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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。/ i: p8 C3 C7 s- W
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质4 ]" R7 U. R: O- b- O5 @8 t
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
' E; t: X5 @3 G5 o; X5 h- Y3 J1、血虚体质的食谱 & I' M' k, b2 m; _: j# Q F
当归红茶仗2 z, v& m" P* {
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。% f$ ?2 R; q! w% r O
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* ^+ C8 Y* W- N
功效:补血养血,温暖肠胃。
) c% P. D. F$ [+ [) A! a5 M应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 . r4 A) c1 F! j% ^. [8 @
2、桂圆红茶仗
1 y5 h% w l# G/ f* o7 \" {* F配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
9 q! `3 i5 b% r/ |+ H+ H7 C制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
) I7 ~. L& f# z功效;补益气血,温暖肠胃。
4 c7 i/ ?) \+ U) g6 @4 m' Z, ^1 H应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。# p% t- f& h% C* K
3、芝麻红枣茶) j6 z" b/ O" z3 ]/ d1 n5 z
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
3 i) U. U* d9 y, g# {9 R9 U& F8 ^4 n制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ' Q" C7 Z, @1 \4 g: P2 R
功效:补血明目,润肠通使。
! f! N* ~% a B5 \! K9 b& _应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
" i6 { Q1 x# X$ O2 C4、山杠决明子茶4 e5 n- J" D' n5 H1 z4 ]7 ?8 W/ _
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
; z& A" z" A) u Y1 c' W6 E o: M制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。6 y e# C. }$ w& u4 X: p# d( C+ i- x4 A7 ?
功效:消食通使,活血明目。
) ?5 c F0 b* g; v6 r. ?0 N应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 0 K' P E5 Z) t1 R
5、甘乌甘草茶
1 C t1 P( L i配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
5 X1 M( M3 X1 ]' Q7 l0 z制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。, P, P8 @& M1 g; ^$ `" O: p3 t
功效:润肺止咳,朴益精血。7 J$ I+ n9 g# Y. u2 e X6 i
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
- t( v Q% V; e1 H6、葡萄红枣茶
9 O+ p) o" Z" E; Y配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
+ _* B A/ G2 s+ z1 w8 b* k1 x制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
- X5 \; a4 }! b8 Y功效:益气补血,滋阴养血。. {/ l4 Y* e/ q$ L F5 D! ?
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 . _' N- M4 v# l7 o9 e! g
7、木耳红枣汤3 G4 j2 b* W: E/ p6 v1 R* u
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。' A0 Q, \( n1 d5 ~
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
4 q: w2 Y& d @% h; [+ q功效:益气补血,滋阴养血。
: j8 c0 e, L3 t, u- t* u应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 0 m/ v/ h6 f5 X
8、荔枝红枣羹. h) B# V* _4 \0 D2 y1 o
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
( e. w0 h% R, r) `制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。8 ?7 {& m' k U1 J4 \% y: H
功效:补益气血,养血安神。
' M# J7 O+ e0 K$ \应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 8 m/ {6 r& A- g0 w5 R: Y" h
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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