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额，偶借大人滴宝地，给大家上几壶好茶，在垂涎泰国佳肴滴同时，再美美滴吖上几口清茶，不要太逍遥哦。嘻嘻。6 W9 z9 o& H. d! }1 X
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质$ D# T. s* R6 U: O$ D
血是女人的宝，很多女性朋友都会有血虚的症状，许多人吃很多药都没有得到改善，这里收集到了一些茶方，供大家参考，希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
5 x8 [% o4 A+ K: s1、血虚体质的食谱 1 o/ G& _& n2 V5 Y1 K( t
当归红茶仗
' x3 A* |; o7 n& f6 v1 h# o配料：当归10克，红茶8克，冰糖10克。: w N/ ?5 v7 O& f
制法：把当归去杂洗净，放入锅中加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮30分针，过滤取汁，加入水粮溶化即可。
! i0 q) B) K2 a' {. W4 G% [功效：补血养血，温暖肠胃。) _( ^+ Z2 K* _" W0 B
应用：适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
+ g' B" H$ |# D$ o2、桂圆红茶仗6 u4 q2 x1 H; e0 T2 v* `1 p
配料：桂圆6枚，红茶lo克，红糖适量。0 }3 N( {0 S- t' s+ D
制法：把桂圆、红茶分别整理干净，同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红据文火煮20分针，过滤取汁即可。
# F4 R: c8 n! @5 v. S功效；补益气血，温暖肠胃。, A& m' c+ y. H) u7 ]9 K1 n8 i/ [, b0 p+ j
应用：适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。* }/ w' L' R/ T5 _% Q- v7 {
3、芝麻红枣茶& ~2 G4 K6 \; }# L# o
配料；黑芝麻10克，红冬5枚，冰糖适量。
. w' e: a. v# E, ]制法：把红卑洗净，与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，冲入水加益闷10分即可。 b) I v$ z! n6 u) `; X8 S, j
功效：补血明目，润肠通使。6 c+ H: h# [4 g) M2 e% W
应用：适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 2 \+ J- V4 f$ i9 ?: O
4、山杠决明子茶' F$ X+ B! p. ]) j
配料：山检10克，决明子10克，冰糖适量。8 b! t( }$ e' ]0 d( B) O& r8 O
制法：把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中，加入冰糖文火煮凹分钟，过路取汁即可。
$ Z. u! Y1 k/ V7 ]' {* }功效：消食通使，活血明目。
' g# l& ^$ Q2 Y1 T3 F% I4 I应用：适用于肠燥便秘，或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
: b, |0 K' T% y! r! _5、甘乌甘草茶
# J% ]! G" P) n/ u, m( p! b配料：何首乌10克，甘草6克，红糖适量。9 H5 g# Z' ]5 N/ c, F& ~1 \0 K
制法：把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红糖文火煮30分钟，过滤取汁即可。
; M) Q$ g' h, X9 _4 L- Q功效：润肺止咳，朴益精血。' ~' w: Z: f- B7 A+ y
应用：适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。" ]. ^. e# |+ ~1 X% s5 f
6、葡萄红枣茶7 W! c9 Y9 o# w8 H
配料：红葡萄lo克，红枣6枚，红茶适量。
" G& \$ p$ b' G5 j+ e制法：把红葡萄、红枣分别去杂洗净，与红茶同放销中久煎煮10分钟。
" A. O6 }5 @& f/ D' Q功效：益气补血，滋阴养血。
& J6 K3 B) @0 V1 P& N应用：适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , L5 r( b9 M- C
7、木耳红枣汤6 n- e' @& [- n3 Q, S+ f
配料：黑木耳10克，红冬50克，白糖适量。
* H( Z% U! ~# G制法：将黑木耳泡发洗净烘干，粉碎成细末c将红枣洗净，煮烂去皮核，与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。* B- \, i- n- m3 C8 ^) G
功效：益气补血，滋阴养血。
! Q" B+ s+ O8 r9 L* V$ U应用：适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮，吨葡萄、红枣、茶叶。 $ x3 ^; U2 Z. K' v' I- b }; s. H; j
8、荔枝红枣羹$ H1 T) a0 A) d/ m0 ?
配料：桂圆肉15克，红枣15枚，红糖适量。& b$ W9 j7 U2 d& j+ ^5 H
制法：将木斗洗净用冷水浸发一衣，加水文火炳煮半小时，加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂．加入红糖溶化即可。3 F3 R9 m* Y& e1 [. O1 X1 M9 J7 h O+ x
功效：补益气血，养血安神。% w. P9 f' ]. o9 A, ^9 j9 W. J
应用：适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘，或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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 xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-23 13:14
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楼主
发表于 2011-8-23 13:29
