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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( b: _- f) |0 w8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质$ t* i8 ]0 E! a$ Z" B; k( A
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。$ o& O" t% f0 j3 s- v1 H, z9 `: o
1、血虚体质的食谱 0 H) A* c6 x4 ~) Q8 I
当归红茶仗
4 ?$ w% y# V7 g5 ?7 w. G, x配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
( {) R5 M+ u S8 }制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 x$ D) o( z) W u( |
功效:补血养血,温暖肠胃。
6 c& J; [9 D3 m% q应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 8 F4 G6 o$ o7 e& M. G. R
2、桂圆红茶仗
/ J" {; u0 g& o/ }配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。. N( K$ z# S0 B/ `4 @8 W
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
" E* A: G% q0 K/ w) Q/ h4 r9 \功效;补益气血,温暖肠胃。( U, X" B6 U# v1 _+ `* i. W+ O6 v" ]
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 Z" H( N1 `4 t; B# E3 S- t3、芝麻红枣茶# u h& _: e# N/ r5 C
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。1 |* y6 Z0 ]9 T* r; Q3 V/ I/ t. l: W
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 9 S" ~& i& ^! z8 P+ g$ U
功效:补血明目,润肠通使。
4 P5 s2 p0 i% k$ L$ V- a应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 6 I& O! U3 }1 T0 I2 ?
4、山杠决明子茶
# n* ]7 `! C6 j配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
9 b ^) J# B. G+ U3 j, q制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
& \# j& R! o" C功效:消食通使,活血明目。
R( d& E' z$ h6 b# v% k. ^应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ! t, ]( L: f- T$ [- X, v0 ^+ X
5、甘乌甘草茶9 c# K4 u, Z# C5 |" K
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。* d$ u1 S: T, ]) K8 g
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
8 \. @0 \) t( s" ?功效:润肺止咳,朴益精血。
" [2 E/ X5 B h# D8 r4 H应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
( E z; g& G$ h, T, e$ W( E: U6、葡萄红枣茶
( r* a% d3 F4 k! A配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" _# A/ K' r8 B, V制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
: \: A6 v; Y7 a2 D+ T$ E2 ^, a功效:益气补血,滋阴养血。
1 `$ `' R1 f1 M& _" G7 P! r) P! ^应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 5 V; k" M3 b$ `$ X) O
7、木耳红枣汤; \; n C. R+ L8 }! f; W4 q" z
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
/ C4 m8 v, T1 ^0 X) H+ z制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
' x$ w1 _' {; c% ~' Y# K; L0 _8 o& E功效:益气补血,滋阴养血。0 ~9 z* u: t* C
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ; ], W& P! g4 G2 B: l5 n
8、荔枝红枣羹
& x3 `, f& ?) O配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。& ^0 e: c C8 [1 |. _
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
& T) j p( g. k3 K0 l" g7 {/ u功效:补益气血,养血安神。
& z# C+ a& M% \) i8 g: R$ E, J应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 5 e9 g: G! n0 a1 Y' P o! T9 M. W1 F
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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