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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
8 \, V+ {$ E! g# V0 Z. ]5 J6 B8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- c+ K5 Z& s+ y5 b
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。% y: w1 l8 _' q. `. O
1、血虚体质的食谱 1 x b a0 R* q/ H2 R, M% F P/ |% X+ k
当归红茶仗3 K5 q. s% A% O2 v3 v
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
3 F1 @& r4 G* p, [1 ?制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
; M" z$ @2 z2 `$ q0 _ {功效:补血养血,温暖肠胃。3 P7 D M% ]" D. ]6 p$ `9 y7 K
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
# [% l4 P: f9 [! D1 V7 {5 @& w; J2、桂圆红茶仗 L- O/ A( N: ^! c0 g4 x3 b
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。/ \" g! M& H) I& r# _5 l
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。3 H j' l* P& U3 U: o
功效;补益气血,温暖肠胃。+ n7 D) T9 r5 S0 M
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。9 e4 ?3 l8 f; `0 ]% i' o
3、芝麻红枣茶
/ T9 D$ o* l4 D" W- b配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。9 y; [# n+ j. }4 \. A; H( C
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
$ j% ?; H0 V! i+ F' K+ v1 T0 }功效:补血明目,润肠通使。
) u5 G& I, O8 r3 A% ^6 j7 |( d g应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ) Z" |3 v8 N7 P9 [ B7 Y
4、山杠决明子茶
# u% q9 n# j" e% K$ W" N% J C- j# \配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。9 }, W d8 j/ O$ q3 c6 Y
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! @. j* ^& p. q& ~功效:消食通使,活血明目。' e3 y8 j4 g3 C
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 + n; N- J# i3 A: i$ ?' f
5、甘乌甘草茶# T$ v C* r- E% G0 }) y
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 F% x) i$ Y# F0 m8 N2 C
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
& Q5 F7 P$ b8 p: S+ c功效:润肺止咳,朴益精血。
7 ? }( J0 Q, I* i$ e应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
0 Z9 j6 S- s3 F6 c* b5 m6、葡萄红枣茶3 C/ ~% X3 ~; I4 t
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。8 j1 h2 v1 r, z9 |" |2 Z
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。3 O4 B- H3 W7 r- `
功效:益气补血,滋阴养血。
& d1 m) n0 s& H' W" d( c应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
+ s( `3 {1 k' O6 `$ l8 F* f7、木耳红枣汤! u9 }2 F. m4 O6 q, s
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。$ K2 a B2 ? |* ?( _3 {
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
v8 G! J& k' u+ ]/ @9 c6 ^; \功效:益气补血,滋阴养血。( c2 S: E: u& Q" n3 ~
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 d& v: l. H) _. m5 T8 X
8、荔枝红枣羹1 ]' J, {, ?) w- `5 F8 L
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
8 j; j; V$ o) I- O$ I" X0 ?制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
% c+ B0 f5 r# A5 U! C; d& Y6 w+ P功效:补益气血,养血安神。, F( p! E$ J& r. }8 f G
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
$ D! q: K8 d* b3 r5 p7 N. z1 }- R$ ]4 W4 v% Y6 a
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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