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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。: ^0 C+ q2 z' l6 p0 y9 g+ u! ?3 k0 o: w
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
0 \4 r5 S% t- s3 W血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。2 a# d: W; N' k0 g' {5 U1 t# R& Q* o
1、血虚体质的食谱 2 Y) z @2 Q4 V2 N$ Q
当归红茶仗
- f2 }8 P. m4 w- Z! x" a8 b+ ^配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。$ j; A& B4 g$ x* P/ l: p
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。" r* q+ q m2 y: s/ }5 W4 _5 O$ O. ^
功效:补血养血,温暖肠胃。8 ]( t& r+ p* K' o ?
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 2 O6 E; m: h6 x
2、桂圆红茶仗2 c8 q1 j1 L& M q0 U: v
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。% \; h6 }8 W& s, e1 Q6 V
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
, k/ a* v$ O; |, B功效;补益气血,温暖肠胃。
- t% t4 x3 E9 B! _4 x$ n( Q. ~8 f! U! Z应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。( R9 ?) k$ E4 f! ]9 w+ m- o# i
3、芝麻红枣茶
5 x: G1 s: K- a2 p/ ?配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( a5 ^5 o, z' z3 w制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
& G1 C0 o9 P( C3 Y* \0 z功效:补血明目,润肠通使。: m1 U' C# O9 ~8 i1 V( \
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
% P, u: [+ v& j. q/ ?" b7 ?0 g) X; x4、山杠决明子茶
6 Q9 n7 W- j1 f& e# a* {3 r配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 D# R4 E! \1 d
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
) X$ e0 B$ p5 E' C) F# [. A功效:消食通使,活血明目。
# a c5 Y% ~- O' r, K应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 n5 H1 |4 G1 c/ J
5、甘乌甘草茶
) T, |+ s8 L u$ ~4 u, S配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。/ U: W& y$ s# F8 c7 X
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。* @6 t. c+ Y, y7 j
功效:润肺止咳,朴益精血。
- O8 |) G' h$ S4 M, D- x! m应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
% }$ j' @) Z! D% Q' Z6、葡萄红枣茶
: k O) R! M8 F$ }# x$ R- a( ]9 H配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
# n5 x! b& ^/ R4 X4 J, B制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
& v2 K8 h& A) j& t' @功效:益气补血,滋阴养血。
0 H5 T$ o8 u6 R; i! y4 s应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 1 D- S3 t5 A$ q" \- P
7、木耳红枣汤
4 L6 |: Q. ]4 u) J# s3 X6 W7 ^配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。6 }+ I! K1 k+ P; T4 P+ q/ J
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。" y! `: [) r+ e/ I: Z5 |
功效:益气补血,滋阴养血。# y* c J+ K2 w# X8 Z
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + [/ M" q: d3 p( u1 A) `( d
8、荔枝红枣羹; K) v7 B- C, G; M5 A# q6 P; s2 y
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
* m2 B! }0 w+ P% f制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) z8 [+ C7 M1 c0 ?8 E功效:补益气血,养血安神。
# ^$ u7 a6 d' w" W1 H2 f& z2 I, R+ P应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ' g) C& h4 {# V7 z8 M/ c
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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