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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( A. E; e/ X& L4 t; N$ N/ [# d8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
' v/ z ?' u9 S' _' X血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。* D* ?+ y! _7 J; R0 {
1、血虚体质的食谱 6 W& ~9 h9 N( Q- x
当归红茶仗
% A& @# C; O$ t( A2 y% l# e) u配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
. k1 y/ a5 N% n" X0 `2 t$ p制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* ^- b- F' k3 H: W/ o; _
功效:补血养血,温暖肠胃。
/ E' Z- g/ z! }) y' J7 r应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
2 S9 ~9 }: }: I1 u* w7 r% f2、桂圆红茶仗! Y: X2 ?* P! Q* a( F
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 Z' x+ L! J$ @2 b" g9 e制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。 R+ A6 I% N" s" i8 }7 i7 I8 S
功效;补益气血,温暖肠胃。
" [! |8 N1 [$ c6 H: X应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。: a( M# t% m1 x5 d; s% x' I' f/ \2 r
3、芝麻红枣茶# S1 F2 |2 k. E+ k( I$ ?# Y
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。. @2 C# Y1 }/ G T2 a" Y
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 W6 E" P# W# ?" O2 W( |) ~
功效:补血明目,润肠通使。
0 y _4 o# L8 C" n0 N应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
' e$ p. C% V8 z, L& p$ s1 T4、山杠决明子茶. G9 M3 M' O1 S6 }6 ?) _, z- ]
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ B" |9 \- c. s% v9 z0 _制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
2 K" x+ _7 l' Q功效:消食通使,活血明目。
' i- q" Z& g/ Z- a0 R% b% R# J应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
' w* \6 C2 n6 i5、甘乌甘草茶: O2 d' `, Z0 p0 t1 h
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
* C+ R2 c0 i+ ~5 Q制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。- E$ z: T, X5 M0 W# K
功效:润肺止咳,朴益精血。
$ I* {( @! ~) r, W' v/ ~应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
! d3 P* Y+ f5 s& _4 G; d2 C: y6、葡萄红枣茶& L9 m/ P* \! I% x$ P* L$ {+ C+ x
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
+ ~! d( { [( a* j. m& w# C7 q制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。4 S. ^" D a+ `
功效:益气补血,滋阴养血。
" R! F _' R: A6 z+ q* [% B应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! G" o8 w9 z0 e: F, {8 I' L
7、木耳红枣汤
7 f4 }6 X" C$ J$ a. ~9 w% Y2 S& ?配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。3 T0 [0 d; f( a% |
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, g! o8 _+ p$ [( `9 _功效:益气补血,滋阴养血。
" {2 m' {! P& V7 R应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
: }" D# z5 q- C8、荔枝红枣羹
) D6 ~7 {7 d- `3 O7 i: P配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
* ?5 \& d+ s: L! P制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。5 V1 t+ M6 V% t
功效:补益气血,养血安神。
' @! ^" D$ Y2 P. Z6 c; V应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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