 Z) R4 n3 g2 C# Z
功效:益气补血,滋阴养血。* \6 `/ M8 L l4 F# `
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 N1 p# V1 t) f) A8 X8 f% o. B$ ]8、荔枝红枣羹
" c( L& c; m7 o- e配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
* J! }5 `, ^" S) i* }制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
- H0 o* a$ a* v/ C% E功效:补益气血,养血安神。
" U/ V- ~1 F6 g4 W应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 2 K: J. f% D9 d
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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