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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。. g0 b6 Z4 v5 A" V9 i6 |) v
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质* c/ y6 {# K3 M2 s7 k3 u a
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。! J4 _9 O8 I+ R4 \
1、血虚体质的食谱 ' f8 c/ _. |& ?9 M! Q# k
当归红茶仗) v- i6 Y% \. f
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
1 q+ O) k! h! F制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。! V8 i3 O5 {4 h9 D. _
功效:补血养血,温暖肠胃。
& l* q; L) z# }3 ~7 J. r应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
+ b/ S% Y4 L9 g3 {; a I2、桂圆红茶仗/ h% I- k& Y3 I4 C
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。) ^, w' ]( J8 m; A; ~2 v! }
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
/ h% D9 I! M; ~7 z9 g& v% S' T功效;补益气血,温暖肠胃。
5 ~5 t! _- F6 t: ^) s% z' b+ |应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。( x) B, w; w; t5 S$ p3 b4 L
3、芝麻红枣茶2 }) J- _. y2 v/ c. ^
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
0 ~$ e/ q* s2 d6 [4 S" y5 a8 Q# M制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
! [ i% I; v) b5 [, a功效:补血明目,润肠通使。. Q/ L5 l& A6 r5 Q( i
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 n6 B+ x4 h! |0 W, s
4、山杠决明子茶
; R8 X N$ n2 ^配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
7 D3 g: _/ T- G. _制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
1 R$ a: C d" ^功效:消食通使,活血明目。
* N& u* H4 I1 n; E2 Y( \: K4 l4 [7 \应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 6 @5 n: q2 ]" |$ z0 r
5、甘乌甘草茶
. p2 }2 e) b$ q5 m/ ~& ^ c! E* ~配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
. P( L) X% h# p: F- h; d制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
$ @. [' F9 f( L: \0 S0 H1 h功效:润肺止咳,朴益精血。
5 O* W. R; `$ W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
8 A3 ~! |1 @7 L0 t5 w! N6、葡萄红枣茶6 ~/ o# v! @' _( r7 x9 r) m
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。+ n; B, @! m# C4 L) t7 L
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
! g, S+ @- z# l, Z0 {0 M6 X" u; y功效:益气补血,滋阴养血。6 C% o0 w. s7 q' |1 V7 t( Q- x+ P8 U
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 % ^# V6 O% b8 L+ @1 ]
7、木耳红枣汤8 \& u& D" d8 A2 @
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
8 C# ?5 b' J& E6 {+ j制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 U0 ^% t% m. A: C+ W% H4 O
功效:益气补血,滋阴养血。0 L- G' Y! Z5 r
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 4 }/ A8 a" M& s: X; _+ T% I, ^
8、荔枝红枣羹
4 V3 s+ g* F! o# i+ e- w; C配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。5 T9 D* ~1 H6 I1 l5 _' L% ]4 [% c% w* `
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。4 \6 f! ]: ?, Q) x
功效:补益气血,养血安神。2 o8 x! z' |2 V# ?7 w3 T$ F
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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