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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。% a( A0 G2 K) E2 J* o- a, R
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质! E% Y& P2 i/ h. x
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。; N1 `- ^6 q2 s( J' {
1、血虚体质的食谱
# a9 \0 q" ?& |# q; K+ U# _当归红茶仗) m, v: {) E& _% f* ~; r& S$ W" B. z
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。 E# g6 Z7 H w6 N' s
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
" ~1 t/ W- |9 H; h( Q) @功效:补血养血,温暖肠胃。
9 \$ o( i) ?; Z, b应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
5 X6 M5 G5 b9 ]$ ?2、桂圆红茶仗# b p; ?( X' K1 W% t* I- u l
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
( D+ O7 A. v8 I3 q4 N0 J" l制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。4 I/ r6 ^% \8 u) |1 G
功效;补益气血,温暖肠胃。
& n- V8 C3 K( I应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。* t# V7 K. H7 B
3、芝麻红枣茶$ f7 Y( a9 F7 U' Z$ f
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) o: Z9 F4 j- T% s
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
- d3 L# R1 C3 a. [+ q- V" Z$ q/ p6 x8 K功效:补血明目,润肠通使。
: r7 @) m% A! X) z, K应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 / U, i2 G) @& x: J J- L
4、山杠决明子茶
" _% N2 { x3 {配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% Q n, o7 f( W制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
2 U7 C" a, S$ T' O0 ~' e功效:消食通使,活血明目。0 V/ r* k. H B! ?
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 + ?, y# r. I$ g% n, k4 G
5、甘乌甘草茶! q) c4 c& B0 Y
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
$ F' }* g- w8 u7 P5 @' G3 q制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。% p( _: k# T$ A l7 {
功效:润肺止咳,朴益精血。) O6 y) }0 I7 B6 Y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
! x( ]) z/ O) ?) V* k- u6、葡萄红枣茶+ E/ Y$ D0 ?; O2 \, s* N# I5 }, a
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- v3 m8 y+ y7 ^
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
* q$ W1 A" g! `0 t5 k! E' }% H功效:益气补血,滋阴养血。+ J* [' d+ u; T, C$ G: L& D
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ( H% j; c) ~2 t
7、木耳红枣汤
3 {3 y4 ]$ D5 _4 f3 G配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
0 A I9 T) Q8 f V. H制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
9 p5 I: ?; n5 ?; a5 M4 M9 e0 ?7 }功效:益气补血,滋阴养血。
5 O3 t- q7 d9 B* E. E, k) A' t8 c应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # F( R- t, _) C6 F) M
8、荔枝红枣羹
; M3 }, O/ r/ |' M配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。: j/ H* ]' a: W! {
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。% R2 t9 n2 l; Q4 W
功效:补益气血,养血安神。
4 J# {. x( D" p& u" `应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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